Calcolatore punteggio ACFT
Converti in punti le prestazioni nelle sei prove dell'Army Combat Fitness Test con il calcolatore del punteggio ACFT di MiniWebtool. Età, sesso, sollevamenti, lanci, ripetizioni e tempi delle prove determinano il dettaglio del punteggio e indicano quali prove sono al di sotto della soglia di superamento mostrata.
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Calcolatore punteggio ACFT
Stima storica ACFT a sei prove
AFT ha sostituito ACFT il 1° giugno 2025. Questo calcolatore storico interpola riferimenti memorizzati, senza una tabella ufficiale completa verificata. I punti sono stime, non risultati ufficiali. Ogni prestazione grezza è confrontata con il minimo: 60 arrotondato o un totale di 360 non basta per superare.
U.S. Army — AFT
Solleva il peso più pesante possibile per tre ripetizioni continue usando una barra hex/trap. Valuta la forza della parte inferiore del corpo e della presa.
Lancia una palla medica da 10 lb all'indietro sopra la testa per la massima distanza in metri. Valuta la potenza esplosiva.
Esegui il maggior numero possibile di hand-release push-up in due minuti. Valuta la resistenza muscolare della parte superiore del corpo.
Cinque navette da 50 metri — sprint, traino di slitta, laterale, trasporto, sprint — a tempo. Valuta la capacità anaerobica e la velocità.
Mantieni una posizione corretta di plank il più a lungo possibile. Valuta la forza e la resistenza del core.
Corri due miglia il più velocemente possibile. Valuta la resistenza aerobica ed è basato sul tempo di arrivo.
In sintesi
Calcolatore punteggio ACFT converte i risultati grezzi dei sei esercizi dell'Army Combat Fitness Test in punti, in base all'età e al sesso. Mostra un totale su 600, lo stato di superamento o non superamento e la prova più debole.
| Funzione | Cosa offre | Ideale per |
|---|---|---|
| Età e sesso | Seleziona maschio o femmina e inserisci l'età, così viene usata la tabella di punteggio standardizzata per età corrispondente. | Militari di qualsiasi fascia d'età |
| Sei prove | Stacco da terra massimo su 3 ripetizioni, lancio di potenza da fermi, piegamenti con rilascio delle mani, sprint-trascinamento-trasporto, plank e corsa di due miglia. | Valutare un test ACFT completo |
| Inserimento dei tempi | Sprint-trascinamento-trasporto, plank e corsa di due miglia si inseriscono in minuti e secondi. | Registrare i risultati direttamente dal cronometro |
| Punti per prova | Ogni prova è valutata da 0 a 100 punti, per un totale su 600. | Vedere quali prove danno più punti |
| Superamento e punto debole | Mostra lo stato di superamento o non superamento e indica la prova più debole su cui lavorare. | Decidere su cosa concentrare l'allenamento |
| Grafico radar e preset | Un grafico radar riporta tutte e sei le prove. I preset includono un uomo forte (24), sforzo massimo (20), militare donna (28) e vicino al minimo (38). | Confrontare il profilo di un atleta con casi di esempio |
Come usare questo calcolatore
- Inserisci il tuo profilo: Seleziona il tuo genere e inserisci la tua età in modo che venga utilizzata la tabella normalizzata per età corretta.
- Inserisci i tuoi sei risultati: Digita il peso del deadlift, la distanza del power-throw, il numero di push-up e i tempi di Sprint-Drag-Carry, Plank e Two-Mile Run come minuti e secondi.
- Clicca Calcola: Ciascun risultato grezzo viene convertito in punti ACFT.
- Rivedi la tua scheda punteggio: Vedi il totale su 600, lo stato di superamento/non superamento, il grafico radar di tutti e sei gli eventi e il tuo evento più debole su cui concentrarti.
Quali sono i sei eventi ACFT?
Il test di fitness da combattimento dell'Esercito prevede sei eventi: il 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), lo Standing Power Throw (SPT), l'Hand-Release Push-Up (HRP), lo Sprint-Drag-Carry (SDC), il Plank (PLK) e il Two-Mile Run (2MR). Ogni evento è valutato da 0 a 100 punti.
Come viene assegnato il punteggio a ciascun evento ACFT?
AFT ha sostituito ACFT il 1° giugno 2025. Questo calcolatore storico interpola riferimenti memorizzati, senza una tabella ufficiale completa verificata. I punti sono stime, non risultati ufficiali. Ogni prestazione grezza è confrontata con il minimo: 60 arrotondato o un totale di 360 non basta per superare.
Qual è la differenza tra ACFT e AFT?
AFT ha sostituito ACFT il 1° giugno 2025. Questo calcolatore storico interpola riferimenti memorizzati, senza una tabella ufficiale completa verificata. I punti sono stime, non risultati ufficiali. Ogni prestazione grezza è confrontata con il minimo: 60 arrotondato o un totale di 360 non basta per superare.
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di miniwebtool team. Aggiornato: 6 luglio 2026
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