Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
Trang chủ > Sức khỏe và thể dục > Máy tính thể dục > Máy tính BMR
 

Máy tính BMR

Tính chỉ số BMR (tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) và RMR (tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi) cùng nhu cầu calo hàng ngày của bạn bằng phương pháp Mifflin-St Jeor và Harris-Benedict. Bao gồm TDEE, phân tích mức độ hoạt động, ước tính các chất dinh dưỡng đa lượng và hướng dẫn công thức từng bước.

Máy tính BMR
Ví dụ nhanh — nhấp để tính toán ngay lập tức:
🏃 Nam năng động, 30 tuổi 🚶 Nữ, 28 tuổi, vận động nhẹ 🪑 Ít vận động, 45 tuổi, Hệ mét 🏋️ Nữ rất năng động

Embed Máy tính BMR Widget

Giới thiệu về Máy tính BMR

Chào mừng bạn đến với Máy tính BMR, một công cụ toàn diện để ước tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và Tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (RMR) của bạn — số lượng calo cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày chỉ để duy trì sự sống. Máy tính này hỗ trợ cả phương trình Mifflin-St Jeor (được khuyên dùng vì độ chính xác cao) và phương trình Harris-Benedict cổ điển, đồng thời cung cấp Tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày (TDEE), ước tính chất dinh dưỡng đa lượng và hướng dẫn công thức từng bước.

BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) là gì?

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) là số lượng calo tối thiểu mà cơ thể bạn yêu cầu để thực hiện các chức năng sống thiết yếu khi nghỉ ngơi hoàn toàn. Chúng bao gồm hít thở, lưu thông máu, sản sinh tế bào, xử lý chất dinh dưỡng và duy trì nhiệt độ cơ thể. BMR thường chiếm từ 60–75% tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày của bạn, khiến nó trở thành thành phần lớn nhất trong việc đốt cháy calo của bạn.

Hiểu được BMR của bạn là nền tảng cho bất kỳ kế hoạch dinh dưỡng hoặc tập luyện hiệu quả nào. Nó cho bạn biết năng lượng tối thiểu tuyệt đối mà cơ thể bạn cần — nếu ăn dưới mức này liên tục, bạn có nguy cơ làm chậm quá trình trao đổi chất và mất cơ bắp.

Giải thích các công thức BMR

Phương trình Mifflin-St Jeor (Khuyên dùng)

Được công bố vào năm 1990, phương trình này được coi là đáng tin cậy nhất cho dân số hiện đại. Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến nghị đây là phương pháp dự đoán tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi tốt nhất.

Mifflin-St Jeor — Nam
$$\text{BMR} = 10 \times \text{weight(kg)} + 6.25 \times \text{height(cm)} - 5 \times \text{age} + 5$$
Mifflin-St Jeor — Nữ
$$\text{BMR} = 10 \times \text{weight(kg)} + 6.25 \times \text{height(cm)} - 5 \times \text{age} - 161$$

Phương trình Harris-Benedict (Gốc)

Được công bố lần đầu vào năm 1919 và được sửa đổi vào năm 1984, phương trình này đã là tiêu chuẩn trong nhiều thập kỷ. Nó có xu hướng ước tính BMR cao hơn khoảng 5% so với các giá trị đo được, nhưng vẫn được sử dụng rộng rãi.

Harris-Benedict — Nam
$$\text{BMR} = 88.362 + 13.397 \times \text{weight(kg)} + 4.799 \times \text{height(cm)} - 5.677 \times \text{age}$$
Harris-Benedict — Nữ
$$\text{BMR} = 447.593 + 9.247 \times \text{weight(kg)} + 3.098 \times \text{height(cm)} - 4.330 \times \text{age}$$

BMR so với TDEE: Sự khác biệt là gì?

