健康とフィットネス

妊娠電卓

• 受胎日電卓 - 最終月経日に基づいて、推定受胎日、受胎可能期間、および出産予定日を計算します。週ごとのマイルストーンや排卵追跡を含む詳細な妊娠タイムラインを確認できます。

• 受精日電卓 - 受精日を計算し、排卵日を見つけます。

• 月経周期電卓 - 将来の月経周期を予測し、妊娠しやすい時期を追跡し、排卵日を推定します。視覚的なフェーズタイムラインを備えた包括的な周期計算ツールです。

• 月経周期の長さ電卓 - 最後の2回の生理開始日に基づいて、月経周期の長さを計算し、次の生理日を予測し、排卵日と妊娠しやすい期間を推定します。

• 排卵電卓 - 最も妊娠しやすい日を特定し、排卵日を予測し、妊娠した場合の出産予定日を推定する無料の排卵電卓と妊活カレンダーです。視覚的なサイクル追跡で計画的な妊娠をサポートします。

• 排卵カレンダー - オンラインで排卵周期を追跡。

• 排卵の予測 - 排卵期間を予測します。

フィットネス電卓

• ベンチプレス電卓 - Brzycki、Epley、またはLanderの公式を使用して、ベンチプレスの1RM（最大挙上重量）を計算します。パーソナライズされたトレーニングゾーン、パーセンテージチャート、および筋力レベルの評価を取得します。

• BMR電卓 - BMR（基礎代謝率）を計算します。

• 体脂肪率電卓 - あなたの体脂肪率を計算し、全体的なフィットネスレベルを評価します。

• カロリー消費電卓 - 様々な活動やエクササイズ中に消費するカロリー量を推定します。

• カロリー赤字電卓 🔥 - 減量目標を達成するために必要な1日のカロリー赤字を計算します。

• 最大心拍数電卓 - 個々の最大心拍数を推定します。

• One Rep Max (1RM) 電卓 - 7つの科学的な公式を使用して、1回の最大反復回数（1RM）を計算します。トレーニングゾーンのパーセンテージ、ウォームアップセットを取得し、あらゆるエクササイズの筋力の可能性を視覚化します。

• ランニングペース電卓🏃 - ランニングペース、時間、または距離を簡単に計算します。

• ターゲット心拍数計算 - Karvonenメソッドを使用して目標心拍数を計算します。

• TDEE電卓 - 複数の計算式（Mifflin-St Jeor、Harris-Benedict、Katch-McArdle）を使用して、TDEE、BMR、BMIを計算します。パーソナライズされたマクロ推奨量を取得し、カロリー内訳を視覚化します。

• VO2 Max 電卓 - Cooper 12分間走テストを使用してVO2 Maxを計算します。個人化されたフィットネス評価、トレーニング推奨事項、および心血管フィットネスを年齢と性別の基準と比較します。

健康電卓

• 献血時間電卓 - 献血の種類に基づいて、次回の献血可能日を計算します。全血献血、血漿成分献血、血小板成分献血、倍量赤血球献血の個人的なカウントダウンと適格性ガイドラインを確認できます。

• 血糖値コンバーター - 血糖値をmg/dL（米国式）とmmol/L（英国/国際式）の間で即座に換算します。結果、糖尿病リスク評価、視覚的な範囲インジケーター、および包括的なグルコース参照チャートを提供します。 おすすめ

• 一日にどれくらいの水を飲む？ - 毎日どのくらいの水を飲むべきかを見積もります。

• どのくらいの体重を減らすべきですか？ - 体重をどれだけ減らすかを調べます。

• マクロ栄養素電卓 - あなたの1日のマクロ栄養素必要量を決定 - あなたの目標と活動レベルに基づいて、1日に必要なタンパク質、炭水化物、脂質の摂取量を算出します。

• 睡眠電卓 - 90分の睡眠サイクルに基づき、最適な就寝・起床時間を計算します。年齢層に合わせたパーソナライズされた推奨事項を取得し、睡眠不足（睡眠負債）を追跡します。

• 水分摂取量電卓 - 体重、活動レベル、気候に基づいて、パーソナライズされた1日の水分摂取量を計算します。視覚的なコップトラッカーと1時間ごとの飲水スケジュールを提供します。

健康指標電卓

• 私は太りすぎですか？ - 太りすぎかどうかを調べます。

• 私は低体重ですか - BMI計算に基づき、視覚的な健康指標、パーソナライズされた洞察、および実行可能なアドバイスを用いて、自分が低体重かどうかを確認できます。

• bmi電卓 - インタラクティブなゲージの視覚化、健康カテゴリの評価、BMIプライム、標準体重の範囲、およびステップごとの計算分解を使用して、BMI（ボディマス指数）を計算します。

• 私の健康的な体重範囲 - あなたの健康的な体重範囲を教えています。

• ウエストヒップ比電卓 - ウエストヒップ比（WHR）を計算して、体脂肪の分布、健康リスク、体型タイプを評価します。視覚的な体型分析により、パーソナライズされた健康のヒントを提供します。

• 私の体重は何ですか？ - あなたの標準体重を計算します。

• WHtR電卓 - 腹囲身長比（WHtR）を計算して、体脂肪の分布と健康リスクを評価します。視覚的なゲージ、健康ゾーンチャート、体型インジケーターが含まれています。

医療電卓

• ANC電卓 - CBC 検査値から好中球絶対数 (ANC) を計算します。視覚的なゲージ、NCI 毒性グレード、ステップバイステップの計算内訳、および好中球減少症評価のための臨床的解釈を提供します。

• BSA電卓 - BSA（体表面積）を計算します。

• BUN対クレアチニン比電卓 - BUN対クレアチニン比を計算し、即時の臨床的解釈、視覚的な腎臓の健康指標、および結果が腎機能にとって何を意味するかの包括的な分析を提供します。 おすすめ

• FENa電卓 - ナトリウムのわずかな排泄を計算します。 おすすめ

• hba1c電卓 - HbA1cのパーセンテージと平均血糖値（mg/dLまたはmmol/L）を相互に計算・換算します。糖尿病の管理とモニタリングに不可欠なツールです。

妊娠電卓

• 出産予定日電卓 - 最終月経日または受精日から、あなたの出産予定日を計算します。三半期ごとのマイルストーン、週ごとの成長、重要な日程を含む完全な妊娠タイムラインを確認できます。

• 私は何週間妊娠していますか？ - あなたが妊娠している週数を計算します。

• 妊娠カレンダー - 週ごとの発達マイルストーン、各期の詳細、赤ちゃんのサイズの比較、主要な検診のリマインダー、出産予定日のカウントダウンを含む、あなた専用の妊娠カレンダーを作成します。