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Calculadora de Pontuação do ACFT

AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.

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Calculadora de Pontuação do ACFT

Estimativa histórica ACFT de seis eventos

AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.

U.S. Army — AFT

🏋️ 3-Rep Max Deadlift (MDL)

Levante o peso mais pesado que conseguir por três repetições contínuas usando uma barra hexagonal/trap bar. Testa força de membros inferiores e pegada.

🎯 Standing Power Throw (SPT)

Arremesse uma medicine ball de 10 lb para trás por cima da cabeça na máxima distância em metros. Testa potência explosiva.

💪 Hand-Release Push-Up (HRP)

Realize o máximo de flexões com liberação das mãos possível em dois minutos. Testa resistência muscular de membros superiores.

🏃 Sprint-Drag-Carry (SDC)

Cinco shuttles de 50 metros — sprint, arraste de trenó, lateral, carregamento, sprint — cronometrados. Testa capacidade anaeróbica e velocidade.

🧱 Plank (PLK)

Mantenha a posição correta de prancha pelo maior tempo possível. Testa força e resistência do core.

👟 Two-Mile Run (2MR)

Corra duas milhas o mais rápido possível. Testa resistência aeróbica e é pontuado pelo tempo de chegada.

Como Usar Esta Calculadora

  1. Informe seu perfil: Selecione seu gênero e digite sua idade para que a tabela normatizada por idade correta seja usada.
  2. Informe seus seis resultados: Digite o peso do deadlift, a distância do power-throw, a contagem de flexões e os tempos de Sprint-Drag-Carry, Plank e Two-Mile Run em minutos e segundos.
  3. Clique em Calcular: Cada resultado bruto é convertido em pontos do ACFT.
  4. Revise seu cartão de pontuação: Veja seu total de até 600, seu status de aprovação/reprovação, o gráfico de radar dos seis eventos e seu evento mais fraco para focar a seguir.

Quais são os seis eventos do ACFT?

O Teste de Aptidão Física de Combate do Exército tem seis eventos: o 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), o Standing Power Throw (SPT), o Hand-Release Push-Up (HRP), o Sprint-Drag-Carry (SDC), o Plank (PLK) e o Two-Mile Run (2MR). Cada evento é pontuado de 0 a 100 pontos.

Como cada evento do ACFT é pontuado?

AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.

Qual a diferença entre o ACFT e o AFT?

AFT substituiu ACFT em 1 de junho de 2025. Esta calculadora histórica interpola entre referências armazenadas, sem uma tabela oficial completa verificada. Os pontos são estimativas, não registros oficiais. A aprovação compara cada resultado bruto ao mínimo armazenado: 60 arredondado ou total 360 não basta.

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"Calculadora de Pontuação do ACFT" em https://MiniWebtool.com/br/calculadora-de-pontuacao-acft/ de MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

pela equipe miniwebtool. Atualizado: 6 de julho de 2026

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