Zdrowie i fitness
Kalkulatory płodności
Kalkulator daty poczęcia - Oblicz szacowaną datę poczęcia, okno płodne oraz termin porodu na podstawie ostatniej miesiączki. Pobierz szczegółową oś czasu ciąży z kamieniami milowymi tydzień po tygodniu i śledzeniem owulacji.
Kalkulator Nawożenia - Oblicz swoje najbardziej płodne dni, przewiduj daty owulacji i śledź cykl menstruacyjny za pomocą naszego kompleksowego kalkulatora nawożenia. Uzyskaj spersonalizowane okna płodności i szacowane daty porodu.
Kalkulator cyklu miesiączkowego - Przewiduj przyszłe cykle miesiączkowe, śledź dni płodne i szacuj daty owulacji za pomocą naszego kompleksowego kalkulatora cyklu z wizualną osią czasu faz.
Kalkulator długości cyklu miesiączkowego - Oblicz długość swojego cyklu miesiączkowego, przewiduj następną miesiączkę, oszacuj okno płodne i dzień owulacji na podstawie dat rozpoczęcia ostatnich dwóch miesiączek.
Kalkulator owulacji - Darmowy kalkulator owulacji i kalendarz płodności, który pomoże Ci wyznaczyć dni płodne, przewidzieć datę owulacji i oszacować termin porodu. Planuj poczęcie dzięki wizualnemu śledzeniu cyklu.
Kalendarz owulacji - Stwórz swój osobisty kalendarz owulacji, aby śledzić dni płodne, przewidywać owulację i planować ciążę za pomocą naszego pięknego wizualnego trackera płodności.
Predyktor owulacji - Przewiduj swój najlepszy okres zapłodnienia.
Kalkulatory fitness
Kalkulator do Wyciskania - Oblicz swoje maksimum na jedno powtórzenie (1RM) w wyciskaniu leżąc, korzystając z formuł Brzyckiego, Epleya lub Landera. Uzyskaj spersonalizowane strefy treningowe, wykresy procentowe i ocenę poziomu siły.
Kalkulator BMR - Oblicz swoje BMR (podstawową przemianę materii) i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne za pomocą równań Mifflina-St Jeora oraz Harrisa-Benedicta. Zawiera TDEE, podział na poziomy aktywności, szacunki makroskładników oraz instrukcję formuły krok po kroku.
Kalkulator procentowej zawartości tłuszczu w ciele - Oblicz procentową zawartość tłuszczu w organizmie metodą US Navy wraz z wizualnym podziałem składu ciała, oceną kategorii sprawności i spersonalizowanymi zaleceniami zdrowotnymi.
Kalkulator spalonych kalorii - Oblicz kalorie spalone podczas ponad 50 aktywności dzięki wartościom MET, spersonalizowanym poradom, odpowiednikom żywności i interaktywnej wizualizacji. Wspiera jednostki metryczne i imperialne.
Kalkulator deficytu kalorycznego - Oblicz swój spersonalizowany deficyt kaloryczny, TDEE i BMR, aby stworzyć skuteczny plan odchudzania z sugestiami posiłków i śledzeniem postępów.
Kalkulator tętna maksymalnego - Oblicz swoje maksymalne tętno za pomocą 6 naukowo zweryfikowanych formuł, w tym metody Tanaki, Gulati i tradycyjnej. Uzyskaj spersonalizowane strefy treningowe dla optymalnej intensywności ćwiczeń.
Kalkulator Maksimum Jednego Powtórzenia (1RM) - Oblicz swoje maksimum jednego powtórzenia (1RM) za pomocą 7 wzorów naukowych. Uzyskaj procenty stref treningowych, serie rozgrzewkowe i wizualizuj swój potencjał siłowy dla każdego ćwiczenia.
Kalkulator tempa biegu - Oblicz swoje tempo biegu, czas ukończenia lub dystans. Zawiera klasyfikację stref tempa, konwersję prędkości, prognozowane czasy wyścigów i wskazówki treningowe dla dystansów 5K, 10K, półmaratonu, maratonu i ultramaratonu.
Kalkulator docelowego tętna - Oblicz swoje docelowe strefy tętna za pomocą metody Karvonena. Znajdź optymalne strefy treningowe dla spalania tłuszczu, cardio i szczytowej wydajności z personalizowanymi celami tętna.
Kalkulator TDEE - Oblicz swoje TDEE, BMR, BMI za pomocą wielu wzorów (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Katch-McArdle). Otrzymaj spersonalizowane rekomendacje makroskładników i zwizualizuj swój rozkład kalorii.
Kalkulator VO2 Max - Oblicz swój VO2 Max za pomocą testu biegowego Coopera na 12 minut. Uzyskaj spersonalizowaną ocenę kondycji fizycznej, rekomendacje treningowe i porównaj swoją wydolność sercowo-naczyniową z normami dla twojej grupy wiekowej i płci.
Kalkulatory zdrowotne
Kalkulator Czasu Oddawania Krwi - Oblicz datę kolejnej możliwej donacji na podstawie typu oddawanej krwi. Śledź donacje krwi pełnej, osocza, płytek krwi i krwinek czerwonych (metoda podwójna) dzięki spersonalizowanemu licznikowi i wytycznym.
