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ACFT-Punkte-Rechner

AFT ersetzte ACFT am 1. Juni 2025. Dieser historische Rechner interpoliert zwischen gespeicherten Eckwerten, ohne vollständig verifizierte offizielle Punktetabelle. Die Punkte sind Schätzungen, keine offiziellen Ergebnisse. Jede Rohleistung wird mit ihrem gespeicherten Minimum verglichen: gerundete 60 oder insgesamt 360 allein bedeuten kein Bestehen.

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ACFT-Punkte-Rechner

Historische ACFT-Schätzung mit sechs Disziplinen

AFT ersetzte ACFT am 1. Juni 2025. Dieser historische Rechner interpoliert zwischen gespeicherten Eckwerten, ohne vollständig verifizierte offizielle Punktetabelle. Die Punkte sind Schätzungen, keine offiziellen Ergebnisse. Jede Rohleistung wird mit ihrem gespeicherten Minimum verglichen: gerundete 60 oder insgesamt 360 allein bedeuten kein Bestehen.

U.S. Army — AFT

🏋️ 3-Wiederholungs-Maximum-Kreuzheben (MDL)

Heben Sie das schwerste Gewicht, das Sie für drei fortlaufende Wiederholungen mit einer Hex-/Trap-Bar schaffen. Testet Unterkörper- und Griffkraft.

🎯 Stehender Power Throw (SPT)

Werfen Sie einen 10-lb-Medizinball rückwärts über den Kopf für maximale Distanz in Metern. Testet explosive Kraft.

💪 Hand-Release-Liegestütze (HRP)

Führen Sie so viele Hand-Release-Liegestütze wie möglich in zwei Minuten aus. Testet die muskuläre Ausdauer des Oberkörpers.

🏃 Sprint-Drag-Carry (SDC)

Fünf 50-Meter-Shuttles — Sprint, Schlittenziehen, seitlich, Tragen, Sprint — auf Zeit. Testet anaerobe Kapazität und Schnelligkeit.

🧱 Plank (PLK)

Halten Sie eine korrekte Plank-Position so lange wie möglich. Testet Rumpfkraft und Ausdauer.

👟 2-Meilen-Lauf (2MR)

Laufen Sie zwei Meilen so schnell wie möglich. Testet aerobe Ausdauer und wird anhand Ihrer Zielzeit bewertet.

So verwenden Sie diesen Rechner

  1. Geben Sie Ihr Profil ein: Wählen Sie Ihr Geschlecht und geben Sie Ihr Alter ein, damit die korrekte altersnormierte Tabelle verwendet wird.
  2. Geben Sie Ihre sechs Ergebnisse ein: Tippen Sie Ihr Kreuzheben-Gewicht, die Power-Throw-Distanz, die Liegestütz-Anzahl sowie Ihre Sprint-Drag-Carry-, Plank- und 2-Meilen-Lauf-Zeiten als Minuten und Sekunden ein.
  3. Klicken Sie auf Berechnen: Jedes Rohergebnis wird in ACFT-Punkte umgerechnet.
  4. Überprüfen Sie Ihre Ergebnisübersicht: Sehen Sie Ihre Gesamtpunktzahl von maximal 600, Ihren Bestehensstatus, das Radar-Diagramm aller sechs Disziplinen und Ihre schwächste Disziplin als nächsten Fokus.

Was sind die sechs ACFT-Disziplinen?

Der Army Combat Fitness Test umfasst sechs Disziplinen: das 3-Wiederholungs-Maximum-Kreuzheben (MDL), den Stehenden Power Throw (SPT), die Hand-Release-Liegestütze (HRP), den Sprint-Drag-Carry (SDC), den Plank (PLK) und den 2-Meilen-Lauf (2MR). Jede Disziplin wird mit 0 bis 100 Punkten bewertet.

Wie wird jede ACFT-Disziplin bewertet?

AFT ersetzte ACFT am 1. Juni 2025. Dieser historische Rechner interpoliert zwischen gespeicherten Eckwerten, ohne vollständig verifizierte offizielle Punktetabelle. Die Punkte sind Schätzungen, keine offiziellen Ergebnisse. Jede Rohleistung wird mit ihrem gespeicherten Minimum verglichen: gerundete 60 oder insgesamt 360 allein bedeuten kein Bestehen.

Was ist der Unterschied zwischen ACFT und AFT?

AFT ersetzte ACFT am 1. Juni 2025. Dieser historische Rechner interpoliert zwischen gespeicherten Eckwerten, ohne vollständig verifizierte offizielle Punktetabelle. Die Punkte sind Schätzungen, keine offiziellen Ergebnisse. Jede Rohleistung wird mit ihrem gespeicherten Minimum verglichen: gerundete 60 oder insgesamt 360 allein bedeuten kein Bestehen.

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"ACFT-Punkte-Rechner" unter https://MiniWebtool.com/de/acft-score-rechner/ von MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

von miniwebtool team. Aktualisiert: 6. Juli 2026

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