Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
Trang chủ > Sức khỏe và thể dục > Máy tính sinh sản > Máy tính chu kỳ kinh nguyệt
 

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt

Dự đoán các chu kỳ kinh nguyệt trong tương lai, theo dõi cửa sổ thụ thai và ước tính ngày rụng trứng với máy tính chu kỳ toàn diện của chúng tôi có dòng thời gian các giai đoạn trực quan.

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt

Theo dõi chu kỳ của bạn

Nhập thông tin chi tiết của bạn bên dưới để dự đoán các kỳ kinh và cửa sổ thụ thai trong tương lai

Cài đặt nhanh cho các mẫu chu kỳ phổ biến:

Kỳ kinh gần đây nhất của bạn bắt đầu khi nào?
Số ngày từ khi bắt đầu kỳ kinh này đến khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo
Kỳ kinh của bạn thường kéo dài bao nhiêu ngày?

Embed Máy tính chu kỳ kinh nguyệt Widget

Giới thiệu về Máy tính chu kỳ kinh nguyệt

Chào mừng bạn đến với Máy tính chu kỳ kinh nguyệt, người bạn đồng hành cá nhân của bạn để hiểu và theo dõi sức khỏe kinh nguyệt. Công cụ này dự đoán ngày hành kinh trong tương lai, xác định các cửa sổ thụ thai, ước tính ngày rụng trứng và giúp bạn hiểu các giai đoạn khác nhau của chu kỳ. Cho dù bạn đang lên kế hoạch mang thai, theo dõi sức khỏe hay chỉ đơn giản là muốn chuẩn bị tốt hơn, máy tính này đều cung cấp những thông tin chi tiết được cá nhân hóa dựa trên các mẫu chu kỳ duy nhất của bạn.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt là một loạt các thay đổi hàng tháng mà cơ thể bạn trải qua để chuẩn bị cho khả năng mang thai. Nó bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh (hành kinh) và kết thúc vào ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu. Trong khi độ dài chu kỳ trung bình là 28 ngày, các chu kỳ dao động từ 21 đến 40 ngày được coi là bình thường.

Hiểu về chu kỳ kinh nguyệt giúp bạn đưa ra các quyết định sáng suốt về sức khỏe sinh sản, nhận biết các quy luật trong cơ thể và xác định bất kỳ sự bất thường nào có thể cần được chăm sóc y tế.

Bốn giai đoạn của chu kỳ

Hành kinh (Ngày 1-5)

Kỳ kinh của bạn đánh dấu ngày thứ 1 của chu kỳ. Niêm mạc tử cung bong ra, gây chảy máu thường kéo dài 3-7 ngày. Nồng độ hormone ở mức thấp nhất trong giai đoạn này.

Giai đoạn nang trứng (Ngày 1-13)

Trùng lặp với thời gian hành kinh, giai đoạn này liên quan đến sự phát triển nang trứng trong buồng trứng. Estrogen tăng lên, kích thích niêm mạc tử cung dày lên để chuẩn bị cho khả năng mang thai.

Rụng trứng (Khoảng ngày 14)

Sự gia tăng hormone tạo hoàng thể (LH) kích hoạt sự giải phóng một quả trứng trưởng thành từ buồng trứng. Đây là thời điểm bạn dễ thụ thai nhất, kéo dài khoảng 12-24 giờ.

Giai đoạn hoàng thể (Ngày 15-28)

Sau khi rụng trứng, progesterone tăng lên để duy trì niêm mạc tử cung. Nếu trứng không được thụ tinh, nồng độ hormone sẽ giảm xuống, gây ra hiện tượng hành kinh và một chu kỳ mới bắt đầu.