BMR chỉ đo lượng calo đốt cháy khi nghỉ ngơi. TDEE (Tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày) bao gồm tất cả lượng calo đốt cháy trong suốt cả ngày — BMR cộng với hoạt động thể chất và hiệu ứng nhiệt của thực phẩm. TDEE được tính bằng cách nhân BMR với chỉ số hoạt động:

Mức độ hoạt độngChỉ sốMô tả
Ít vận động1.2Ít hoặc không tập thể dục, công việc văn phòng
Vận động nhẹ1.375Tập thể dục nhẹ 1-3 ngày/tuần
Vận động vừa phải1.55Tập thể dục trung bình 3-5 ngày/tuần
Năng động1.725Tập thể dục cường độ cao 6-7 ngày/tuần
Cực kỳ năng động1.9Tập thể dục rất nặng & công việc tay chân

BMR và RMR có giống nhau không?

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và Tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (RMR) có liên quan chặt chẽ nhưng không giống hệt nhau. Cả hai đều ước tính lượng calo cơ thể đốt cháy khi nghỉ ngơi, và trong cách dùng hằng ngày hai thuật ngữ này thường được dùng thay thế cho nhau — nhưng chúng khác nhau ở mức độ nghiêm ngặt khi đo:

  • BMR được đo trong điều kiện rất nghiêm ngặt: sau khoảng 8 giờ ngủ, 12 giờ nhịn ăn, nằm hoàn toàn bất động trong phòng có nhiệt độ trung tính, và đo ngay sau khi thức dậy. Đây là mức năng lượng tối thiểu tuyệt đối.
  • RMR được đo trong điều kiện thoải mái hơn (không cần nhịn ăn qua đêm hay nghiên cứu giấc ngủ — chỉ cần nghỉ ngơi yên tĩnh). Vì nó bao gồm một chút tiêu hóa còn sót lại và những cử động nhỏ, nên RMR thường cao hơn BMR khoảng 10%.

Điều quan trọng là các phương trình Mifflin-St Jeor và Harris-Benedict không có "chế độ RMR" riêng — mỗi phương trình chỉ cho ra một giá trị nghỉ ngơi duy nhất. Trên thực tế, phương trình Mifflin-St Jeor được phát triển từ các phép đo tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi, đó là lý do Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyên dùng nó như công cụ dự đoán RMR tốt nhất. Máy tính này hiển thị BMR theo phương trình bạn chọn và cũng hiển thị giá trị RMR ≈ BMR × 1,1 ước tính, để bạn có thể dùng con số mà chương trình dinh dưỡng hoặc tập luyện của bạn tham chiếu.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến BMR?

🧬 Di truyền & Giới tính

Nam giới thường có BMR cao hơn do khối lượng cơ bắp lớn hơn. Các yếu tố di truyền có thể gây ra sự chênh lệch 10-15% giữa các cá nhân có cùng kích thước cơ thể.

📅 Tuổi tác

BMR giảm khoảng 1-2% mỗi thập kỷ sau tuổi 20, chủ yếu do mất khối lượng cơ nạc.

💪 Thành phần cơ thể

Mô cơ đốt cháy nhiều calo hơn khi nghỉ ngơi so với mô mỡ. Khối lượng cơ bắp càng cao thì BMR càng cao.

🌡️ Môi trường

Nhiệt độ khắc nghiệt làm tăng BMR vì cơ thể phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cốt lõi. Tiếp xúc với cái lạnh có thể làm tăng BMR từ 5-20%.

⚕️ Nội tiết tố

Hormone tuyến giáp (T3, T4) điều chỉnh đáng kể tốc độ trao đổi chất. Suy giáp có thể làm giảm BMR tới 40%.

📏 Chiều cao & Cân nặng

Cơ thể lớn hơn đòi hỏi nhiều năng lượng hơn cho các chức năng cơ bản. Những người cao hơn và nặng hơn thường có BMR cao hơn.

Cách sử dụng BMR để quản lý cân nặng

Giảm cân

Để giảm cân, hãy tiêu thụ ít calo hơn mức TDEE của bạn (không phải BMR). Mức thâm hụt calo an toàn là 500 calo dưới TDEE, dẫn đến giảm khoảng 1 pound (~0,45 kg) mỗi tuần. Quan trọng: đừng bao giờ ăn dưới mức BMR trong thời gian dài, vì điều này có thể gây ra sự thích nghi trao đổi chất, mất cơ và thiếu hụt dinh dưỡng.

