Kesehatan dan olahraga

Kalkulator fertilitas

• Kalkulator Tanggal Konsepsi - Hitung perkiraan tanggal konsepsi, masa subur, dan tanggal perkiraan lahir (HPL) berdasarkan hari pertama haid terakhir Anda. Dapatkan timeline kehamilan mendalam dengan pencapaian minggu demi minggu dan pelacakan ovulasi.

• Kalkulator Pemupukan - Hitung hari paling subur Anda, prediksi tanggal ovulasi, dan lacak siklus menstruasi Anda dengan kalkulator pemupukan komprehensif kami. Dapatkan jendela kesuburan yang dipersonalisasi dan perkiraan tanggal persalinan.

• Kalkulator Siklus Menstruasi - Prediksi siklus menstruasi masa depan Anda, lacak masa subur, dan perkiraan tanggal ovulasi dengan kalkulator siklus komprehensif kami yang menampilkan garis waktu fase visual.

• Kalkulator Panjang Siklus Menstruasi - Hitung panjang siklus menstruasi Anda, prediksi menstruasi berikutnya, perkirakan masa subur dan hari ovulasi berdasarkan dua tanggal mulai menstruasi terakhir Anda.

• Kalkulator Ovulasi - Kalkulator ovulasi gratis dan kalender kesuburan untuk menemukan hari paling subur Anda, memprediksi tanggal ovulasi, dan memperkirakan tanggal kelahiran jika hamil. Rencanakan konsepsi dengan pelacakan siklus visual.

• Kalender Ovulasi - Buat kalender ovulasi pribadi Anda untuk melacak hari-hari subur, memprediksi ovulasi, dan merencanakan kehamilan dengan pelacak kesuburan visual kami yang indah.

• Prediktor Ovulasi - Prediksi periode pembuahan terbaik Anda.

Kalkulator kebugaran

• Kalkulator Bench Press - Hitung satu repetisi maksimum (1RM) Anda untuk bench press menggunakan formula Brzycki, Epley, atau Lander. Dapatkan zona latihan yang dipersonalisasi, grafik persentase, dan penilaian tingkat kekuatan.

• Kalkulator BMR - Hitung BMR (basal metabolic rate) dan kebutuhan kalori harian Anda dengan persamaan Mifflin-St Jeor dan Harris-Benedict. Termasuk TDEE, rincian tingkat aktivitas, estimasi makronutrisi, dan panduan langkah demi langkah rumus.

• Kalkulator Persentase Lemak Tubuh - Hitung persentase lemak tubuh Anda menggunakan Metode US Navy dengan rincian komposisi tubuh visual, penilaian kategori kebugaran, dan rekomendasi kesehatan pribadi.

• Kalkulator Kalori Terbakar - Hitung kalori yang terbakar selama lebih dari 50 aktivitas dengan nilai MET, wawasan yang dipersonalisasi, kesetaraan makanan, dan visualisasi interaktif. Mendukung unit metrik dan imperial. Unggulan

• Kalkulator Defisit Kalori - Hitung defisit kalori yang dipersonalisasi, TDEE, dan BMR untuk membuat rencana penurunan berat badan yang efektif dengan saran makanan dan pelacakan kemajuan.

• Kalkulator Detak Jantung Maksimum - Hitung detak jantung maksimum Anda menggunakan 6 formula yang divalidasi secara ilmiah termasuk Tanaka, Gulati, dan metode tradisional. Dapatkan zona latihan yang dipersonalisasi untuk intensitas latihan yang optimal.

• Kalkulator Satu Rep Max (1RM) - Hitung satu rep max (1RM) Anda menggunakan 7 rumus ilmiah. Dapatkan persentase zona latihan, set pemanasan, dan visualisasikan potensi kekuatan Anda untuk latihan apa pun. Unggulan

• Kalkulator Pace Lari - Hitung pace lari, waktu tempuh, atau jarak Anda. Dilengkapi klasifikasi zona pace, konversi kecepatan, proyeksi waktu lomba, dan tips latihan untuk jarak 5K, 10K, Half Marathon, Marathon, dan Ultra. Unggulan

• Kalkulator Detak Jantung Target - Hitung zona detak jantung target Anda menggunakan metode Karvonen. Temukan zona latihan optimal untuk pembakaran lemak, kardio, dan performa puncak dengan target detak jantung yang dipersonalisasi.

• Kalkulator TDEE - Hitung TDEE, BMR, BMI Anda dengan berbagai formula (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Katch-McArdle). Dapatkan rekomendasi makro yang dipersonalisasi dan visualisasikan rincian kalori Anda.

• Kalkulator VO2 Max - Hitung VO2 Max Anda menggunakan tes lari 12 menit Cooper. Dapatkan penilaian kebugaran personal, rekomendasi latihan, dan bandingkan kebugaran kardiovaskular Anda dengan norma usia dan gender.

Kalkulator kesehatan

• Kalkulator Waktu Donor Darah - Hitung tanggal donor darah Anda yang memenuhi syarat berikutnya berdasarkan jenis donasi. Lacak donasi darah lengkap, plasma, trombosit, dan sel darah merah ganda dengan hitung mundur yang dipersonalisasi dan pedoman kelayakan.