Cách sử dụng máy tính này

  1. Nhập ngày bắt đầu kỳ kinh cuối của bạn: Chọn ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt gần đây nhất bằng bộ chọn ngày.
  2. Đặt độ dài chu kỳ trung bình của bạn: Nhập số ngày điển hình từ ngày 1 của kỳ kinh này đến ngày 1 của kỳ kinh tiếp theo (mặc định là 28 ngày).
  3. Đặt thời gian hành kinh của bạn: Nhập số ngày kỳ kinh của bạn thường kéo dài (mặc định là 5 ngày).
  4. Xem dự đoán của bạn: Nhận các dự báo cá nhân hóa cho 6 chu kỳ tiếp theo của bạn, bao gồm ngày hành kinh, cửa sổ thụ thai và ngày rụng trứng ước tính.

Hiểu về cửa sổ thụ thai của bạn

Cửa sổ thụ thai của bạn kéo dài khoảng 6 ngày trong mỗi chu kỳ: 5 ngày trước khi rụng trứng và chính ngày rụng trứng. Điều này là do tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản tới 5 ngày, trong khi trứng chỉ có khả năng thụ thai trong 12-24 giờ sau khi giải phóng.

Đối với một chu kỳ 28 ngày điển hình, rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày thứ 14. Tuy nhiên, nếu chu kỳ của bạn ngắn hơn hoặc dài hơn, thời gian rụng trứng sẽ điều chỉnh tương ứng. Máy tính của chúng tôi ước tính ngày rụng trứng vào khoảng 14 ngày trước kỳ kinh dự kiến tiếp theo (giai đoạn hoàng thể thường nhất quán ở mức 14 ngày).

💡 Mẹo theo dõi chính xác

  • Theo dõi chu kỳ của bạn trong ít nhất 3-6 tháng để xác định các quy luật
  • Lưu ý bất kỳ triệu chứng nào như chuột rút, thay đổi tâm trạng hoặc thay đổi dịch nhầy cổ tử cung
  • Căng thẳng, du lịch, bệnh tật hoặc thay đổi cân nặng có thể ảnh hưởng đến độ dài chu kỳ
  • Nếu đang cố gắng thụ thai, hãy cân nhắc sử dụng bộ dự đoán rụng trứng cùng với máy tính này
  • Các chu kỳ không đều (thay đổi hơn 7-9 ngày) nên được trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Các câu hỏi thường gặp

Chu kỳ kinh nguyệt là gì và nó kéo dài bao lâu?

Chu kỳ kinh nguyệt là quá trình hàng tháng cơ thể chuẩn bị cho việc mang thai. Nó bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh và kết thúc trước kỳ kinh tiếp theo. Độ dài trung bình là 28 ngày, nhưng bình thường có thể từ 21 đến 40 ngày. Chu kỳ gồm bốn giai đoạn: hành kinh, giai đoạn nang trứng, rụng trứng và giai đoạn hoàng thể.

Khi nào là cửa sổ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt?

Cửa sổ thụ thai thường kéo dài khoảng 6 ngày: 5 ngày trước khi rụng trứng cộng với ngày rụng trứng. Với chu kỳ 28 ngày, rụng trứng thường vào ngày 14. Tinh trùng sống tới 5 ngày, còn trứng chỉ sống được 12-24 giờ.

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác đến mức nào?

Độ chính xác phụ thuộc vào mức độ đều đặn của chu kỳ. Với những người có chu kỳ ổn định, dự đoán khá tin cậy. Tuy nhiên, căng thẳng, bệnh tật và thay đổi nội tiết tố có thể làm thay đổi thời gian. Để tránh thai hoặc lập kế hoạch mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tại sao chu kỳ kinh nguyệt thay đổi độ dài?

Thay đổi độ dài chu kỳ là bình thường, bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, căng thẳng, cân nặng, giấc ngủ, chế độ ăn và nội tiết tố. Giai đoạn hoàng thể thường cố định (12-14 ngày), trong khi giai đoạn nang trứng thay đổi nhiều nhất.

Tôi có thể dùng máy tính này để tránh thai không?