Tăng cân

Để tăng cân (chủ yếu là cơ bắp), hãy tiêu thụ nhiều hơn 500 calo so với TDEE kết hợp với tập luyện sức bền. Sự dư thừa này hỗ trợ quá trình tổng hợp protein cơ bắp đồng thời hạn chế tăng mỡ thừa.

Duy trì cân nặng

Ăn ở mức TDEE của bạn để duy trì cân nặng hiện tại. Theo dõi cân nặng thực tế của bạn trong 2-3 tuần và điều chỉnh nếu cần, vì TDEE tính toán chỉ là một ước tính.

Cách sử dụng máy tính này

  1. Nhập các chỉ số cơ thể của bạn: Chọn giới tính, nhập tuổi, cân nặng và chiều cao. Chuyển đổi giữa hệ Anh (lbs, ft/in) và Hệ mét (kg, cm).
  2. Chọn mức độ hoạt động của bạn: Chọn mức độ phù hợp nhất với hoạt động hàng tuần điển hình của bạn.
  3. Chọn một công thức: Mifflin-St Jeor được khuyên dùng cho hầu hết mọi người; Harris-Benedict có sẵn để so sánh.
  4. Xem lại kết quả của bạn: Xem BMR, TDEE, mục tiêu calo để giảm/tăng cân, ước tính chất dinh dưỡng đa lượng và tính toán từng bước.

Câu hỏi thường gặp

BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) là gì?

BMR là số lượng calo mà cơ thể bạn cần để duy trì các chức năng sống cơ bản ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, chẳng hạn như hít thở, lưu thông máu, sản sinh tế bào và xử lý chất dinh dưỡng. Nó thường chiếm khoảng 60-75% tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày của bạn.

Sự khác biệt giữa BMR và TDEE là gì?

BMR đo lượng calo đốt cháy khi nghỉ ngơi, trong khi TDEE bao gồm tất cả lượng calo đốt cháy thông qua BMR cộng với hoạt động thể chất và hiệu ứng nhiệt của thực phẩm. TDEE = BMR × Chỉ số hoạt động. TDEE là con số bạn nên sử dụng khi lập kế hoạch ăn kiêng và lượng calo nạp vào.

RMR có giống BMR không?

Không hoàn toàn. BMR (tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) được đo trong điều kiện nghiêm ngặt — sau khi nhịn ăn qua đêm và nghỉ ngơi hoàn toàn — trong khi RMR (tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi) được đo trong điều kiện ít nghiêm ngặt hơn và cao hơn khoảng 10%. Các phương trình Mifflin-St Jeor và Harris-Benedict ước tính một giá trị nghỉ ngơi duy nhất, vì vậy máy tính này hiển thị BMR của bạn và một giá trị RMR ước tính khoảng BMR × 1,1. Trong việc lập kế hoạch hằng ngày, hai giá trị này được dùng thay thế cho nhau.

Công thức BMR nào chính xác hơn: Mifflin-St Jeor hay Harris-Benedict?

Phương trình Mifflin-St Jeor thường được coi là chính xác hơn đối với dân số hiện đại. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy đây là phương pháp đáng tin cậy nhất, dự đoán BMR trong khoảng sai số 10% so với giá trị đo được cho nhiều cá nhân hơn các phương trình khác. Phương trình Harris-Benedict có xu hướng ước tính BMR cao hơn khoảng 5%.

Làm thế nào để sử dụng BMR để giảm cân?

Để giảm cân, hãy tiêu thụ ít calo hơn TDEE của bạn (không phải BMR). Mức thâm hụt an toàn là 500 calo mỗi ngày dưới mức TDEE, giúp giảm khoảng 1 pound trọng lượng mỗi tuần. Đừng bao giờ ăn dưới mức BMR, vì điều này có thể làm chậm quá trình trao đổi chất và gây mất cơ.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến BMR?

Các yếu tố chính bao gồm tuổi tác (giảm 1-2% mỗi thập kỷ sau tuổi 20), giới tính (nam giới có BMR cao hơn), thành phần cơ thể (nhiều cơ = BMR cao hơn), chiều cao và cân nặng, di truyền, chức năng nội tiết tố (đặc biệt là tuyến giáp) và nhiệt độ môi trường.

