Calculadora do Tempo de Doação de Sangue - Calcule sua próxima data de doação de sangue elegível com base no tipo de doação. Acompanhe doações de sangue total, plasma, plaquetas e glóbulos vermelhos duplos com contagem regressiva personalizada e diretrizes de elegibilidade.

Conversor de Açúcar no Sangue - Converta níveis de açúcar no sangue entre mg/dL (EUA) e mmol/L (Internacional) com resultados instantâneos, avaliação de risco de diabetes, indicadores visuais de faixa e tabelas de referência de glicose completas.

Calculadora de Overdose de Cafeína - Calcule seu limite diário seguro de cafeína com base no peso corporal e veja o equivalente em doses de espresso, xícaras de café, energéticos (Monster, Red Bull), chá e muito mais. Inclui visualizações animadas de bebidas e um medidor de zona de perigo. Novo

Calculadora Café vs. Sono - Compare o aumento de alerta entre café e uma soneca revigorante. Veja o momento de pico de alerta, a janela de queda da cafeína e qual opção oferece melhor foco sustentado com base na ciência do sono e na farmacocinética da cafeína. Novo

Quanto de Água para Beber por Dia? - Calcule sua ingestão diária de água personalizada com base no peso, nível de atividade, clima e fatores de saúde. Obtenha um plano de hidratação visual com cronograma de hora em hora e dicas.

Quanto peso devo perder? - Descubra quanto peso você deve perder com base na análise do IMC, obtenha um cronograma seguro de perda de peso, plano de déficit calórico e metas personalizadas para atingir uma faixa de peso saudável.

Calculadora de Macronutrientes - Determine Suas Necessidades Diárias de Macronutrientes - Calcule suas necessidades diárias ideais de macronutrientes com nossa calculadora avançada. Obtenha metas personalizadas de proteínas, carboidratos e gorduras com base no seu corpo, nível de atividade e objetivos de fitness.

Calculadora de Sono - Calcule os horários ideais para dormir e acordar com base em ciclos de sono de 90 minutos. Obtenha recomendações personalizadas para sua faixa etária e acompanhe o débito de sono.

Calculadora de Ingestão de Água - Calcule sua ingestão diária personalizada de água com base no peso corporal, nível de atividade e clima. Obtenha um rastreador visual de copos e um cronograma de hidratação por hora.