สุขภาพและการออกกำลังกาย

เครื่องคำนวณความสามารถในการเจริญพันธ์

• เครื่องคิดเลขวันที่ปฏิสนธิ - คำนวณวันที่ปฏิสนธิโดยประมาณ ช่วงเวลาที่ไข่ตก และวันครบกำหนดคลอดโดยอิงจากประจำเดือนครั้งล่าสุดของคุณ รับตารางเวลาการตั้งครรภ์โดยละเอียดพร้อมเหตุการณ์สำคัญในแต่ละสัปดาห์และการติดตามการตกไข่

• เครื่องคำนวณการปฏิสนธิ - คำนวณภาวะเจริญพันธุ์และหาวันตกไข่

• เครื่องคิดเลขรอบประจำเดือน - ทำนายรอบประจำเดือนในอนาคต ติดตามช่วงเวลาที่ไข่ตก และประมาณวันที่ไข่ตกด้วยเครื่องคิดเลขรอบเดือนที่ครอบคลุม พร้อมแผนภาพแสดงช่วงเวลาต่างๆ ของรอบเดือน

• เครื่องคิดเลขความยาวรอบประจำเดือน - คำนวณความยาวรอบประจำเดือนของคุณ ทำนายประจำเดือนครั้งถัดไป ประมาณการช่วงไข่ตกและวันไข่ตกตามวันที่เริ่มมีประจำเดือนสองครั้งล่าสุด

• เครื่องคำนวณการตกไข่ - เครื่องคำนวณการตกไข่และปฏิทินการเจริญพันธุ์ฟรี เพื่อค้นหาวันที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุด ทำนายวันตกไข่ และประมาณวันกำหนดคลอดหากตั้งครรภ์ วางแผนการปฏิสนธิด้วยการติดตามรอบเดือนแบบภาพ

• ปฏิทินการตกไข่ - ติดตามรอบการตกไข่ของคุณทางออนไลน์

• เครื่องทำนายการตกไข่ - ทำนายช่วงเวลาการปฏิสนธิที่ดีที่สุดของคุณ

เครื่องคำนวณการออกกำลังกาย

• เครื่องคำนวณเบนช์เพรส - คำนวณน้ำหนักสูงสุดที่ยกได้เพียงครั้งเดียว (1RM) สำหรับท่าเบนช์เพรส โดยใช้สูตร Brzycki, Epley หรือ Lander รับตารางโซนการฝึกส่วนบุคคล แผนภูมิเปอร์เซ็นต์ และการประเมินระดับความแข็งแรง

• เครื่องคิดเลข BMR - คำนวณ BMR ของคุณ (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน)

• เครื่องคิดเลขเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย - คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณและประเมินระดับความฟิตโดยรวมของคุณ

• เครื่องคำนวณการเผาผลาญแคลอรี - ประมาณจำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญระหว่างกิจกรรมและการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ

• เครื่องคำนวณขาดดุลแคลอรี่ 🔥 - คำนวณขาดดุลแคลอรี่รายวันที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

• เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด - ประมาณการอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดส่วนบุคคล

• เครื่องคิดเลข One Rep Max (1RM) - คำนวณน้ำหนักสูงสุดที่ยกได้ 1 ครั้ง (1RM) ของคุณโดยใช้ 7 สูตรทางวิทยาศาสตร์ รับเปอร์เซ็นต์โซนการฝึก เซ็ตวอร์มอัพ และเห็นภาพศักยภาพความแข็งแกร่งของคุณสำหรับท่าออกกำลังกายใดๆ แนะนำ

• เครื่องคำนวณความเร็วในการวิ่ง🏃 - คำนวณความเร็วในการวิ่ง เวลา หรือระยะทางของคุณได้อย่างง่ายดาย

• เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย - อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายคำนวณโดยใช้วิธี Karvonen

• เครื่องคิดเลข TDEE - คำนวณ TDEE, BMR, BMI ของคุณด้วยสูตรที่หลากหลาย (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Katch-McArdle) รับคำแนะนำสารอาหารหลักส่วนบุคคลและดูการแจกแจงแคลอรี่ของคุณ แนะนำ

• เครื่องคำนวณ VO2 Max - คำนวณ VO2 Max ของคุณโดยใช้การทดสอบวิ่ง 12 นาทีของ Cooper ได้รับการประเมินสมรรถภาพที่ปรับเปลี่ยนได้ คำแนะนำการฝึกอบรม และเปรียบเทียบสมรรถภาพหัวใจของคุณกับมาตรฐานตามอายุและเพศ แนะนำ

เครื่องคำนวณสุขภาพ

• เครื่องคำนวณเวลาบริจาคโลหิต - คำนวณวันที่คุณสามารถบริจาคโลหิตครั้งถัดไปตามประเภทการบริจาค ติดตามการบริจาคโลหิตรวม พลาสมา เกล็ดเลือด และเม็ดเลือดแดงคู่ พร้อมการนับถอยหลังและคำแนะนำเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนบุคคล

• เครื่องแปลงน้ำตาลในเลือด - แปลงระดับน้ำตาลในเลือดระหว่าง mg/dL (สหรัฐฯ) และ mmol/L (สหราชอาณาจักร/สากล) พร้อมผลลัพธ์ทันที การประเมินความเสี่ยงเบาหวาน ตัวบ่งชี้ช่วงระดับด้วยภาพ และตารางอ้างอิงระดับน้ำตาลกลูโคสที่ครอบคลุม