Tài nguyên bổ sung

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính BMR" tại https://MiniWebtool.com/vi/máy-tính-bmr/ từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 29/05/2026

Các công cụ liên quan khác:

Máy Tính Calo Rượu BiaMới
Máy tính mỡ cơ thể Quân đội
Máy tính phần trăm tăng trưởng của bé
Máy tính Nồng độ Cồn trong Máu
Máy tính Bench Press
Máy tính Chỉ số BMI
Máy tính Tỷ lệ Chất béo Cơ thể
Máy Tính Tái Tạo Cơ ThểMới
Máy tính Loại Cơ thể
Máy tính BSANổi bật

Máy tính thể dục:

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoCông cụ đổi Pound sang KilogramCông cụ chuyển đổi kg sang lbsĐổ xúc xắcCông cụ Mã hóa CaesarTrình Tạo Mã MorseTrình tạo chuỗi ngẫu nhiênMáy tính giảm giá phần trămTra cứu ID người dùng InstagramBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânĐảo ngược văn bảnTrình tạo thời gian ngẫu nhiênMáy tính thời gian⏱️ Máy Tính GiờTrình nhân hóa văn bản AICông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânCông cụ chuyển đổi chữ số La MãMáy tính thương và số dư🖱️ Bộ Đếm ClickTrình tạo bài tây ngẫu nhiênCông cụ đếm hàngMáy tính nhị phânBộ chuyển đổi Thập phân sang Thập lục phânChọn tên ngẫu nhiênMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tốBộ Chuyển Đổi Số Sang ChữMáy tính HEXCông cụ chuyển đổi kPa sang psiMáy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămTrình chuyển đổi SRT sang TXTTrình tạo số nguyên ngẫu nhiênTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênMáy tính thập phân sang phân sốMáy tính phân số tối giảnCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchMáy tính Cạnh huyềnTra cứu ID người dùng FacebookBộ chuyển đổi Nhị phân sang Hexmáy-tính-số-mũ-độ-chính-xác-caoSắp xếp sốBộ chuyển đổi Feet và Inch sang CmBộ chuyển đổi FPSMáy Tính Chu Vi Hình ElipCông cụ chia ảnhBộ chuyển đổi hex sang thập phânThống kê Kênh YouTubeBộ lặp MP3Máy Tính Độ Lệch Chuẩn Tương ĐốiBộ chuyển đổi HEXCông Cụ Vẽ Đồ Thị Hệ Bất Phương TrìnhMáy tính căn bậc hai📅 Máy tính ngàySo sánh hai chuỗiTrình trích xuất âm thanhTrình chuyển đổi HTML sang văn bảnMáy tính giai thừaCông cụ chuyển đổi centimet sang inchMáy tính bột pizzaMáy tính bước chân sang khoảng cáchSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiXóa dấu cáchMáy tính ModuloTrình tạo mê cungMáy Giải Phương Trình Bậc BaMáy tính Kiểm tra Chia hếtMáy tính tương hợp tình yêuTrình tạo số xổ sốGhép VideoTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi psi sang kPaCông cụ loại bỏ dấu câu trực tuyếnCông cụ tính điểm trung bình GPABộ Chuyển Đổi Nhị PhânCông cụ chuyển đổi gam sang poundtra-cứu-địa-chỉ-MACMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Trình tạo tên ngẫu nhiênMáy tính tỷ lệ phần trămCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânCông cụ xáo trộn chữ cáiLịch trăng non và trăng trònTrình nén VideoTung đồng xuCon số may mắn của tôi là gì?Trình tạo Ma