ACFT-Punkte-Rechner
Wandeln Sie die Leistungen in sechs Disziplinen des Army Combat Fitness Test in Punkte um – mit dem ACFT-Punkterechner von MiniWebtool. Alter, Geschlecht, Hebe- und Wurfleistungen, Wiederholungen sowie Disziplinzeiten bestimmen die Punkteübersicht und zeigen, welche Disziplinen unter dem angezeigten Bestehensgrenzwert liegen.
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ACFT-Punkte-Rechner
Historische ACFT-Schätzung mit sechs Disziplinen
AFT ersetzte ACFT am 1. Juni 2025. Dieser historische Rechner interpoliert zwischen gespeicherten Eckwerten, ohne vollständig verifizierte offizielle Punktetabelle. Die Punkte sind Schätzungen, keine offiziellen Ergebnisse. Jede Rohleistung wird mit ihrem gespeicherten Minimum verglichen: gerundete 60 oder insgesamt 360 allein bedeuten kein Bestehen.
U.S. Army — AFT
Heben Sie das schwerste Gewicht, das Sie für drei fortlaufende Wiederholungen mit einer Hex-/Trap-Bar schaffen. Testet Unterkörper- und Griffkraft.
Werfen Sie einen 10-lb-Medizinball rückwärts über den Kopf für maximale Distanz in Metern. Testet explosive Kraft.
Führen Sie so viele Hand-Release-Liegestütze wie möglich in zwei Minuten aus. Testet die muskuläre Ausdauer des Oberkörpers.
Fünf 50-Meter-Shuttles — Sprint, Schlittenziehen, seitlich, Tragen, Sprint — auf Zeit. Testet anaerobe Kapazität und Schnelligkeit.
Halten Sie eine korrekte Plank-Position so lange wie möglich. Testet Rumpfkraft und Ausdauer.
Laufen Sie zwei Meilen so schnell wie möglich. Testet aerobe Ausdauer und wird anhand Ihrer Zielzeit bewertet.
Auf einen Blick
ACFT-Punkte-Rechner wandelt die Rohergebnisse der sechs Disziplinen des Army Combat Fitness Test abhängig von Alter und Geschlecht in Punkte um. Er zeigt eine Gesamtpunktzahl von 600, den Status bestanden oder nicht bestanden und Ihre schwächste Disziplin.
| Funktion | Was Sie erhalten | Geeignet für |
|---|---|---|
| Alter und Geschlecht | Männlich oder weiblich wählen und das Alter eingeben, damit die passende altersnormierte Bewertungstabelle verwendet wird. | Soldatinnen und Soldaten in jeder Altersgruppe |
| Sechs Disziplinen | 3-Wiederholungs-Maximum Kreuzheben, Standing Power Throw, Liegestütze mit Handlösung, Sprint-Drag-Carry, Plank und Zwei-Meilen-Lauf. | Ein vollständiges ACFT-Ergebnis bewerten |
| Zeiteingabe | Sprint-Drag-Carry, Plank und Zwei-Meilen-Lauf werden in Minuten und Sekunden eingegeben. | Ergebnisse direkt von der Stoppuhr übernehmen |
| Punkte pro Disziplin | Jede Disziplin wird mit 0 bis 100 Punkten bewertet, insgesamt maximal 600. | Sehen, in welchen Disziplinen die meisten Punkte zu holen sind |
| Bestanden und schwächste Disziplin | Zeigt Bestanden oder Nicht bestanden und nennt die schwächste Disziplin, an der man als Nächstes arbeiten sollte. | Entscheiden, worauf sich das Training konzentriert |
| Radardiagramm und Voreinstellungen | Ein Radardiagramm stellt alle sechs Disziplinen dar. Voreinstellungen umfassen einen starken Mann (24), Maximaleinsatz (20), eine Soldatin (28) und knapp über dem Minimum (38). | Ein Athletenprofil mit Beispielfällen vergleichen |
So verwenden Sie diesen Rechner
- Geben Sie Ihr Profil ein: Wählen Sie Ihr Geschlecht und geben Sie Ihr Alter ein, damit die korrekte altersnormierte Tabelle verwendet wird.
- Geben Sie Ihre sechs Ergebnisse ein: Tippen Sie Ihr Kreuzheben-Gewicht, die Power-Throw-Distanz, die Liegestütz-Anzahl sowie Ihre Sprint-Drag-Carry-, Plank- und 2-Meilen-Lauf-Zeiten als Minuten und Sekunden ein.
- Klicken Sie auf Berechnen: Jedes Rohergebnis wird in ACFT-Punkte umgerechnet.
- Überprüfen Sie Ihre Ergebnisübersicht: Sehen Sie Ihre Gesamtpunktzahl von maximal 600, Ihren Bestehensstatus, das Radar-Diagramm aller sechs Disziplinen und Ihre schwächste Disziplin als nächsten Fokus.
Was sind die sechs ACFT-Disziplinen?
Der Army Combat Fitness Test umfasst sechs Disziplinen: das 3-Wiederholungs-Maximum-Kreuzheben (MDL), den Stehenden Power Throw (SPT), die Hand-Release-Liegestütze (HRP), den Sprint-Drag-Carry (SDC), den Plank (PLK) und den 2-Meilen-Lauf (2MR). Jede Disziplin wird mit 0 bis 100 Punkten bewertet.
Wie wird jede ACFT-Disziplin bewertet?
AFT ersetzte ACFT am 1. Juni 2025. Dieser historische Rechner interpoliert zwischen gespeicherten Eckwerten, ohne vollständig verifizierte offizielle Punktetabelle. Die Punkte sind Schätzungen, keine offiziellen Ergebnisse. Jede Rohleistung wird mit ihrem gespeicherten Minimum verglichen: gerundete 60 oder insgesamt 360 allein bedeuten kein Bestehen.
Was ist der Unterschied zwischen ACFT und AFT?
AFT ersetzte ACFT am 1. Juni 2025. Dieser historische Rechner interpoliert zwischen gespeicherten Eckwerten, ohne vollständig verifizierte offizielle Punktetabelle. Die Punkte sind Schätzungen, keine offiziellen Ergebnisse. Jede Rohleistung wird mit ihrem gespeicherten Minimum verglichen: gerundete 60 oder insgesamt 360 allein bedeuten kein Bestehen.
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"ACFT-Punkte-Rechner" unter https://MiniWebtool.com/de/acft-score-rechner/ von MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/
von miniwebtool team. Aktualisiert: 6. Juli 2026
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