Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
Trang chủ > Sức khỏe và thể dục > Máy tính chỉ số sức khỏe > Máy tính Chỉ số BMI
 

Máy tính Chỉ số BMI

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Máy tính Chỉ số BMI
Hệ Anh (lb/ft) Hệ Mét (kg/cm)

Tính toán Chỉ số BMI của bạn

Nhập chiều cao và trọng lượng của bạn theo đơn vị Anh

lbs

Embed Máy tính Chỉ số BMI Widget

Giới thiệu về Máy tính Chỉ số BMI

Chào mừng bạn đến với Máy tính Chỉ số BMI, một công cụ toàn diện để tính toán Chỉ số Khối Cơ thể của bạn với hình ảnh trực quan tương tác, thông tin sức khỏe chi tiết và phân tích tính toán từng bước. Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên và cung cấp các đánh giá sức khỏe cá nhân hóa dựa trên danh mục BMI của bạn.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính toán từ trọng lượng và chiều cao của bạn, phục vụ như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng. Mặc dù BMI không trực tiếp đo tỷ lệ mỡ cơ thể, nhưng nó cung cấp một ước tính hữu ích để xác định xem một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh so với chiều cao của họ hay không.

BMI được sử dụng rộng rãi bởi các chuyên gia y tế, nhà nghiên cứu và các tổ chức y tế công cộng trên toàn thế giới như một công cụ sàng lọc ban đầu cho các rủi ro sức khỏe liên quan đến cân nặng. Tuy nhiên, nó nên được xem xét cùng với các chỉ số sức khỏe khác và không phải là một công cụ chẩn đoán độc lập.

Công thức BMI

BMI có thể được tính bằng hệ đơn vị Anh hoặc hệ mét:

Công thức Hệ Anh (pounds và inches)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (lbs)} \times 703}{[\text{Chiều cao (inches)}]^2}$$
Công thức Hệ Mét (kilograms và mét)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (kg)}}{[\text{Chiều cao (m)}]^2}$$

Các Danh mục BMI

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định các danh mục BMI sau đây cho người lớn:

Danh mục Phạm vi BMI Rủi ro Sức khỏe
Thiếu cân Dưới 18,5 Tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
Cân nặng Bình thường 18,5 - 24,9 Rủi ro sức khỏe thấp nhất
Thừa cân 25,0 - 29,9 Tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe
Béo phì 30,0 trở lên Rủi ro cao đối với các tình trạng liên quan đến cân nặng

Hiểu về BMI Prime

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với giới hạn trên của BMI bình thường (25). Nó cung cấp một cách dễ dàng để hiểu cân nặng của bạn so với ngưỡng khỏe mạnh như thế nào:

Công thức BMI Prime
$$\text{BMI Prime} = \frac{\text{BMI của bạn}}{25}$$

Hạn chế của BMI

Mặc dù BMI là một công cụ sàng lọc hữu ích, nhưng nó có một số hạn chế quan trọng:

Rủi ro Sức khỏe Liên quan đến các Danh mục BMI

Thiếu cân (BMI < 18,5)

Thừa cân và Béo phì (BMI ≥ 25)

Cách Sử dụng Máy tính này

  1. Chọn hệ thống đo lường của bạn: Chọn Hệ Anh (feet/inches/pounds) hoặc Hệ mét (centimeters/kilograms)
  2. Nhập chiều cao của bạn: Đối với hệ Anh, chọn feet và inches. Đối với hệ mét, nhập centimet
  3. Nhập trọng lượng của bạn: Tính bằng pounds cho hệ Anh hoặc kilograms cho hệ mét
  4. Nhấp vào Tính toán: Xem BMI, danh mục, BMI Prime, phạm vi cân nặng khỏe mạnh và thông tin cá nhân hóa của bạn

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì và nó được tính như thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ trọng lượng và chiều cao của bạn. Đối với đơn vị Anh: BMI = (trọng lượng tính bằng pounds × 703) ÷ (chiều cao tính bằng inches)². Đối với đơn vị mét: BMI = trọng lượng tính bằng kg ÷ (chiều cao tính bằng mét)². BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng.

Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?

BMI khỏe mạnh cho người lớn từ 20 tuổi trở lên được coi là từ 18,5 đến 24,9. Phạm vi này liên quan đến rủi ro sức khỏe thấp nhất. Tuy nhiên, BMI nên được xem xét cùng với các yếu tố khác.