Konwerter cukru we krwi - Konwertuj poziom cukru we krwi między mg/dL (USA) a mmol/L (międzynarodowy) z natychmiastowymi wynikami, oceną ryzyka cukrzycy, wizualnymi wskaźnikami zakresu i kompleksowymi tabelami glukozy.
Ile wody należy pić dziennie? - Oszacuj, ile wody powinieneś pić każdego dnia.
Ile powinienem schudnąć? - Dowiedz się, jakie są Twoje cele związane z odchudzaniem.
Kalkulator makroskładników - określ swoje dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki - Oblicz swoje optymalne dzienne zapotrzebowanie na makroskładniki za pomocą naszego zaawansowanego kalkulatora makro. Uzyskaj spersonalizowane cele dotyczące białka, węglowodanów i tłuszczu w oparciu o Twoje ciało, poziom aktywności i cele fitness.
Kalkulator snu - Oblicz optymalny czas snu i pobudki w oparciu o 90-minutowe cykle snu. Otrzymaj spersonalizowane rekomendacje dla Twojej grupy wiekowej i śledź dług senny.
Kalkulator spożycia wody - Oblicz swoje spersonalizowane dzienne spożycie wody na podstawie masy ciała, poziomu aktywności i klimatu. Otrzymaj wizualny monitor szklanek i godzinowy harmonogram picia.
Kalkulatory wskaźników zdrowotnych
Czy mam nadwagę? - Dowiedz się, czy masz nadwagę.
Czy mam niedowagę? - Dowiedz się, czy masz niedowagę na podstawie obliczeń BMI z wizualnymi wskaźnikami zdrowia, spersonalizowanymi spostrzeżeniami i praktycznymi zaleceniami.
Kalkulator BMI - Oblicz swój wskaźnik BMI (Body Mass Index) z interaktywną wizualizacją, oceną kategorii zdrowotnej, wskaźnikiem BMI Prime, zakresem zdrowej wagi i szczegółowym wyliczeniem krok po kroku.
Jaki jest mój zdrowy zakres wagi? - Dowiedz się, ile powinieneś ważyć.
Kalkulator proporcji talii i bioder - Oblicz swój stosunek talii do bioder (WHR), aby ocenić rozkład tkanki tłuszczowej, ryzyko zdrowotne i typ sylwetki. Uzyskaj spersonalizowane porady zdrowotne z wizualną analizą sylwetki.
Ile powinienem ważyć? - Oblicz, ile powinieneś ważyć.
Kalkulator WHtR - Oblicz swój stosunek talii do wzrostu (WHtR), aby ocenić rozkład tkanki tłuszczowej i ryzyko zdrowotne. Zawiera wizualny wskaźnik, wykresy stref zdrowia i indykatory sylwetki.
Kalkulatory medyczne
kalkulator-anc - Oblicz bezwzględną liczbę neutrofili (ANC) na podstawie wartości morfologii krwi (CBC) z wizualnym wskaźnikiem, klasyfikacją toksyczności NCI, szczegółowym obliczeniem krok po kroku i interpretacją kliniczną w celu oceny neutropenii.
Kalkulator BSA - Oblicz powierzchnię ciała (BSA) przy użyciu 5 medycznych wzorów, w tym Du Bois, Mosteller, Haycock, Gehan-George i Boyd. Zawiera obliczenia krok po kroku, porównanie wzorów i zastosowania w dawkowaniu leków.
Kalkulator współczynnika BUN do kreatyniny - Oblicz swój współczynnik BUN do kreatyniny z natychmiastową interpretacją kliniczną, wizualnymi wskaźnikami zdrowia nerek i kompleksową analizą wyników funkcji nerek.
Komputer FENa - Oblicz frakcyjne wydalanie sodu (FENa) z podziałem formuły krok po kroku, interpretacją kliniczną i wizualnym przewodnikiem diagnostycznym do oceny ostrego uszkodzenia nerek.
kalkulator-hba1c - Oblicz i przelicz procent HbA1c na średni poziom glukozy we krwi w mg/dL lub mmol/L. Niezbędne narzędzie do zarządzania i monitorowania cukrzycy.
Kalkulatory dotyczące ciąży
Kalkulator terminów - Oblicz termin porodu na podstawie ostatniej miesiączki lub daty poczęcia. Otrzymaj pełny harmonogram ciąży z kamieniami milowymi trymestrów, rozwojem tydzień po tygodniu i ważnymi datami.
W którym tygodniu jestem w ciąży? - Oblicz, w którym tygodniu ciąży jesteś na podstawie daty porodu, ostatniej miesiączki (LMP) lub daty poczęcia. Zawiera postęp trymestru, porównanie wielkości dziecka i cotygodniowe etapy rozwoju.
Kalendarz ciąży - Stwórz swój spersonalizowany kalendarz ciąży z cotygodniowymi kamieniami milowymi rozwoju, podziałem na trymestry, porównaniami wielkości dziecka, przypomnieniami o kluczowych wizytach i odliczaniem do daty porodu.
Wszystkie narzędzia