Kalkulator wyników ACFT

Przelicz wyniki sześciu konkurencji Army Combat Fitness Test na punkty za pomocą kalkulatora wyników ACFT MiniWebtool. Wiek, płeć, ciężary w podnoszeniu, rzuty, liczba powtórzeń i czasy konkurencji wyznaczają szczegółowy wynik oraz wskazują konkurencje poniżej widocznego progu zaliczenia.

Potrzebujesz pomocy z narzędziem? Zapytaj AI

ChatGPT Gemini (kopiuj i otwórz) Perplexity

W Gemini wklej skopiowane pytanie do czatu. Możesz je też skopiować poniżej.

Zobacz pytanie

Chcę zrozumieć, jak korzystać z narzędzia Kalkulator wyników ACFT w MiniWebtool: https://miniwebtool.com/pl/kalkulator-wyniku-acft/. Do czego służy, jakie dane lub ustawienia są potrzebne oraz jak go używać i interpretować wynik? Pokaż jeden prosty przykład krok po kroku. Oprzyj wyjaśnienie na tej stronie i odpowiedz po polsku.

3 darmowe użycia dziennieBez rejestracjiNatychmiastowe wyniki

Kalkulator wyników ACFTWypróbuj teraz — za darmo ▼

Szybkie przykłady — kliknij, aby wypełnić formularz, a następnie naciśnij Oblicz:

👤 Profil żołnierza

Płeć

Wiek

Ustawia tabelę punktacji znormalizowaną według wieku (17–99).

🎖️ Wyniki wydarzeń

Deadlift MDL · lbs

Power Throw SPT · metry

Hand-Release Push-Ups HRP · powtórzenia

Sprint-Drag-Carry SDC · min : sek

Plank PLK · min : sek

Two-Mile Run 2MR · min : sek

Embed Kalkulator wyników ACFT Widget

O Kalkulator wyników ACFT

Historyczne oszacowanie ACFT: sześć prób

AFT zastąpił ACFT 1 czerwca 2025. Kalkulator interpoluje zapisane punkty odniesienia, bez pełnej zweryfikowanej oficjalnej tabeli. Wyniki są szacunkowe, nie oficjalne. Każdy surowy rezultat jest porównywany z zapisanym minimum: zaokrąglone 60 lub suma 360 nie wystarcza do zaliczenia.

U.S. Army — AFT

🏋️ 3-Rep Max Deadlift (MDL)

Podnieś najcięższy ciężar, jaki dasz radę, w trzech ciągłych powtórzeniach przy użyciu sztangi heksagonalnej/trap bar. Testuje siłę dolnej części ciała i chwytu.

🎯 Standing Power Throw (SPT)

Rzuć 10-funtową piłką lekarską do tyłu nad głową na maksymalny dystans w metrach. Testuje moc eksplozywną.

💪 Hand-Release Push-Up (HRP)

Wykonaj jak najwięcej push-upów z odrywaniem dłoni w ciągu dwóch minut. Testuje wytrzymałość mięśniową górnej części ciała.

🏃 Sprint-Drag-Carry (SDC)

Pięć 50-metrowych biegów wahadłowych — sprint, ciągnięcie sań, bieg boczny, przenoszenie, sprint — na czas. Testuje zdolność anaerobową i szybkość.

🧱 Plank (PLK)

Utrzymaj prawidłową pozycję plank jak najdłużej. Testuje siłę i wytrzymałość core.

👟 Two-Mile Run (2MR)

Przebiegnij dwie mile jak najszybciej. Testuje wytrzymałość tlenową i jest oceniane na podstawie czasu finiszu.

Jak korzystać z tego kalkulatora

Wprowadź swój profil: Wybierz płeć i wpisz wiek, aby użyta została prawidłowa tabela znormalizowana według wieku.
Wprowadź sześć wyników: Wpisz wagę deadlift, dystans power throw, liczbę push-upów oraz czasy Sprint-Drag-Carry, Plank i Two-Mile Run w minutach i sekundach.
Kliknij Oblicz: Każdy wynik surowy jest zamieniany na punkty ACFT.
Przejrzyj kartę wyników: Zobacz sumę na 600, status zaliczenia/niezaliczenia, wykres radarowy wszystkich sześciu wydarzeń oraz najsłabsze wydarzenie, na którym warto się skupić.

Jakie są sześć wydarzeń ACFT?

Army Combat Fitness Test obejmuje sześć wydarzeń: 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), Standing Power Throw (SPT), Hand-Release Push-Up (HRP), Sprint-Drag-Carry (SDC), Plank (PLK) oraz Two-Mile Run (2MR). Każde wydarzenie jest oceniane od 0 do 100 punktów.

Jak punktowane jest każde wydarzenie ACFT?

Jaka jest różnica między ACFT a AFT?

Cytuj ten materiał, stronę lub narzędzie w następujący sposób:

"Kalkulator wyników ACFT" na https://MiniWebtool.com/pl/kalkulator-wyniku-acft/ z MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

by miniwebtool team. Updated: July 6, 2026

Porozmawiaj ze swoją ulubioną AI