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Calculadora de Puntuación ACFT

AFT sustituyó ACFT el 1 de junio de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referencias guardadas, sin una tabla oficial completa verificada. Los puntos son estimaciones, no resultados oficiales. Se compara cada rendimiento bruto con su mínimo: 60 redondeado o un total de 360 no basta para aprobar.

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Calculadora de Puntuación ACFT

Estimación histórica ACFT de seis pruebas

AFT sustituyó ACFT el 1 de junio de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referencias guardadas, sin una tabla oficial completa verificada. Los puntos son estimaciones, no resultados oficiales. Se compara cada rendimiento bruto con su mínimo: 60 redondeado o un total de 360 no basta para aprobar.

U.S. Army — AFT

🏋️ Peso muerto máximo de 3 repeticiones (MDL)

Levanta el peso más pesado que puedas durante tres repeticiones continuas usando una barra hexagonal/trap. Evalúa la fuerza de la parte inferior del cuerpo y el agarre.

🎯 Lanzamiento de potencia de pie (SPT)

Lanza una balón medicinal de 10 lb hacia atrás por encima de la cabeza a la máxima distancia en metros. Evalúa la potencia explosiva.

💪 Flexiones con liberación de manos (HRP)

Realiza tantas flexiones con liberación de manos como puedas en dos minutos. Evalúa la resistencia muscular de la parte superior del cuerpo.

🏃 Sprint-Drag-Carry (SDC)

Cinco lanzaderas de 50 metros — sprint, arrastre de trineo, lateral, transporte, sprint — a tiempo. Evalúa la capacidad anaeróbica y la velocidad.

🧱 Plancha (PLK)

Mantén una posición de plancha correcta el mayor tiempo posible. Evalúa la fuerza y resistencia del core.

👟 Carrera de dos millas (2MR)

Corre dos millas lo más rápido que puedas. Evalúa la resistencia aeróbica y se puntúa según tu tiempo de llegada.

Cómo usar esta calculadora

  1. Introduce tu perfil: Selecciona tu género e introduce tu edad para que se use la tabla normalizada por edad correcta.
  2. Introduce tus seis resultados: Escribe tu peso de peso muerto, distancia de lanzamiento de potencia, número de flexiones y tus tiempos de Sprint-Drag-Carry, Plancha y Carrera de Dos Millas en minutos y segundos.
  3. Haz clic en Calcular: Cada resultado bruto se convierte en puntos ACFT.
  4. Revisa tu tarjeta de puntuación: Consulta tu total sobre 600, tu estado de aprobado/suspenso, el gráfico de radar de los seis eventos y tu evento más débil en el que centrarte a continuación.

¿Cuáles son los seis eventos del ACFT?

El Test de Aptitud Física de Combate del Ejército tiene seis eventos: el Peso Muerto Máximo de 3 Repeticiones (MDL), el Lanzamiento de Potencia de Pie (SPT), las Flexiones con Liberación de Manos (HRP), el Sprint-Drag-Carry (SDC), la Plancha (PLK) y la Carrera de Dos Millas (2MR). Cada evento se puntúa de 0 a 100 puntos.

¿Cómo se puntúa cada evento del ACFT?

AFT sustituyó ACFT el 1 de junio de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referencias guardadas, sin una tabla oficial completa verificada. Los puntos son estimaciones, no resultados oficiales. Se compara cada rendimiento bruto con su mínimo: 60 redondeado o un total de 360 no basta para aprobar.

¿Cuál es la diferencia entre el ACFT y el AFT?

AFT sustituyó ACFT el 1 de junio de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referencias guardadas, sin una tabla oficial completa verificada. Los puntos son estimaciones, no resultados oficiales. Se compara cada rendimiento bruto con su mínimo: 60 redondeado o un total de 360 no basta para aprobar.

Cite este contenido, página o herramienta como:

"Calculadora de Puntuación ACFT" en https://MiniWebtool.com/es/calculadora-de-puntuacion-acft/ de MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

por el equipo de miniwebtool. Actualizado: 6 de julio de 2026

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