Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
Trang chủ > Sức khỏe và thể dục > Máy tính thể dục > Máy tính Lượng Calo Tiêu Thụ
 

Máy tính Lượng Calo Tiêu Thụ

Ước tính số calo bạn đốt cháy trong nhiều hoạt động và bài tập khác nhau.

Máy tính Lượng Calo Tiêu Thụ
Đơn vị:
Giới tính:
Cân nặng:
Hoạt động:
Thời lượng (phút):

Embed Máy tính Lượng Calo Tiêu Thụ Widget

Giới thiệu về Máy tính Lượng Calo Tiêu Thụ

Máy tính Lượng Calo Tiêu Thụ Miễn Phí này ước tính số calo bạn đốt cháy trong các hoạt động thể chất khác nhau. Nó xem xét cân nặng, giới tính, loại hình hoạt động và thời gian tập luyện.

Tính năng:

Cách sử dụng:

Phương pháp tính toán:

Máy tính này sử dụng công thức: Lượng Calo Tiêu Hao = (MET × Cân nặng(kg) × Hệ số / 200) × Thời gian(phút). "Hệ số" trong công thức được điều chỉnh theo giới tính: khoảng 3,5 cho nam và 3,1 cho nữ. Giá trị MET là các chỉ số chuẩn hóa về tiêu hao năng lượng cho các hoạt động khác nhau. Công thức này cung cấp một ước tính, vì lượng calo thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ thể chất và cường độ tập luyện.

Hiểu kết quả của bạn:

Tại sao giới tính quan trọng:

Trung bình, nam giới thường có tỷ lệ khối cơ cao hơn nữ giới. Cơ bắp tiêu hao nhiều calo hơn mỡ ngay cả khi nghỉ ngơi. Sự khác biệt về thành phần cơ thể này là một trong những lý do tại sao ước tính lượng calo tiêu hao được điều chỉnh theo giới tính. Máy tính này sử dụng hệ số thấp hơn một chút cho nữ giới nhằm đưa ra ước tính chính xác hơn.

Nguồn tài liệu bổ sung:

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính Lượng Calo Tiêu Thụ" tại https://MiniWebtool.com/vi/máy-tính-lượng-calo-tiêu-thụ/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

by miniwebtool team. Updated: Dec 10, 2024

Các công cụ liên quan khác:

Máy Tính Thâm Trừ Calo 🔥Mới
Máy tính Macro - Xác định nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạnMới
Máy tính TDEE - Máy tính Calo và BMI 🔥Mới

Máy tính thể dục:

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổimáy tính nhị phâncông cụ chuyển đổi lbs sang kgcông cụ chuyển đổi kg sang lbstrình tạo chuỗi ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi chữ số La Mãmáy tính phân tích thừa số nguyên tốbộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânmáy tính thập phân sang phân sốMáy tính thương và số dưMáy tính giảm giá phần trămmáy tính phân số tối giảncông cụ đếm hàngCông Cụ Mã Hóa Caesarxóa dấu cáchcông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânMáy tính căn bậc hai (độ chính xác cao)Công cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânBộ chuyển đổi nhị phân sang hexMáy tính HEXcông cụ chuyển đổi radian sang độchuyển đổi nhị phân sang bát phânMáy tính số mũ (Độ chính xác cao)Công cụ chuyển đổi thập phân sang BCDMáy tính so sánh phân sốbộ chuyển đổi hex sang thập phânchọn tên ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi Độ sang Radiancông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchSắp xếp sốmáy tính modulobộ chuyển đổi thập phân sang thập lục phânTrình chuyển đổi SRT sang TXTCông cụ chuyển đổi thập phân sang bát phânTrình Trích Xuất Ảnh từ Videomáy tính bitwiseCông cụ chuyển đổi bát phân sang nhị phânTra cứu địa chỉ MACTrình tạo mã MorseTrình kiểm tra số nguyên tốsắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiCông cụ chuyển đổi kPa sang psiBộ chuyển đổi RGB sang Hexcông cụ chuyển đổi Centimet sang InchCông cụ chuyển đổi bát phân sang thập phânCông Cụ Tạo Nhóm Ngẫu NhiênTìm kiếm trích dẫn của người nổi tiếng (tiếng Anh)Xóa công cụ trùng lặp danh sáchTrình tạo Mê cungTrình Tạo Ngày Sinh Ngẫu NhiênMáy tính độ lệch chuẩn tương đối (Độ chính xác cao)đảo ngược văn bảnCông cụ chuyển đổi từ bát phân sang hệ lục phântính tổng (Độ chính xác cao)Máy tính chu vi hình elipBộ chuyển đổi mã nhị phân sang mã xámmáy tính cạnh huyềncông cụ chuyển đổi hex sang bát phânCông cụ chuyển đổi HEXCon số may mắn của tôi là gì?máy tính kiểm tra chia hếtTrình tạo tên ngẫu nhiênCông cụ Chia ảnhMáy tính Định lý Pythagorebộ chuyển đổi nhị phânMáy tính phân số tương đươngMáy Tính Biến Đổi LaplaceBộ chuyển đổi nhị phân sang BCDMáy tính giai thừaTrình Chuyển Đổi HTML Sang Văn Bảnmáy tính BSAmáy tính độ lệch chuẩn (Độ chính xác cao)Bộ chuyển đổi BCD sang nhị phânCông cụ chuyển đổi hỗn số thành phân sốfeet inch để cmChuyển đổi thời gian SRTTrình Tạo Từ Ngẫu Nhiên Tiếng AnhMáy tính One Rep Max (1RM)bộ chuyển đổi nhị phâncông cụ chuyển đổi gam sang poundDanh sách dãy số Fibonaccicông cụ chuyển đổi pound sang gamdanh sách các số nguyên tốMáy tính tỷ lệ BUN và CreatinineCông cụ tính điểm trung bình (GPA)máy tính nhânSo Sánh Hai ChuỗiMáy tính cung Mặt Trời, Mặt Trăng & Cung Mọc 🌞🌙✨máy tính hoa hồngmáy tính phân số thập phânBộ chuyển đổi Hex sang RGBDanh sách năm nhuậnTra cứu ID người dùng FacebookCông cụ chuyển đổi BCD sang thập phâncông cụ chuyển đổi Inch sang CentimetCông cụ chuyển đổi mã màu xám sang mã nhị phânGhép Videomáy tính logaritmáy tính WHtRtạo mật khẩuTrình chuyển đổi tần số và bước sóng tối ưuTrình xác thực XMLĐiều chỉnh tốc độ videoBộ chuyển đổi FPSThêm hoặc Thay thế Âm thanh trong VideoThêm hình mờ vào VideoXoay VideoBộ chia Âm thanhTrình cắt videoLặp lại VideoXóa âm thanh khỏi videoTrình trích xuất âm thanhTrình Cắt VideoLật VideoLật ảnh GIFLật ảnhBộ chuyển đổi GIF sang MP4Đảo ngược VideoTrình tạo mã vạchBộ chuyển đổi MP4 sang GIFMáy Tính Giờ Làm ViệcBộ Đảo MàuThêm Văn bản vào Hình ảnhTrình nâng cao hình ảnhBộ chọn màu hình ảnhThêm Đường Kẻ vào ẢnhTrình tạo bảng màuMáy tính pHMáy Tính Khối Lượng MolĐảo ngược dòngMáy Tính Nồng Độ MolCông cụ chuyển đổi gócBộ Chuyển Đổi Khối LượngBộ Chuyển Đổi Độ DàiBộ Chuyển Đổi Thể TíchBộ Chuyển Đổi Áp SuấtBộ Chuyển Đổi Năng LượngBộ Chuyển Đổi Kích Cỡ GiàyBộ Chuyển Đổi Tốc ĐộBộ chuyển đổi nhiệt độBộ Chuyển Đổi Công SuấtCông cụ Xoay ẢnhMáy Tính Tăng Giá Nhà ỞMáy Tính Khấu Hao Xe HơiMáy Tính Khả Năng Mua NhàMáy Tính Số Định MệnhMáy tính so sánh thế chấpMáy Tính Lãi Suất Tích LũyMáy tính IRRMáy Tính Thời Gian Nhân ĐôiCông cụ Pixel hóa ẢnhBộ Nén Hình ẢnhTrình tính NPVMáy tính Niên kim Ngay lập tứcMáy tính Hệ số Chiết khấu (Độ Chính Xác Cao)Máy tính PVIFA (Độ Chính Xác Cao)Máy Tính Thời Gian Hoàn VốnMáy tính APRBộ lặp MP3Tìm và Thay Thế Văn BảnMáy Tính Khoảng Tin Cậy cho Tỷ lệMáy Tính Phân Phối PoissonMáy Tính EntropyTrình tính Z-ScoreTrình Mở Rộng Câu AIParaphraser AIMáy Tính Thanh Toán Khoản Vay Sinh ViênMáy Tính Tái Cấp Khoản Vay Thế ChấpTrình Tạo CollageTrình Tạo GIFTrình Điều Chỉnh Kích Thước ẢnhCông Cụ Cắt ẢnhTrình Tạo GradientBộ Phát Hiện Ngôn Ngữ AIMáy tính Lượng Calo Tiêu ThụMáy tính Macro - Xác định nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạnMáy Tính Tỷ Lệ Chất Béo Cơ ThểBộ Tính Lượng Nước Cần ThiếtMáy Tính Nhịp Độ Chạy🏃Máy Tính VO2 Max - Đo Lường Sức Khỏe Aerobic của Bạn