健康與健身
生育計算工具
受孕日期計算機 - 根據您的最後一次月經日期計算估計的受孕日期、排卵期和預產期。獲取包含每週里程碑和排卵追蹤的詳細懷孕時間表。
受精期計算機 - 計算生育能力並找到排卵日期。
月經週期計算機 - 使用我們全面的週期計算機預測您未來的月經週期，追蹤排卵期並估算排卵日期，具有直觀的各階段時間線展示。
月經周期長度計算機 - 根據您最近兩次月經的開始日期，計算月經周期長度，預測下次月經時間，估算排卵期和排卵日。
排卵計算機 - 免費的排卵計算機與生育能力日曆，幫助您找出最容易受孕的日子、預測排卵日，並估算懷孕預產期。透過視覺化的週期追蹤來規劃受孕。
排卵日曆 - 在線追蹤您的排卵週期。
排卵預測器 - 預測你最佳受精期。
健身計算工具
臥推計算機 - 使用 Brzycki、Epley 或 Lander 公式計算您的臥推單次最大重量 (1RM)。獲取個人化的訓練區間、百分比圖表和力量水平評估。
BMR計算機 - 計算你的BMR（基礎代謝率）。
體脂百分比計算機 - 計算您的體脂百分比，評估您的整體健康水平。
卡路里消耗計算機 - 估算你在各種活動與運動中所消耗的卡路里量。
卡路里赤字計算機 🔥 - 計算達到您的減重目標所需的每日卡路里赤字。
最大心率計算機 - 估計個人最大心率。
One Rep Max (1RM) 計算機 - 使用 7 種科學公式計算您的最大單次重複重量 (1RM)。獲取訓練區間百分比、熱身組建議，並可視化任何練習的力量潛力。
跑步配速計算機🏃 - 輕鬆計算您的跑步配速、時間或距離。 精選
目標心率計算機 - 使用Karvonen方法計算目標心率。
TDEE計算機 - 使用多種公式（Mifflin-St Jeor、Harris-Benedict、Katch-McArdle）計算您的TDEE、BMR、BMI。獲取個人化的營養素建議並視覺化您的卡路里分解。
VO2最大值計算機 - 使用庫珀12分鐘跑步測試計算您的VO2最大值。獲取個人化健身評估、訓練建議，並將您的心血管健身與年齡和性別標準進行比較。
健康計算工具
獻血時間計算機 - 根據捐血類型計算您的下一個合格捐血日期。追蹤全血、血漿、血小板和雙倍紅血球捐贈，並提供個人化倒數計時和資格指南。
血糖轉換器 - 在 mg/dL（美國）和 mmol/L（英國/國際）之間轉換血糖水平，並提供即時結果、糖尿病風險評估、視覺範圍指示器以及完整的血糖參考圖表。
一天要喝多少水？ - 估計你每天應該喝多少水。
我應該減掉多少體重？ - 找出你減肥的目標值。
宏量營養素計算機 - 確定您的每日營養素需求 - 根據您的目標和活動水平，計算每日蛋白質、碳水化合物和脂肪的需求量。
睡眠計算機 - 根據 90 分鐘的睡眠週期計算最佳睡眠和起床時間。獲取針對您年齡層的個人化建議並追蹤睡眠債。
水攝取量計算機 - 根據體重、活動量和氣候計算您的個性化每日飲水量。獲取直觀的杯子追蹤器和每小時飲水時間表。
健康指數計算工具
我超重嗎？ - 找出你是否超重。
我體重不足嗎 - 根據 BMI 計算結果，結合視覺化健康指標、個人化見解及行動建議，瞭解您是否體重不足。
bmi計算機 - 使用交互式儀表視覺化、健康類別評估、BMI Prime、健康體重範圍和逐步計算分解來計算您的 BMI（身體質量指數）。
我的健康體重範圍？ - 找出你應該體重多少。
腰圍髖關節比率計算機 - 計算您的腰臀比（WHR），以評估體脂分佈、健康風險和體型。通過直觀的體型分析獲取個性化的健康建議。
我應該多重？ - 計算你應該稱重的東西。
WHtR計算機 - 計算您的腰圍身高比 (WHtR) 以評估身體脂肪分佈和健康風險。包含視覺化量表、健康區域圖表和體型指標。
醫學計算工具
ANC計算機 - 根據 CBC 檢驗值計算絕對嗜中性白血球計數 (ANC)，提供視覺化量表、NCI 毒性分級、逐步計算分解以及針對嗜中性白血球減少症評估의臨床解釋。 精選
BSA計算機 - 計算BSA（體表麵積）。
BUN到肌酐比率計算機 - 計算您的BUN到肌酐比率，獲得即時的臨床解釋、視覺化的腎臟健康指標，以及關於您的結果對腎功能的意義的全面分析。
FENa計算機 - 計算鈉的分數排泄。
hba1c計算機 - 計算並轉換HbA1c百分比與mg/dL或mmol/L單位的平均血糖水平。糖尿病管理和監測的必備工具。
懷孕計算工具
預產期計算機 - 根據最後一次月經日期或受孕日期計算您的懷孕預產期。獲取完整的懷孕時間表，包括各孕期里程碑、每週發育情況及重要日期。
我懷孕多少周了？ - 計算你懷孕的周數。
懷孕日曆 - 創建您的個性化懷孕日曆，包含每週發育里程碑、孕期階段劃分、寶寶尺寸對比、關鍵預約提醒和預產期倒計時。
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