BMI Prime là gì?

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với 25 (giới hạn trên của cân nặng bình thường). Giá trị 1,0 có nghĩa là bạn đang ở ngưỡng giữa bình thường và thừa cân. Các giá trị dưới 1,0 cho biết cân nặng khỏe mạnh.

BMI có chính xác cho vận động viên không?

BMI có thể đánh giá quá cao lượng mỡ cơ thể ở các vận động viên và những người có cơ bắp vì nó không thể phân biệt giữa khối lượng cơ và mỡ. Vận động viên nên sử dụng các biện pháp bổ sung như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.

Trẻ em có thể sử dụng máy tính này không?

Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên (từ 2-19 tuổi), BMI được giải thích bằng cách sử dụng các bách phân vị theo độ tuổi và giới tính cụ thể, yêu cầu các máy tính khác nhau.

Tôi nên kiểm tra BMI bao lâu một lần?

Kiểm tra BMI hàng tháng hoặc hàng quý có thể giúp theo dõi tiến trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, hãy tập trung vào các chỉ số sức khỏe tổng thể thay vì chỉ riêng BMI.

Biểu đồ BMI Tiêu chuẩn

Bạn cũng có thể sử dụng Biểu đồ BMI tiêu chuẩn sau đây để xác định BMI của mình một cách trực quan dựa trên chiều cao và trọng lượng.

Biểu đồ BMI tiêu chuẩn

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính Chỉ số BMI" tại https://MiniWebtool.com/vi/máy-tính-chỉ-số-bmi/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 29 tháng 1, 2026

Các công cụ liên quan khác:

Máy tính bức xạ chuốiMới
Máy tính BMR
Máy tính BSA
Máy tính quá liều CaffeineMới
Máy tính lượng calo tiêu thụ
Máy tính Điện
Máy tính rượu tiệc cướiMới

Máy tính chỉ số sức khỏe:

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoCông cụ đổi Pound sang KilogramCông cụ Mã hóa CaesarCông cụ chuyển đổi kg sang lbsMáy tính giảm giá phần trămTrình Tạo Mã MorseMáy tính thương và số dưCông cụ chuyển đổi chữ số La MãĐảo ngược văn bảnTrình tạo số nguyên ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânMáy tính phân số tối giảnCông cụ đếm hàngMáy tính thập phân sang phân sốTrình tạo chuỗi ngẫu nhiênCon số may mắn của tôi là gì?Trình tạo tên ngẫu nhiênXóa dấu cáchMáy tính xác suất xúc xắcCông cụ chia ảnhBộ chuyển đổi FPSMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tốBộ chuyển đổi Feet và Inch sang Cmmáy-tính-số-mũ-độ-chính-xác-caoTrình Tạo Màu Ngẫu NhiênBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânMáy phát động vật ngẫu nhiênMáy tính căn bậc haiTrình tạo mê cungTrình tạo số xổ sốSắp xếp sốMáy tính HEXCông cụ chuyển đổi kPa sang psiCông cụ tạo Sự thật hay Thách đốMáy tính So sánh Phân sốMáy tính thời gianTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiênCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênMáy tính xác suấtCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchMáy tính giai thừaMáy tính nhị phânMáy tính Cạnh huyềnBộ lặp MP3Máy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămTrình tạo đồ vật ngẫu nhiênTung đồng xuBộ giải mã Base64Công cụ chuyển đổi inch sang centimetMáy tính Ước số chung lớn nhấtBộ Giải Mã Mã MorseSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiTrình tạo Hash MD5Bộ chuyển đổi hex sang thập phânBộ Chuyển Đổi Nhị PhânTrình tạo bài tây ngẫu nhiên📅 Máy tính ngàyMáy tính hoán vịTrình chuyển đổi SRT sang TXTBộ chuyển đổi Nhị phân sang HexChọn tên ngẫu nhiênMáy tính tương hợp tình yêuTrình trích xuất âm thanhTrình tạo oẳn tù tìTrình tạo PIN ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi thập phân sang bát phânDanh sách các số nguyên tốTrình tạo anagramCông cụ chuyển đổi centimet sang inchBộ chuyển đổi HEXCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânGhép Videochuyển đổi từ sang số điện thoạiCông cụ chuyển đổi bát phân sang thập phânMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Máy Tính Giờ Làm ViệcMáy tính Kiểm tra Chia hếtMáy tính độ lệch chuẩn - Độ chính xác caoTrình nén VideoBộ chọn màu hình ảnhBộ chọn số ngẫu nhiênMáy tính ModuloMáy tính số thiên thầnBộ chuyển đổi hệ cơ sốMáy tính LogaritMáy tính rượu tiệc cướiĐây có phải là Số Nguyên Tố?AI Trình thêm dấu câuBộ Chuyển Đổi Mã Nhị Phân Sang Mã XámBộ nén hình ảnhDanh sách năm nhuậnMáy tính BitwiseMáy tính Log Base 10Điều chỉnh tốc độ videoBộ Chuyển Đổi Thời Gian Sang Thập PhânCông cụ cắt ảnhMáy tính One Rep Max (1RM)Máy tính Bội số chung nhỏ nhất (BCNN)Trình tạo tần số âm thanh ngẫu nhiênTrình tạo hợp âm ngẫu nhiênTrình tạo loadout ngẫu nhiênTrình tạo bài Poker ngẫu nhiênTrình tạo khai cuộc cờ vua ngẫu nhiênTrình tạo nhân vật RPG ngẫu nhiênMáy tính Phân tích Giá trị Kỳ dị (SVD)Máy tính Hệ số GiniMáy tính Phân phối Dừng Chuỗi MarkovMáy tính Nguyên lý Chuồng bồ câuMáy tính số StirlingMáy tính Hoán vị lệch (Giai thừa phụ)Trình tạo Số CatalanTrình xác thực dãy bậc đồ thịMáy tính Cây khung nhỏ nhấtMáy tính Đường đi Ngắn nhất DijkstraTrình tạo Ma phươngMáy tính Số Hạnh phúcMáy tính Phỏng đoán CollatzMáy tính Độ congMáy tính Bán kính Hội tụMáy tính Phân tích LU Ma trậnMáy tính Phép chiếu VectorMáy tính Gram-SchmidtMáy tính Phương trình Hình cầuMáy tính khoảng cách từ điểm đến mặt phẳngMáy tính Trực tâm Tam giácMáy tính Trọng tâm Tam giácMáy tính Công thức Dây giàyMáy tính Phân số liên tụcMáy tính Nghịch đảo Nhân theo Mô-đunMáy tính Thuật toán Euclid Mở rộngMáy tính Hàm Phi EulerMáy tính Định lý Số dư Trung QuốcCông cụ tạo Biểu đồ Venn (3 Tập hợp)Máy tính lý thuyết tập hợpCông cụ tạo bảng chân trịCông cụ chuyển đổi cân nặng người sang kiếnMáy tính Calo cho