KHÔNG nên dùng máy tính này làm phương pháp tránh thai duy nhất. Phương pháp tính lịch có tỷ lệ thất bại khoảng 12-24%. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các phương pháp tránh thai đáng tin cậy.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm quan trọng

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt này chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục. Nó cung cấp các ước tính dựa trên các mẫu chu kỳ trung bình và không nên thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Cơ thể mỗi người là khác nhau và nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian chu kỳ kinh nguyệt. Luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được hướng dẫn y tế cá nhân hóa, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng thụ thai hoặc có lo ngại về sức khỏe kinh nguyệt của mình.

Tài nguyên bổ sung

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính chu kỳ kinh nguyệt" tại https://MiniWebtool.com/vi/máy-tính-chu-kỳ-kinh-nguyệt/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 20 tháng 1, 2026

Các công cụ liên quan khác:

Máy tính độ dài chu kỳ kinh nguyệt
Lịch rụng trứng

Máy tính sinh sản:

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoCông cụ đổi Pound sang KilogramCông cụ Mã hóa CaesarCông cụ chuyển đổi kg sang lbsMáy tính giảm giá phần trămTrình Tạo Mã MorseMáy tính thương và số dưCông cụ chuyển đổi chữ số La MãĐảo ngược văn bảnTrình tạo số nguyên ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânMáy tính phân số tối giảnCông cụ đếm hàngMáy tính thập phân sang phân sốTrình tạo chuỗi ngẫu nhiênCon số may mắn của tôi là gì?Trình tạo tên ngẫu nhiênXóa dấu cáchMáy tính xác suất xúc xắcCông cụ chia ảnhBộ chuyển đổi FPSMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tốBộ chuyển đổi Feet và Inch sang Cmmáy-tính-số-mũ-độ-chính-xác-caoTrình Tạo Màu Ngẫu NhiênBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânMáy phát động vật ngẫu nhiênMáy tính căn bậc haiTrình tạo mê cungTrình tạo số xổ sốSắp xếp sốMáy tính HEXCông cụ chuyển đổi kPa sang psiCông cụ tạo Sự thật hay Thách đốMáy tính So sánh Phân sốMáy tính thời gianTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiênCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênMáy tính xác suấtCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchMáy tính giai thừaMáy tính nhị phânMáy tính Cạnh huyềnBộ lặp MP3Máy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămTrình tạo đồ vật ngẫu nhiênTung đồng xuBộ giải mã Base64Công cụ chuyển đổi inch sang centimetMáy tính Ước số chung lớn nhấtBộ Giải Mã Mã MorseSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiTrình tạo Hash MD5Bộ chuyển đổi hex sang thập phânBộ Chuyển Đổi Nhị PhânTrình tạo bài tây ngẫu nhiên📅 Máy tính ngàyMáy tính hoán vịTrình chuyển đổi SRT sang TXTBộ chuyển đổi Nhị phân sang HexChọn tên ngẫu nhiênMáy tính tương hợp tình yêuTrình trích xuất âm thanhTrình tạo oẳn tù