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Calculateur de Calories Brûlées

Estimez le nombre de calories que vous brûlez lors de diverses activités et exercices.

Calculateur de Calories Brûlées
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Calculateur de Calories Brûlées

Le Calculateur Gratuit de Calories Brûlées estime le nombre de calories que vous dépensez pendant différentes activités physiques. Il prend en compte votre poids, votre genre, le type d’activité et la durée de l’exercice.

Caractéristiques :

Comment utiliser :

Méthode de calcul :

Ce calculateur utilise la formule : Calories Brûlées = (MET × Poids en kg × Facteur / 200) × Durée en minutes. Le « Facteur » dans l’équation est ajusté selon le genre : environ 3,5 pour les hommes et 3,1 pour les femmes. Les valeurs MET sont des mesures standardisées de la dépense énergétique de différentes activités. Cette formule fournit une estimation, car la dépense réelle peut varier en fonction du niveau de forme physique et de l’intensité de l’effort.

Comprendre vos résultats :

Pourquoi le genre est important :

En moyenne, les hommes ont une proportion plus élevée de masse musculaire que les femmes. Le tissu musculaire brûle plus de calories au repos que le tissu adipeux. Cette différence dans la composition corporelle est l’une des raisons pour lesquelles l’estimation des calories brûlées est ajustée en fonction du genre. Ce calculateur utilise un multiplicateur légèrement inférieur dans la formule pour les femmes afin de fournir une estimation plus précise.

Ressources supplémentaires :

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by miniwebtool team. Updated: Dec 10, 2024

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