kalkulator do wyciskania - Oblicz swoje maksymalne wyciskanie na ławce.
Kalkulator BMR - Oblicz swoje BMR (podstawowa przemiana materii).
Kalkulator Procentowej Zawartości Tłuszczu w Ciele - Oblicz swój procent tłuszczu w ciele i ocen swoje ogólne poziomy kondycji.
Kalkulator Spalonych Kalorii - Oszacuj liczbę kalorii spalonych podczas różnych aktywności i ćwiczeń.
Kalkulator Deficytu Kalorycznego 🔥 - Oblicz dzienny deficyt kaloryczny potrzebny do osiągnięcia swoich celów odchudzania. Polecane
kalkulator tętna maksymalnego - Oszacuj osobiste maksymalne tętno.
Kalkulator maks. jednego powtórzenia (1RM). - Oblicz maksymalną wagę, którą możesz podnieść tylko raz, wykonując prawidłowy ruch.
Kalkulator Tempa Biegu🏃 - Łatwo oblicz tempo biegu, czas lub dystans.
Kalkulator docelowego tętna - Docelowe tętno obliczono metodą Karvonena.
Kalkulator TDEE - Kalkulator Kalorii i BMI 🔥 - Oblicz swoje TDEE, BMI i uzyskaj spersonalizowane rekomendacje dla swoich celów fitness.
Kalkulator VO2 Max - Mierz swoją Wytrzymałość Aerobiczną - Oblicz swój VO2 Max i ocen poziom swojej kondycji sercowo-naczyniowej.
Wszystkie narzędzia