Máy tính Điểm ACFT
AFT thay ACFT từ 1/6/2025. Công cụ nội suy giữa các mốc lưu sẵn, không dùng bảng chính thức đầy đủ đã xác minh. Điểm là ước tính, không phải hồ sơ chính thức. Mỗi kết quả thô được so với mức tối thiểu: điểm làm tròn 60 hay tổng 360 riêng lẻ không có nghĩa đạt.
Trình chặn quảng cáo đang ngăn chúng tôi hiển thị quảng cáo
MiniWebtool miễn phí nhờ quảng cáo. Nếu công cụ này hữu ích với bạn, hãy ủng hộ chúng tôi bằng cách nâng cấp để duyệt không quảng cáo và có nhiều lượt dùng mỗi ngày hơn, hoặc cho phép MiniWebtool.com rồi tải lại.
- Cho phép quảng cáo cho MiniWebtool.com, rồi tải lại
- Hoặc nâng cấp để không quảng cáo và có giới hạn hằng ngày cao hơn
Giới thiệu về Máy tính Điểm ACFT
Ước tính ACFT lịch sử sáu nội dung
AFT thay ACFT từ 1/6/2025. Công cụ nội suy giữa các mốc lưu sẵn, không dùng bảng chính thức đầy đủ đã xác minh. Điểm là ước tính, không phải hồ sơ chính thức. Mỗi kết quả thô được so với mức tối thiểu: điểm làm tròn 60 hay tổng 360 riêng lẻ không có nghĩa đạt.
Nâng trọng lượng nặng nhất có thể trong ba lần liên tục bằng thanh hex/trap bar. Kiểm tra sức mạnh thân dưới và lực nắm.
Ném quả bóng thuốc 10 lb ra sau đầu với khoảng cách tối đa tính bằng mét. Kiểm tra sức bật.
Thực hiện càng nhiều lần hít đất thả tay càng tốt trong hai phút. Kiểm tra sức bền cơ thân trên.
Năm chặng 50 mét — chạy nước rút, kéo xe trượt, di chuyển ngang, mang vác, chạy nước rút — tính theo thời gian. Kiểm tra sức bền kỵ khí và tốc độ.
Giữ tư thế plank đúng càng lâu càng tốt. Kiểm tra sức mạnh và sức bền cơ lõi.
Chạy hai dặm càng nhanh càng tốt. Kiểm tra sức bền aerobic và được chấm theo thời gian về đích.
Cách sử dụng máy tính này
- Nhập hồ sơ: Chọn giới tính và nhập tuổi để sử dụng bảng điểm chuẩn theo tuổi phù hợp.
- Nhập sáu kết quả: Gõ trọng lượng deadlift, khoảng cách power-throw, số lần push-up, cùng thời gian Sprint-Drag-Carry, Plank và Two-Mile Run dưới dạng phút và giây.
- Nhấn Tính toán: Mỗi kết quả thô được chuyển thành điểm ACFT.
- Xem bảng điểm: Xem tổng điểm trên 600, trạng thái đạt/không đạt, biểu đồ radar cả sáu nội dung, và nội dung yếu nhất để tập trung tiếp theo.
Sáu nội dung ACFT là gì?
Bài kiểm tra thể lực chiến đấu lục quân gồm sáu nội dung: 3-Repetition Maximum Deadlift (MDL), Standing Power Throw (SPT), Hand-Release Push-Up (HRP), Sprint-Drag-Carry (SDC), Plank (PLK) và Two-Mile Run (2MR). Mỗi nội dung được chấm từ 0 đến 100 điểm.
Mỗi nội dung ACFT được chấm điểm như thế nào?
AFT thay ACFT từ 1/6/2025. Công cụ nội suy giữa các mốc lưu sẵn, không dùng bảng chính thức đầy đủ đã xác minh. Điểm là ước tính, không phải hồ sơ chính thức. Mỗi kết quả thô được so với mức tối thiểu: điểm làm tròn 60 hay tổng 360 riêng lẻ không có nghĩa đạt.
Sự khác biệt giữa ACFT và AFT là gì?
AFT thay ACFT từ 1/6/2025. Công cụ nội suy giữa các mốc lưu sẵn, không dùng bảng chính thức đầy đủ đã xác minh. Điểm là ước tính, không phải hồ sơ chính thức. Mỗi kết quả thô được so với mức tối thiểu: điểm làm tròn 60 hay tổng 360 riêng lẻ không có nghĩa đạt.
Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:
"Máy tính Điểm ACFT" tại https://MiniWebtool.com/vi/may-tinh-iem-acft/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/
bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 6 tháng 7, 2026
Máy tính thể dục:
- Máy tính Điểm ACFT Mới
- Trình Tạo Kế Hoạch Tập Luyện AI Mới
- Máy tính mỡ cơ thể Quân đội
- Công cụ tính cỡ ba lô Mới
- Máy Tính Beep Test Mới
- Máy tính Bench Press
- Máy Tính Tỷ Số Truyền Xe Đạp Mới
- Công cụ tính kích thước xe đạp Mới
- Máy tính BMR Phổ biến
- Máy tính Tỷ lệ Chất béo Cơ thể
- Máy Tính Tái Tạo Cơ Thể Mới
- Máy Tính Lực Đấm Boxing Mới
- Máy tính lượng calo tiêu thụ
- Máy tính thâm hụt calo
- Máy tính Chạy 12 Phút Cooper Mới
- Máy tính Tốc độ Đạp xe
- Máy tính FTP và Vùng Công suất Mới
- Máy tính phục hồi nhịp tim Mới
- Máy tính kích thước mũ bảo hiểm Mới
- Máy Tính Tốc Độ Đi Bộ Đường Dài Naismith Mới
- Máy Tính Thời Gian Đi Bộ Đường Dài Mới
- Máy Tính Bù Nước Mới
- Máy Tính Khối Lượng Nạc Sang Sức Mạnh Mới
- Máy tính Pace Marathon
- Máy tính nhịp tim tối đa Phổ biến
- Máy tính Bài kiểm tra Đi bộ Một dặm Rockport Mới
- Máy tính One Rep Max (1RM)
- Máy Tính Calo Theo Tốc Độ Mới
- Máy tính Vùng tốc độ
- Máy tính Lượng Protein
- Máy tính dự đoán thời gian chạy Mới
- Máy tính Pace Chèo thuyền Mới
- Máy Tính Hiệu Suất Chạy Theo Tuổi Mới
- Máy tính Nhịp độ Chạy
- Công cụ tính kích thước ván trượt Mới
- Máy tính kích thước ván trượt tuyết Mới
- Máy tính bước chân sang khoảng cách Phổ biến
- Máy tính Tiêu chuẩn Sức mạnh
- Công cụ tính thể tích ván lướt sóng Mới
- Máy tính Nhịp độ Bơi
- Máy tính SWOLF bơi lội Mới
- Máy tính Nhịp tim Mục tiêu
- Máy tính TDEE
- Máy tính Tốc độ Ba môn Phối hợp
- Máy tính Nhảy cao
- Máy Tính VO2 Max
- Máy Tính Giảm Cân
- Máy tính Wilks & DOTS Mới
- Bộ Hẹn Giờ Giữ Tư Thế Yoga Mới