Kalkulator Skor ACFT
AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.
Pemblokir iklan Anda mencegah kami menampilkan iklan
MiniWebtool tetap gratis karena iklan. Jika alat ini membantu Anda, dukung kami dengan upgrade untuk penjelajahan tanpa iklan dan penggunaan harian lebih banyak, atau izinkan MiniWebtool.com lalu muat ulang.
- Izinkan iklan untuk MiniWebtool.com, lalu muat ulang
- Atau upgrade untuk tanpa iklan dan batas harian lebih tinggi
Tentang Kalkulator Skor ACFT
Estimasi historis ACFT enam kegiatan
AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.
Angkat beban terberat yang bisa Anda lakukan untuk tiga repetisi berkesinambungan menggunakan hex/trap bar. Menguji kekuatan tubuh bagian bawah dan genggaman.
Lempar bola obat 10-lb ke belakang melewati kepala sejauh mungkin dalam metre. Menguji daya eksplosif.
Lakukan sebanyak mungkin hand-release push-up dalam dua menit. Menguji daya tahan otot tubuh bagian atas.
Lima shuttle 50 metre — sprint, tarik sled, lateral, carry, sprint — berdasarkan waktu. Menguji kapasitas anaerobik dan kecepatan.
Tahan posisi plank yang benar selama mungkin. Menguji kekuatan dan daya tahan inti tubuh.
Lari dua mil secepat mungkin. Menguji daya tahan aerobik dan dinilai berdasarkan waktu selesai.
Cara Menggunakan Kalkulator Ini
- Masukkan profil Anda: Pilih jenis kelamin dan masukkan usia Anda agar tabel yang disesuaikan usia yang benar digunakan.
- Masukkan enam hasil Anda: Ketik berat deadlift, jarak power-throw, jumlah push-up, serta waktu Sprint-Drag-Carry, Plank, dan Two-Mile Run Anda dalam menit dan detik.
- Klik Hitung: Setiap hasil mentah diubah menjadi poin ACFT.
- Tinjau kartu skor Anda: Lihat total Anda dari 600, status lulus/gagal, grafik radar keenam event, dan event terlemah untuk difokuskan selanjutnya.
Apa saja enam event ACFT?
Army Combat Fitness Test memiliki enam event: 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), Standing Power Throw (SPT), Hand-Release Push-Up (HRP), Sprint-Drag-Carry (SDC), Plank (PLK), dan Two-Mile Run (2MR). Setiap event dinilai dari 0 hingga 100 poin.
Bagaimana setiap event ACFT dinilai?
AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.
Apa perbedaan antara ACFT dan AFT?
AFT menggantikan ACFT pada 1 Juni 2025. Kalkulator historis ini menginterpolasi acuan tersimpan, bukan tabel resmi lengkap terverifikasi. Poin adalah estimasi, bukan catatan resmi. Kelulusan membandingkan setiap hasil mentah dengan minimum tersimpan: pembulatan 60 atau total 360 saja tidak cukup.
Kutip konten, halaman, atau alat ini sebagai:
"Kalkulator Skor ACFT" di https://MiniWebtool.com/id/kalkulator-skor-acft/ dari MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/
oleh tim miniwebtool. Diperbarui: 6 Juli 2026
Kalkulator kebugaran:
- Kalkulator Skor ACFT Baru
- Generator Rencana Latihan AI Baru
- Kalkulator Lemak Tubuh Tentara
- Kalkulator Ukuran Ransel Baru
- Kalkulator Beep Test Populer
- Kalkulator Bench Press
- Kalkulator Rasio Gigi Sepeda Baru
- Kalkulator Ukuran Sepeda Baru
- Kalkulator BMR
- Kalkulator Persentase Lemak Tubuh
- Kalkulator Rekomposisi Tubuh Baru
- Kalkulator Kekuatan Pukulan Tinju Baru
- Kalkulator Kalori Terbakar
- Kalkulator Defisit Kalori
- Kalkulator Lari 12 Menit Cooper Baru
- Kalkulator Kecepatan Bersepeda
- Kalkulator FTP & Zona Daya Baru
- Kalkulator Pemulihan Detak Jantung Baru
- Kalkulator Ukuran Helm Baru
- Kalkulator Waktu Hiking Naismith Baru
- Kalkulator Waktu Hiking Baru
- Kalkulator Hidrasi Baru
- Kalkulator Massa Tanpa Lemak ke Kekuatan Baru
- Kalkulator Pace Maraton
- Kalkulator Detak Jantung Maksimum
- Kalkulator Tes Jalan Satu Mil Rockport Baru
- Kalkulator Satu Rep Max (1RM)
- Kalkulator Pace ke Kalori Baru
- Kalkulator Zona Kecepatan
- Kalkulator Asupan Protein
- Kalkulator Prediksi Waktu Lari Baru
- Kalkulator Pace Mendayung Baru
- Kalkulator Age-Grading Lari Baru
- Kalkulator Pace Lari Populer
- Kalkulator Ukuran Ski Baru
- Kalkulator Ukuran Snowboard Baru
- Kalkulator Langkah ke Jarak
- Kalkulator Standar Kekuatan
- Kalkulator Volume Papan Selancar Baru
- Kalkulator Kecepatan Renang
- Kalkulator SWOLF Renang Baru
- Kalkulator Detak Jantung Target
- Kalkulator TDEE
- Kalkulator Kecepatan Triathlon
- Kalkulator Lompat Vertikal
- Kalkulator VO2 Max
- Kalkulator Penurunan Berat Badan
- Kalkulator Wilks & DOTS Baru
- Pengatur Waktu Pose Yoga Baru