tìTrình tạo PIN ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi thập phân sang bát phânDanh sách các số nguyên tốTrình tạo anagramCông cụ chuyển đổi centimet sang inchBộ chuyển đổi HEXCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânGhép Videochuyển đổi từ sang số điện thoạiCông cụ chuyển đổi bát phân sang thập phânMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Máy Tính Giờ Làm ViệcMáy tính Kiểm tra Chia hếtMáy tính độ lệch chuẩn - Độ chính xác caoTrình nén VideoBộ chọn màu hình ảnhBộ chọn số ngẫu nhiênMáy tính ModuloMáy tính số thiên thầnBộ chuyển đổi hệ cơ sốMáy tính LogaritMáy tính rượu tiệc cướiĐây có phải là Số Nguyên Tố?AI Trình thêm dấu câuBộ Chuyển Đổi Mã Nhị Phân Sang Mã XámBộ nén hình ảnhDanh sách năm nhuậnMáy tính BitwiseMáy tính Log Base 10Điều chỉnh tốc độ videoBộ Chuyển Đổi Thời Gian Sang Thập PhânCông cụ cắt ảnhMáy tính One Rep Max (1RM)Máy tính Bội số chung nhỏ nhất (BCNN)Trình tạo tần số âm thanh ngẫu nhiênTrình tạo hợp âm ngẫu nhiênTrình tạo loadout ngẫu nhiênTrình tạo bài Poker ngẫu nhiênTrình tạo khai cuộc cờ vua ngẫu nhiênTrình tạo nhân vật RPG ngẫu nhiênMáy tính Phân tích Giá trị Kỳ dị (SVD)Máy tính Hệ số GiniMáy tính Phân phối Dừng Chuỗi MarkovMáy tính Nguyên lý Chuồng bồ câuMáy tính số StirlingMáy tính Hoán vị lệch (Giai thừa phụ)Trình tạo Số CatalanTrình xác thực dãy bậc đồ thịMáy tính Cây khung nhỏ nhấtMáy tính Đường đi Ngắn nhất DijkstraTrình tạo Ma phươngMáy tính Số Hạnh phúcMáy tính Phỏng đoán CollatzMáy tính Độ congMáy tính Bán kính Hội tụMáy tính Phân tích LU Ma trậnMáy tính Phép chiếu VectorMáy tính Gram-SchmidtMáy tính Phương trình Hình cầuMáy tính khoảng cách từ điểm đến mặt phẳngMáy tính Trực tâm Tam giácMáy tính Trọng tâm Tam giácMáy tính Công thức Dây giàyMáy tính Phân số liên tụcMáy tính Nghịch đảo Nhân theo Mô-đunMáy tính Thuật toán Euclid Mở rộngMáy tính Hàm Phi EulerMáy tính Định lý Số dư Trung QuốcCông cụ tạo Biểu đồ Venn (3 Tập hợp)Máy tính lý thuyết tập hợpCông cụ tạo bảng chân trịCông cụ chuyển đổi cân nặng người sang kiếnMáy tính Calo cho MèoMáy tính tiết kiệm bóng đènMáy tính Chi phí TắmMáy tính chi phí điện đào BitcoinMáy tính Giá trị Giấy vệ sinhTra cứu ID người dùng InstagramMáy tính Quãng đường Bàn phímTrình tạo Bingo từ thông dụngMáy tính Xác suất Ngày nghỉ ốmMáy tính lương thực tế theo giờMáy tính Cà phê vs. Giấc ngủMáy tính thời gian trả lời emailMáy tính FIRE - Tự do Tài chính, Nghỉ hưu sớmMáy tính thời gian lãng phí đi làmBộ đếm Chi phí Cuộc họpMáy tính lương trong nhà vệ sinhTrình tạo KakuroTrình tạo KenKen (Calcudoku)trình-tạo-nonogram-picrossGiải và luyện trò chơi 24Tạo và giải SudokuMáy tính khay phô maiMáy tính đài phun sô cô laMáy tính ABV CocktailMáy tính khẩu phần mì SpaghettiMáy tính thời gian làm lạnh biaMáy tính Taco BarMáy tính BBQMáy tính quá liều CaffeineCông cụ lập kế hoạch tiệc pizzaMáy tính Nhà gạch LegoMáy tính Lấp đầy Phòng Bỏng ngôMáy tính va chạm đồng xu rơiMáy