MèoMáy tính tiết kiệm bóng đènMáy tính Chi phí TắmMáy tính chi phí điện đào BitcoinMáy tính Giá trị Giấy vệ sinhTra cứu ID người dùng InstagramMáy tính Quãng đường Bàn phímTrình tạo Bingo từ thông dụngMáy tính Xác suất Ngày nghỉ ốmMáy tính lương thực tế theo giờMáy tính Cà phê vs. Giấc ngủMáy tính thời gian trả lời emailMáy tính FIRE - Tự do Tài chính, Nghỉ hưu sớmMáy tính thời gian lãng phí đi làmBộ đếm Chi phí Cuộc họpMáy tính lương trong nhà vệ sinhTrình tạo KakuroTrình tạo KenKen (Calcudoku)trình-tạo-nonogram-picrossGiải và luyện trò chơi 24Tạo và giải SudokuMáy tính khay phô maiMáy tính đài phun sô cô laMáy tính ABV CocktailMáy tính khẩu phần mì SpaghettiMáy tính thời gian làm lạnh biaMáy tính Taco BarMáy tính BBQMáy tính quá liều CaffeineCông cụ lập kế hoạch tiệc pizzaMáy tính Nhà gạch LegoMáy tính Lấp đầy Phòng Bỏng ngôMáy tính va chạm đồng xu rơiMáy tính rơi xuyên Trái đấtMáy tính bức xạ chuốiMáy tính năng lượng Chuột HamsterMáy tính Tỷ lệ Lỗi Dịch chuyển Tức thờiMáy tính nấu gà bằng năng lượng động năngMáy tính lực nâng bóng bay HeliMáy tính Thời gian Sống sót ZombieTrình Kiểm Tra Kích Thước Thu Thập GooglebotMáy tính tỷ lệ bãi đỗ xeMáy tính Cây thông NoelMáy Tính Ngày Tận Thế Ma Cà RồngMáy tính giá trị PizzaMáy tính Quầy nước chanhTrình tạo tiểu bang Mỹ ngẫu nhiênTrình tạo lý do ngẫu nhiênTrình tạo hoạt động ngẫu nhiênTrình tạo công thức cocktail ngẫu nhiênCông cụ chọn phim ngẫu nhiênTrình tạo tên miền ngẫu nhiênTrình tạo siêu năng lực ngẫu nhiênTrình tạo Haiku ngẫu nhiênTrình tạo lời nhắc viết ngẫu nhiênTrình tạo IMEI Ngẫu nhiênTrình tạo chân dung người dùng ngẫu nhiênTrình tạo địa chỉ giả ngẫu nhiênTrình tạo số cổng ngẫu nhiênTrình tạo NanoID ngẫu nhiênMáy tính tuổi thọ pinMáy tính độ rộng đường mạch PCBMáy tính sụt ápMáy tính định luật OhmMáy tính mã màu điện trởTrình tạo chuyển hướng HtaccessCông cụ tối ưu SVGCông cụ tạo faviconCông cụ tạo biểu thức CrontabTrình định dạng SQLCông cụ chuyển đổi cURL sang JSONBộ giải mã JWTCông cụ chuyển đổi JSON sang YAMLMáy tính Chuyển đổi MenCông cụ chuyển đổi kích thước khuôn bánhMáy tính độ ẩm bột nhàomáy-tính-tỷ-lệ-bánh-mìMáy tính kích thước thêu chữ thậpMáy tính vảiMáy tính sợi lenMáy tính nước muối và độ mặnMáy tính tỷ lệ pha cà phêMáy tính ABV bia thủ côngMáy tính sáp và tinh dầu thơm nếnMáy tính xút làm xà phòng (SAP)Máy tính kích thước in và độ phân giải (DPI/PPI)Máy tính Golden Hour và Blue HourMáy tính độ sâu trường ảnh (DoF)Máy tính khoảng cách trồng câyMáy tính Chuyển đổi Tỷ lệ Mô hìnhMáy tính vật liệu nền bể cáMáy tính thể tích và mật độ cá bểQuay vòng quayĐổ xúc xắcQuả cầu Thần kỳ 8Công cụ tạo địa chỉ IP ngẫu nhiênTrình tạo thời gian ngẫu nhiênTrình tạo ngày ngẫu nhiênCông cụ tạo tọa độ ngẫu nhiênCông cụ tạo User-Agent ngẫu nhiênTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênTrình tạo JSON ngẫu nhiênTrình tạo quốc gia ngẫu nhiênCông cụ tạo bảng màu ngẫu nhiênCông cụ tạo Emoji ngẫu nhiênCông cụ tạo bữa ăn ngẫu nhiênTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênCông Cụ Tạo Phân Phối GaussMáy tính Giá trị PipMáy tính Lãi kép Hàng ngàyMáy tính Chiến lược MartingaleMáy tính Tiêu chí KellyMáy tính Stop Loss & Take ProfitMáy tính mở rộng Fibonaccimáy-tính-điểm-xoayMáy tính đòn bẩy tiền điện tửBộ chuyển đổi Satoshi sang Đô laMáy Tính Chênh Lệch Giá Tiền Điện TửMáy tính tổn thất tạm thờiMáy Tính Lợi Nhuận Quyền ChọnMáy Tính Biến Động Ngầm ĐịnhMáy tính Greek Quyền chọnMáy tính Định giá Quyền chọn Black-ScholesMáy tính rủi ro phá sảnMáy tính lợi nhuận bán khốngMáy tính Margin CallMáy Tính Kích Thước Vị Thếmáy tính giá trung bình cổ phiếuCông cụ xóa ký tự vô hìnhCông cụ Chuyển đổi Văn bản sang Danh sách SQLCông cụ trích xuất cột văn bảnMáy tính sự khác biệt danh sáchCông cụ tạo văn bản ZalgoCông cụ tạo nghệ thuật ASCIICông cụ tạo văn bản vô hình