• Pengubah Gula Darah - Konversi kadar gula darah antara mg/dL (AS) dan mmol/L (UK/Internasional) dengan hasil instan, penilaian risiko diabetes, indikator rentang visual, dan bagan referensi glukosa yang komprehensif.

• Berapa banyak air yang harus Anda minum sehari? - Perkirakan berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari.

• Berapa berat badan yang harus saya turunkan? - Cari tahu apa tujuan penurunan berat badan Anda.

• Kalkulator Makro - Tentukan Kebutuhan Harian Makronutrien Anda - Hitung kebutuhan makronutrien harian optimal Anda dengan kalkulator makro canggih kami. Dapatkan target protein, karbohidrat, dan lemak yang dipersonalisasi berdasarkan tubuh, tingkat aktivitas, dan tujuan kebugaran Anda.

• Kalkulator Tidur - Hitung waktu tidur dan bangun yang optimal berdasarkan siklus tidur 90 menit. Dapatkan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk kelompok usia Anda dan lacak utang tidur.

• Kalkulator Asupan Air - Hitung asupan air harian pribadi Anda berdasarkan berat badan, tingkat aktivitas, dan iklim. Dapatkan pelacak gelas visual dan jadwal minum per jam.

Kalkulator indikator kesehatan

• Apakah saya kelebihan berat badan? - Cari tahu apakah Anda kelebihan berat badan.

• Apakah Saya Kekurangan Berat Badan? - Cari tahu apakah Anda kekurangan berat badan berdasarkan perhitungan BMI dengan indikator kesehatan visual, wawasan pribadi, dan rekomendasi yang dapat ditindaklanjuti.

• Kalkulator BMI - Hitung BMI (Indeks Massa Tubuh) Anda dengan visualisasi pengukur interaktif, penilaian kategori kesehatan, BMI Prime, rentang berat badan sehat, dan perincian perhitungan langkah demi langkah.

• Berapa kisaran berat badan sehat saya? - Cari tahu berapa banyak Anda harus menimbang.

• Kalkulator Rasio Pinggang-Pinggul - Hitung rasio pinggang-pinggul (WHR) Anda untuk menilai distribusi lemak tubuh, risiko kesehatan, dan tipe bentuk tubuh. Dapatkan wawasan kesehatan pribadi dengan analisis bentuk tubuh visual. Unggulan

• Berapa berat yang harus saya timbang? - Hitung apa yang harus Anda timbang.

• Kalkulator WHtR - Hitung rasio pinggang terhadap tinggi badan (WHtR) Anda untuk menilai distribusi lemak tubuh dan risiko kesehatan. Termasuk pengukur visual, bagan zona kesehatan, dan indikator bentuk tubuh.

Kalkulator medis

• kalkulator-anc - Hitung Hitung Neutrofil Absolut (ANC) dari nilai laboratorium CBC dengan pengukur visual, penilaian toksisitas NCI, rincian perhitungan langkah demi langkah, dan interpretasi klinis untuk penilaian neutropenia. Unggulan

• Kalkulator BSA - Hitung luas permukaan tubuh (BSA) menggunakan 5 rumus medis termasuk Du Bois, Mosteller, Haycock, Gehan-George, dan Boyd. Menampilkan perhitungan langkah demi langkah, perbandingan rumus, dan aplikasi dosis obat.

• Kalkulator Rasio BUN ke Kreatinin - Hitung rasio BUN ke kreatinin Anda dengan interpretasi klinis instan, indikator kesehatan ginjal visual, dan analisis komprehensif tentang arti hasil Anda bagi fungsi ginjal.

• Kalkulator FENa - Hitung Ekskresi Fraksional Natrium (FENa) dengan rincian rumus langkah demi langkah, interpretasi klinis, dan panduan diagnosis visual untuk penilaian cedera ginjal akut.

• kalkulator-hba1c - Hitung dan konversi antara persentase HbA1c dan kadar glukosa darah rata-rata dalam mg/dL atau mmol/L. Alat penting untuk pengelolaan dan pemantauan diabetes.

Kalkulator kehamilan

• Kalkulator Tanggal Jatuh Tempo - Hitung tanggal jatuh tempo kehamilan Anda berdasarkan periode menstruasi terakhir atau tanggal konsepsi. Dapatkan lini masa kehamilan lengkap dengan tonggak trimester, perkembangan minggu demi minggu, dan tanggal-tanggal penting.

• Berapa Minggu Saya Hamil? - Hitung sudah berapa minggu Anda hamil berdasarkan tanggal perkiraan lahir (HPL), hari pertama haid terakhir (HPHT), atau tanggal konsepsi. Termasuk perkembangan trimester, perbandingan ukuran bayi, dan tonggak pencapaian mingguan.

• Kalender Kehamilan - Buat kalender kehamilan pribadi Anda dengan milestone perkembangan mingguan, rincian trimester, perbandingan ukuran bayi, pengingat janji temu penting, dan hitung mundur tanggal persalinan.