tính rơi xuyên Trái đấtMáy tính bức xạ chuốiMáy tính năng lượng Chuột HamsterMáy tính Tỷ lệ Lỗi Dịch chuyển Tức thờiMáy tính nấu gà bằng năng lượng động năngMáy tính lực nâng bóng bay HeliMáy tính Thời gian Sống sót ZombieTrình Kiểm Tra Kích Thước Thu Thập GooglebotMáy tính tỷ lệ bãi đỗ xeMáy tính Cây thông NoelMáy Tính Ngày Tận Thế Ma Cà RồngMáy tính giá trị PizzaMáy tính Quầy nước chanhTrình tạo tiểu bang Mỹ ngẫu nhiênTrình tạo lý do ngẫu nhiênTrình tạo hoạt động ngẫu nhiênTrình tạo công thức cocktail ngẫu nhiênCông cụ chọn phim ngẫu nhiênTrình tạo tên miền ngẫu nhiênTrình tạo siêu năng lực ngẫu nhiênTrình tạo Haiku ngẫu nhiênTrình tạo lời nhắc viết ngẫu nhiênTrình tạo IMEI Ngẫu nhiênTrình tạo chân dung người dùng ngẫu nhiênTrình tạo địa chỉ giả ngẫu nhiênTrình tạo số cổng ngẫu nhiênTrình tạo NanoID ngẫu nhiênMáy tính tuổi thọ pinMáy tính độ rộng đường mạch PCBMáy tính sụt ápMáy tính định luật OhmMáy tính mã màu điện trởTrình tạo chuyển hướng HtaccessCông cụ tối ưu SVGCông cụ tạo faviconCông cụ tạo biểu thức CrontabTrình định dạng SQLCông cụ chuyển đổi cURL sang JSONBộ giải mã JWTCông cụ chuyển đổi JSON sang YAMLMáy tính Chuyển đổi MenCông cụ chuyển đổi kích thước khuôn bánhMáy tính độ ẩm bột nhàomáy-tính-tỷ-lệ-bánh-mìMáy tính kích thước thêu chữ thậpMáy tính vảiMáy tính sợi lenMáy tính nước muối và độ mặnMáy tính tỷ lệ pha cà phêMáy tính ABV bia thủ côngMáy tính sáp và tinh dầu thơm nếnMáy tính xút làm xà phòng (SAP)Máy tính kích thước in và độ phân giải (DPI/PPI)Máy tính Golden Hour và Blue HourMáy tính độ sâu trường ảnh (DoF)Máy tính khoảng cách trồng câyMáy tính Chuyển đổi Tỷ lệ Mô hìnhMáy tính vật liệu nền bể cáMáy tính thể tích và mật độ cá bểQuay vòng quayĐổ xúc xắcQuả cầu Thần kỳ 8Công cụ tạo địa chỉ IP ngẫu nhiênTrình tạo thời gian ngẫu nhiênTrình tạo ngày ngẫu nhiênCông cụ tạo tọa độ ngẫu nhiênCông cụ tạo User-Agent ngẫu nhiênTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênTrình tạo JSON ngẫu nhiênTrình tạo quốc gia ngẫu nhiênCông cụ tạo bảng màu ngẫu nhiênCông cụ tạo Emoji ngẫu nhiênCông cụ tạo bữa ăn ngẫu nhiênTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênCông Cụ Tạo Phân Phối GaussMáy tính Giá trị PipMáy tính Lãi kép Hàng ngàyMáy tính Chiến lược MartingaleMáy tính Tiêu chí KellyMáy tính Stop Loss & Take ProfitMáy tính mở rộng Fibonaccimáy-tính-điểm-xoayMáy tính đòn bẩy tiền điện tửBộ chuyển đổi Satoshi sang Đô laMáy Tính Chênh Lệch Giá Tiền Điện TửMáy tính tổn thất tạm thờiMáy Tính Lợi Nhuận Quyền ChọnMáy Tính Biến Động Ngầm ĐịnhMáy tính Greek Quyền chọnMáy tính Định giá Quyền chọn Black-ScholesMáy tính rủi ro phá sảnMáy tính lợi nhuận bán khốngMáy tính Margin CallMáy Tính Kích Thước Vị Thếmáy tính giá trung bình cổ phiếuCông cụ xóa ký tự vô hìnhCông cụ Chuyển đổi Văn bản sang Danh sách SQLCông cụ trích xuất cột văn bảnMáy tính sự khác biệt danh sáchCông cụ tạo văn bản ZalgoCông cụ tạo nghệ thuật ASCIICông cụ tạo văn bản vô hình