Calculadora de Pontuação do ACFT
AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.
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Calculadora de Pontuação do ACFT
Estimativa histórica ACFT de seis eventos
AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.
Levante o peso mais pesado que conseguir por três repetições contínuas usando uma barra hexagonal/trap bar. Testa força de membros inferiores e pegada.
Arremesse uma medicine ball de 10 lb para trás por cima da cabeça na máxima distância em metros. Testa potência explosiva.
Realize o máximo de flexões com liberação das mãos possível em dois minutos. Testa resistência muscular de membros superiores.
Cinco shuttles de 50 metros — sprint, arraste de trenó, lateral, carregamento, sprint — cronometrados. Testa capacidade anaeróbica e velocidade.
Mantenha a posição correta de prancha pelo maior tempo possível. Testa força e resistência do core.
Corra duas milhas o mais rápido possível. Testa resistência aeróbica e é pontuado pelo tempo de chegada.
Como Usar Esta Calculadora
- Informe seu perfil: Selecione seu gênero e digite sua idade para que a tabela normatizada por idade correta seja usada.
- Informe seus seis resultados: Digite o peso do deadlift, a distância do power-throw, a contagem de flexões e os tempos de Sprint-Drag-Carry, Plank e Two-Mile Run em minutos e segundos.
- Clique em Calcular: Cada resultado bruto é convertido em pontos do ACFT.
- Revise seu cartão de pontuação: Veja seu total de até 600, seu status de aprovação/reprovação, o gráfico de radar dos seis eventos e seu evento mais fraco para focar a seguir.
Quais são os seis eventos do ACFT?
O Teste de Aptidão Física de Combate do Exército tem seis eventos: o 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), o Standing Power Throw (SPT), o Hand-Release Push-Up (HRP), o Sprint-Drag-Carry (SDC), o Plank (PLK) e o Two-Mile Run (2MR). Cada evento é pontuado de 0 a 100 pontos.
Como cada evento do ACFT é pontuado?
AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.
Qual a diferença entre o ACFT e o AFT?
AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.
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pela equipe miniwebtool. Atualizado: 6 de julho de 2026
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