Calculadora de Press de Banca - Calcula tu máximo de una repetición (1RM) para el press de banca utilizando las fórmulas de Brzycki, Epley o Lander. Obtén zonas de entrenamiento personalizadas, tablas de porcentajes y evaluación del nivel de fuerza.
Calculadora TMB - Calcule su BMR (tasa metabólica basal).
Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal - Calcula tu porcentaje de grasa corporal y evalúa tu nivel general de condición física.
Calculadora de Calorías Quemadas - Estime la cantidad de calorías que quema durante diversas actividades y ejercicios.
Calculadora de Déficit Calórico 🔥 - Calcula el déficit calórico diario necesario para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
Calculadora de frecuencia cardíaca máxima - Estimar la frecuencia cardíaca máxima individual.
Calculadora de 1RM (Repetición Máxima) - Calcule su repetición máxima (1RM) utilizando 7 fórmulas científicas. Obtenga porcentajes de zona de entrenamiento, series de calentamiento y visualice su potencial de fuerza para cualquier ejercicio.
Calculadora de Ritmo de Carrera🏃 - Calcula tu ritmo de carrera, tiempo o distancia fácilmente.
Calculadora de frecuencia cardíaca deseada - Calcule su frecuencia cardíaca objetivo con el método Karvonen.
Calculadora de TDEE - Calcula tu TDEE, BMR, BMI con múltiples fórmulas (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Katch-McArdle). Obtén recomendaciones personalizadas de macros y visualiza tu desglose de calorías.
Calculadora de VO2 Max - Calcula tu VO2 Max usando la prueba de carrera de 12 minutos de Cooper. Obtén una evaluación de aptitud personalizada, recomendaciones de entrenamiento y compara tu aptitud cardiovascular con los estándares de edad y género.
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