Calcolatore punteggio ACFT

Inserisci età, genere e risultati delle sei prove per stimare i punti ACFT storici e visualizzare il dettaglio di ogni prova. I risultati sono approssimazioni non ufficiali.

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Imposta la tabella di punteggio normalizzata per età (17–99).

🎖️ Risultati degli eventi

Deadlift MDL · lbs

Power Throw SPT · metri

Hand-Release Push-Ups HRP · ripetizioni

Sprint-Drag-Carry SDC · min : sec

Plank PLK · min : sec

Two-Mile Run 2MR · min : sec

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Calcolatore punteggio ACFT

Stima storica ACFT a sei prove

AFT ha sostituito ACFT il 1° giugno 2025. Questo calcolatore storico interpola riferimenti memorizzati, senza una tabella ufficiale completa verificata. I punti sono stime, non risultati ufficiali. Ogni prestazione grezza è confrontata con il minimo: 60 arrotondato o un totale di 360 non basta per superare.

U.S. Army — AFT

🏋️ 3-Rep Max Deadlift (MDL)

Solleva il peso più pesante possibile per tre ripetizioni continue usando una barra hex/trap. Valuta la forza della parte inferiore del corpo e della presa.

🎯 Standing Power Throw (SPT)

Lancia una palla medica da 10 lb all'indietro sopra la testa per la massima distanza in metri. Valuta la potenza esplosiva.

💪 Hand-Release Push-Up (HRP)

Esegui il maggior numero possibile di hand-release push-up in due minuti. Valuta la resistenza muscolare della parte superiore del corpo.

🏃 Sprint-Drag-Carry (SDC)

Cinque navette da 50 metri — sprint, traino di slitta, laterale, trasporto, sprint — a tempo. Valuta la capacità anaerobica e la velocità.

🧱 Plank (PLK)

Mantieni una posizione corretta di plank il più a lungo possibile. Valuta la forza e la resistenza del core.

👟 Two-Mile Run (2MR)

Corri due miglia il più velocemente possibile. Valuta la resistenza aerobica ed è basato sul tempo di arrivo.

Come usare questo calcolatore

Inserisci il tuo profilo: Seleziona il tuo genere e inserisci la tua età in modo che venga utilizzata la tabella normalizzata per età corretta.
Inserisci i tuoi sei risultati: Digita il peso del deadlift, la distanza del power-throw, il numero di push-up e i tempi di Sprint-Drag-Carry, Plank e Two-Mile Run come minuti e secondi.
Clicca Calcola: Ciascun risultato grezzo viene convertito in punti ACFT.
Rivedi la tua scheda punteggio: Vedi il totale su 600, lo stato di superamento/non superamento, il grafico radar di tutti e sei gli eventi e il tuo evento più debole su cui concentrarti.

Quali sono i sei eventi ACFT?

Il test di fitness da combattimento dell'Esercito prevede sei eventi: il 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), lo Standing Power Throw (SPT), l'Hand-Release Push-Up (HRP), lo Sprint-Drag-Carry (SDC), il Plank (PLK) e il Two-Mile Run (2MR). Ogni evento è valutato da 0 a 100 punti.

Come viene assegnato il punteggio a ciascun evento ACFT?

Qual è la differenza tra ACFT e AFT?

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di miniwebtool team. Aggiornato: 6 luglio 2026

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Calcolatore punteggio ACFT

Stima storica ACFT a sei prove

Come usare questo calcolatore

Quali sono i sei eventi ACFT?

Come viene assegnato il punteggio a ciascun evento ACFT?

Qual è la differenza tra ACFT e AFT?

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