Permudah alur kerja Anda: Cari miniwebtool.
Tambahkan
Beranda > Kesehatan dan olahraga > Kalkulator kebugaran > Kalkulator Persentase Lemak Tubuh
 

Kalkulator Persentase Lemak Tubuh

Hitung persentase lemak tubuh Anda dan nilai tingkat kebugaran keseluruhan Anda.

Kalkulator Persentase Lemak Tubuh
Usia:
Jenis Kelamin:
Satuan:
Tinggi Badan (cm):
Tinggi Badan:
ft in
Lingkar Leher (cm):
Lingkar Leher (in):
Lingkar Pinggang (cm):
Lingkar Pinggang (in):
Lingkar Pinggul (cm) (Hanya Wanita):
Lingkar Pinggul (in) (Hanya Wanita):

Embed Kalkulator Persentase Lemak Tubuh Widget

Tentang Kalkulator Persentase Lemak Tubuh

Kalkulator Persentase Lemak Tubuh Gratis menggunakan Metode Angkatan Laut AS untuk memperkirakan persentase lemak tubuh Anda berdasarkan jenis kelamin dan pengukuran tubuh Anda. Memahami persentase lemak tubuh Anda dapat membantu Anda menilai kebugaran keseluruhan, menetapkan tujuan kesehatan, dan melacak kemajuan seiring waktu.

Fitur:

Cara Menggunakan:

Metode Angkatan Laut AS:

Untuk Pria: LT% = 86.010 * log10(pinggang - leher) - 70.041 * log10(tinggi) + 36.76

Untuk Wanita: LT% = 163.205 * log10(pinggang + pinggul - leher) - 97.684 * log10(tinggi) - 78.387

Kategori Lemak Tubuh (ACSM):

Pria: Esensial: 2-5%, Atlet: 6-13%, Kebugaran:14-17%, Rata-rata:18-24%, Obesitas:25%+

Wanita: Esensial:10-13%, Atlet:14-20%, Kebugaran:21-24%, Rata-rata:25-31%, Obesitas:32%+

Persentase Lemak Tubuh dan Usia:

Meskipun usia tidak digunakan langsung dalam perhitungan, hal ini dapat mempengaruhi interpretasi persentase lemak tubuh Anda. Umumnya, seiring bertambahnya usia, individu mungkin mengalami perubahan dalam komposisi tubuh. Misalnya:

Ini adalah referensi umum dan dapat bervariasi tergantung pada faktor individu, termasuk kesehatan secara keseluruhan, genetika, dan gaya hidup. Selalu pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk saran yang dipersonalisasi.

Sumber Daya Tambahan:

Kutip konten, halaman, atau alat ini sebagai:

"Kalkulator Persentase Lemak Tubuh" di https://MiniWebtool.com/id/kalkulator-persentase-lemak-tubuh/ dari MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

by miniwebtool team. Updated: Dec 07, 2024

Alat terkait lainnya:

Kalkulator kebugaran:

Alat unggulan:

Pembuat Grup Acakmengurutkan berdasarkan abjadkonversi lbs ke kgkonverter desimal ke binerKalkulator hasil bagi dan sisaKalkulator NumerologiKalkulator Kecocokan Cintakalkulator oktalKalkulator modulopengacak daftarpersentase kenaikan kalkulatorkonverter biner ke desimalkonverter desimal ke heksadesimalKalkulator Deviasi Standar Relatif (Presisi Tinggi)konverter hex ke desimalKonverter Persen ke PPMKalkulator akar kuadrat (presisi tinggi)Konverter Desimal ke Oktalnama generator acakKonverter Hex ke BinerKalkulator Tanda Matahari, Bulan & Ascendant 🌞🌙✨kalkulator nomor namaKonverter Oktal ke BinerPencarian Kutipan Selebriti (Bahasa Inggris)kalkulator binerKonverter Oktal ke DesimalKalkulator UsiaKonverter Biner ke HexUrutkan angkaPengembang Kalimat AIgenerator string acakKalkulator Membandingkan PecahanKonverter PPM ke PersenKompresor Videokonverter biner ke oktalKonverter Oktal ke Hexkonverter hex ke oktalkalkulator pengurangan persenKonverter Kode Biner ke GrayLooper MP3pemilih nama acakKalkulator Asupan Airalat penghitung barisParafrase AIpengacak nomorGenerator Nomor LotereKalkulator Bilangan Komplekskalkulator keuntunganKalkulator Angka TakdirKalkulator Durasi Waktu ⏳Gabungkan VideoKalkulator PVIFA (Presisi Tinggi)Kalkulator Kalori Terbakarkalkulator HEXkalkulator nomor jalan hidupKonverter Desimal ke BCDKonverter FPSkalkulator komisiKalkulator PVIF (Presisi Tinggi)kalkulator desimal ke pecahanGenerator Kata Acak Bahasa InggrisPembuat kode morseKonverter BCD ke DesimalPenambah Tanda Baca AIhapus spasikalkulator fungsi gammakalkulator pendapatan per kapitaKalkulator Tabungan Bunga Majemukkonversi kg ke lbsDaftar tahun kabisathapus nomor barisKalkulator Teorema Pythagoraskalkulator waktu donor darahKode abu-abu ke konverter binerKalkulator Hasil DividenKalkulator Makro - Tentukan Kebutuhan Harian Makronutrien AndaPembuat Histogrampemilih acakApa tanda zodiak saya?Kalkulator Angka MalaikatKalkulator Pace Lari🏃Kalkulator Defisit Kalori 🔥Kalkulator TDEE - Kalkulator Kalori dan BMI 🔥Kalkulator VO2 Max - Ukur Kebugaran Aerobik AndaGenerator Ulang Tahun AcakKalkulator Basis Log 2kalkulator bunga majemukKalkulator Faktor Nilai Masa Depan (FVIF)Kalkulator Rasio BUN ke Kreatininpemilih nomor acakKalkulator Depresiasi MobilKalkulator integral eksponensialKonverter Angka RomawiKonverter Biner ke BCDkonverter cm ke kaki dan inciAlat Pengulangan TeksBerapa nomor keberuntungan saya?Generator Kode BatangKalkulator Angka UtamaKalkulator Faktor Diskonto (Presisi Tinggi)Kalkulator Beton 🧱Pencari Batu Kelahiran dan Bunga Zodiak 💎🌸Kalkulator Zodiak Pohon Celtic 🌳Kalkulator Kecocokan Tanda Bulan 🌙Penganalisis Kompatibilitas Zodiak Lanjutan 💞Kalender Bulan Baru dan Bulan Purnama 🌑🌕Kalkulator Kembalinya Saturnus 🪐Kalender Merkurius Retrograde 🌟Kalkulator Keseimbangan Modalitas AstrologiKalkulator Keseimbangan Unsur AstrologiKalkulator Zodiak Merkurius (Komunikasi) 🗣️Kalkulator Tanda Mars (Daya Dorong & Gairah) 🔥Kalkulator Tanda Venus (Gaya Cinta) 💖Penguji Kekuatan Kata SandiKalkulator Izin Unix (chmod)Penghasil Cron JobKalkulator akar pangkat‑n (presisi tinggi)Konverter Frekuensi & Panjang Gelombang TerbaikValidator XMLSesuaikan Kecepatan VideoTambah atau Ganti Audio di VideoTambahkan Watermark ke VideoPutar VideoPemisah AudioPemisah VideoPutar Ulang VideoHapus Audio dari VideoEkstraktor AudioPemotong VideoBalik VideoBalik GIFBalik GambarKonverter GIF ke MP4Ekstraktor Gambar dari VideoGenerator LabirinMemutar Video MundurKonverter MP4 ke GIFKalkulator Jam KerjaPembalik WarnaTambahkan Teks ke GambarPeningkat GambarPembagi GambarPemilih Warna GambarTambahkan Garis ke GambarGenerator PaletKalkulator pHKalkulator Massa MolarBalik BarisKalkulator MolaritasKonverter SudutPengonversi BeratPengonversi PanjangKonverter VolumePengonversi TekananPengonversi EnergiKonverter Ukuran SepatuPengonversi KecepatanPengonversi SuhuKonverter DayaPemutar GambarAlat Cipher CaesarKalkulator Apresiasi PropertiKalkulator Keterjangkauan RumahKalkulator Perbandingan HipotekKalkulator IRRKalkulator Waktu PenggandaanAlat Piksel GambarKompresor GambarKalkulator NPVKalkulator Anuitas LangsungKalkulator Periode PengembalianKalkulator APRCari dan Ganti TeksKalkulator Interval Kepercayaan untuk ProporsiKalkulator Distribusi PoissonKalkulator EntropiKalkulator Z-ScoreKalkulator Pelunasan Pinjaman MahasiswaKalkulator Refinansial HipotekPembuat KolasePembuat GIFPengubah Ukuran GambarPemangkas Gambar