• คุณควรดื่มน้ำมากแค่ไหนต่อวัน? - คำนวณปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มในแต่ละวัน

• ฉันควรลดน้ำหนักเท่าไหร่? - ค้นหาเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

• เครื่องคำนวณมาโคร - กำหนดความต้องการสารอาหารหลักรายวันของคุณ - คำนวณความต้องการโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันรายวันของคุณตามเป้าหมายและระดับกิจกรรม

• เครื่องคำนวณการนอนหลับ - คำนวณเวลาการนอนและเวลาตื่นที่เหมาะสมที่สุดตามรอบการนอนหลับ 90 นาที รับคำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับกลุ่มอายุของคุณและติดตามหนี้การนอนหลับ

• เครื่องคำนวณการบริโภคน้ำ - คำนวณปริมาณการดื่มน้ำในแต่ละวันที่เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะตามน้ำหนักตัว ระดับกิจกรรม และสภาพอากาศ รับตัวติดตามจำนวนแก้วน้ำและตารางการดื่มน้ำรายชั่วโมง

เครื่องคำนวณสุขภาพ

• ฉันมีน้ำหนักเกินหรือไม่? - ดูว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่.

• ฉันน้ำหนักน้อยหรือไม่ - ตรวจสอบว่าคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไปหรือไม่จากการคำนวณค่า BMI พร้อมตัวบ่งชี้สุขภาพ ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล และคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง

• เครื่องคำนวณ BMI - คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณด้วยการแสดงผลกราฟิกเกจที่โต้ตอบได้ การประเมินหมวดหมู่สุขภาพ ค่า BMI Prime ช่วงน้ำหนักเพื่อสุขภาพ และการแจกแจงขั้นตอนการคำนวณอย่างละเอียด

• น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของฉันคือช่วงใด? - ค้นหาว่าคุณควรมีน้ำหนักเท่าไหร่

• เครื่องคำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก - คำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR) ของคุณเพื่อประเมินการกระจายไขมันในร่างกาย ความเสี่ยงต่อสุขภาพ และประเภทรูปร่าง รับข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพส่วนบุคคลพร้อมการวิเคราะห์รูปร่างด้วยภาพ

• ฉันควรมีน้ำหนักเท่าไหร่? - คำนวณสิ่งที่คุณควรชั่งน้ำหนัก

• เครื่องคิดเลข WHtR - คำนวณอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูง (WHtR) ของคุณเพื่อประเมินการกระจายไขมันในร่างกายและความเสี่ยงต่อสุขภาพ รวมถึงมาตรวัดแบบภาพ ตารางโซนสุขภาพ และตัวบ่งชี้รูปร่าง แนะนำ

เครื่องคำนวณทางการแพทย์

• เครืองคดเลข-anc - คำนวณจำนวนนิวโทรฟิลสัมบูรณ์ (ANC) จากค่าผลแล็บ CBC พร้อมมาตรวัดภาพ ระดับความเป็นพิษของ NCI รายละเอียดการคำนวณทีละขั้นตอน และการแปลผลทางคลินิกสำหรับการประเมินภาวะนิวโทรพีเนีย แนะนำ

• เครื่องคิดเลขบีเอสเอ - คำนวณ BSA (พื้นที่ผิวกาย)

• เครื่องคำนวณอัตราส่วน BUN ต่อครีอะตินิน - คำนวณอัตราส่วน BUN ต่อครีอะตินินของคุณพร้อมการแปลผลทางคลินิกทันที ตัวบ่งชี้สุขภาพไตแบบภาพ และการวิเคราะห์ที่ครอบคลุมว่าผลลัพธ์ของคุณหมายถึงอะไรสำหรับการทำงานของไต แนะนำ

• คอมพิวเตอร์ FENa - คำนวณการขับออกของโซเดียมเป็นเศษส่วน

• เครองคดเลข-hba1c - คำนวณและแปลงระหว่างเปอร์เซ็นต์ HbA1c และระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยในหน่วย mg/dL หรือ mmol/L เครื่องมือสำคัญสำหรับการจัดการและติดตามโรคเบาหวาน แนะนำ

เครื่องคำนวณการตั้งครรภ์

• เครื่องคิดเลขวันครบกำหนด - คำนวณวันกำหนดคลอดของคุณตามรอบประจำเดือนล่าสุดหรือวันที่ปฏิสนธิ รับข้อมูลลำดับเหตุการณ์การตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์พร้อมเหตุการณ์สำคัญในแต่ละไตรมาส พัฒนาการรายสัปดาห์ และวันที่สำคัญต่างๆ

• ฉันท้องกี่สัปดาห์ - คำนวณว่าคุณตั้งครรภ์กี่สัปดาห์

• ปฏิทินการตั้งครรภ์ - สร้างปฏิทินการตั้งครรภ์ส่วนตัวของคุณ พร้อมเหตุการณ์สำคัญของการพัฒนาในแต่ละสัปดาห์ การแบ่งช่วงไตรมาส การเปรียบเทียบขนาดของทารก การแจ้งเตือนนัดหมายสำคัญ และการนับถอยหลังสู่วันกำหนดคลอด