Sejak 2010 · Mendukung 2 juta+ penggunaan alat setiap bulan
Sejak 2010
Tambahkan ke Chrome

Kotak Alat Saya

Mode Otomatis

Belum ada alat yang disimpan.

Tingkatkan ke Versi Premium
Alat terkait
Kalkulator Wilks & DOTSKalkulator Lari 12 Menit CooperKalkulator Beep TestKalkulator VO2 MaxKalkulator Standar KekuatanKalkulator Lemak Tubuh Tentara
Beranda > Kesehatan dan olahraga > Kalkulator kebugaran
 

Kalkulator Skor ACFT

AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.

Gratis digunakanTidak perlu mendaftarHasil instan
Kalkulator Skor ACFTCoba sekarang — gratis ▼
Contoh cepat — klik untuk mengisi formulir, lalu tekan Hitung:
👤 Profil Prajurit
Menetapkan tabel penilaian sesuai usia Anda (17–99).
🎖️ Hasil Event
:
:
:

Embed Kalkulator Skor ACFT Widget

Tentang Kalkulator Skor ACFT

Estimasi historis ACFT enam kegiatan

AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.

U.S. Army — AFT

🏋️ 3-Rep Max Deadlift (MDL)

Angkat beban terberat yang bisa Anda lakukan untuk tiga repetisi berkesinambungan menggunakan hex/trap bar. Menguji kekuatan tubuh bagian bawah dan genggaman.

🎯 Standing Power Throw (SPT)

Lempar bola obat 10-lb ke belakang melewati kepala sejauh mungkin dalam metre. Menguji daya eksplosif.

💪 Hand-Release Push-Up (HRP)

Lakukan sebanyak mungkin hand-release push-up dalam dua menit. Menguji daya tahan otot tubuh bagian atas.

🏃 Sprint-Drag-Carry (SDC)

Lima shuttle 50 metre — sprint, tarik sled, lateral, carry, sprint — berdasarkan waktu. Menguji kapasitas anaerobik dan kecepatan.

🧱 Plank (PLK)

Tahan posisi plank yang benar selama mungkin. Menguji kekuatan dan daya tahan inti tubuh.

👟 Two-Mile Run (2MR)

Lari dua mil secepat mungkin. Menguji daya tahan aerobik dan dinilai berdasarkan waktu selesai.

Cara Menggunakan Kalkulator Ini

  1. Masukkan profil Anda: Pilih jenis kelamin dan masukkan usia Anda agar tabel yang disesuaikan usia yang benar digunakan.
  2. Masukkan enam hasil Anda: Ketik berat deadlift, jarak power-throw, jumlah push-up, serta waktu Sprint-Drag-Carry, Plank, dan Two-Mile Run Anda dalam menit dan detik.
  3. Klik Hitung: Setiap hasil mentah diubah menjadi poin ACFT.
  4. Tinjau kartu skor Anda: Lihat total Anda dari 600, status lulus/gagal, grafik radar keenam event, dan event terlemah untuk difokuskan selanjutnya.

Apa saja enam event ACFT?

Army Combat Fitness Test memiliki enam event: 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), Standing Power Throw (SPT), Hand-Release Push-Up (HRP), Sprint-Drag-Carry (SDC), Plank (PLK), dan Two-Mile Run (2MR). Setiap event dinilai dari 0 hingga 100 poin.

Bagaimana setiap event ACFT dinilai?

AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.

Apa perbedaan antara ACFT dan AFT?

AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.

Kutip konten, halaman, atau alat ini sebagai:

"Kalkulator Skor ACFT" di https://MiniWebtool.com/id/kalkulator-skor-acft/ dari MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

oleh tim miniwebtool. Diperbarui: 6 Juli 2026

Kalkulator kebugaran:

Alat populer dan terbaru:

Kalkulator Skor APKalkulator Skor APGARKalkulator Skor ACTLihat semua →
Beranda > Kesehatan dan olahraga > Kalkulator kebugaran > Kalkulator Skor ACFT