phươngTrình tạo oẳn tù tì⏰ Đồng Hồ Báo Thức Trực TuyếnTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiênTrình tạo số thập phân ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi Phần trăm sang PPMCông cụ chuyển đổi từ Feet sang MétTrình tạo IMEI Ngẫu nhiênMáy tính nhiều phân sốTạo Trò Chơi Tìm TừBộ Chia Âm Thanh💧 Máy Tính Điểm SươngMáy tính So sánh Phân sốXoay VideoĐiều chỉnh tốc độ videoCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênTrình tạo từ ngẫu nhiên tiếng AnhDanh sách Dãy số FibonacciMáy tính WHtR🔍 Kiểm tra Đạo vănTrình phát hiện nội dung AITạo Ô ChữMáy tính trung bình mẫuMáy tính trung bìnhCông cụ chuyển đổi DMS sang độ thập phânCông cụ chuyển đổi hỗn số thành phân sốMáy tính BSAmáy-tính-hba1cn chữ số đầu tiên của piBộ chuyển đổi hệ cơ sốBộ chuyển đổi RGB sang HexMáy tính TổngChuyển đổi Kích thước Tập tinCông cụ chuyển đổi Radian sang ĐộMáy Tính Tuổi Theo Văn HóaMáy tính VectorCông cụ chuyển đổi thập phân sang bát phânMáy tính thể tíchMáy tính định lý PythagoreMáy tính độ lệch chuẩn - Độ chính xác caoĐây có phải là Số Nguyên Tố?Máy Tính Hồi Quy Tuyến Tính🎮 Bộ Chuyển Đổi Độ Nhạy GameBộ giải mã Base64Công cụ chuyển đổi bát phân sang thập phânCông cụ chuyển đổi inch sang centimet⏱️ Đồng Hồ Bấm Giờ Trực TuyếnMáy tính diện tích hình elipMáy tính Hình trònMáy tính Độ dốc và Cấp⏱️ Bộ Đếm Ngược Thời GianBộ Chuyển Đổi Thời Gian Sang Thập PhânLấy độ dài chuỗi📷 OCR Chuyển Ảnh Thành Văn BảnTrình Chuyển Đổi Phát Âm IPACông cụ Giải Bản đồ Karnaugh (K-Map)Công cụ Giải Quy hoạch Tuyến tínhCông cụ chuyển đổi Độ sang RadianMáy Tính Chia Đa ThứcMáy tính Ước số chung lớn nhấtTạo và giải SudokuAI Trình thêm dấu câuCông cụ Chuyển đổi Mét sang FeetCông cụ chuyển đổi thời gian phân sốMáy tính số phứcMáy tính Tích phânMáy tính BitwiseMáy tính xác suất xúc xắcTrình tạo ngày ngẫu nhiênChuyển đổi Thời gian SRTCông cụ ước tính thu nhập YouTubeMáy tính biến đổi Laplace ngượcMáy tính Phân phối PoissonXóa công cụ trùng lặp danh sáchMáy Tính Run Rate CricketMáy tính xG (Bàn thắng kỳ vọng) Bóng đáTrình Theo Dõi Điểm TennisMáy Tính Điểm Wells (DVT/PE)Máy tính Thang điểm Hôn mê GlasgowMáy Tính Chỉ Số APGARMáy Tính FFMIMáy tính Chạy 12 Phút CooperMáy tính Bài kiểm tra Đi bộ Một dặm RockportMáy Tính Khối Lượng Nạc Sang Sức MạnhMáy tính Tỷ lệ Carb-InsulinMáy Tính Hệ Số Nhạy Cảm InsulinCông cụ Chuyển đổi Lịch Do TháiCông cụ Chuyển đổi Lịch HijriBộ Chuyển Đổi Lịch ÂmMáy Tính Bao Lâu TrướcMáy Tính Còn Bao Lâu NữaTrình Tạo Mẫu NgàyMáy Tính Ngày GiữaCộng Ngày Làm Việc Vào NgàyMáy Tính Ngày Làm ViệcBộ Phân Tích Tần Suất TừTrình phân tích phương sai độ dài câuTrình Chỉnh Sửa Khả Năng Đọc Kiểu HemingwayCông cụ Mã hóa VigenèreCông cụ Mã hóa AtbashBộ Mã Hóa và Giải Mã ROT13Trình Xem và Xóa Dữ Liệu EXIFTrình Dịch Pig LatinTrình tạo BackronymTrình Tạo Từ Viết TắtKiểm tra PangramTrình kiểm tra LipogramTrình truy vết ảnh sang SVGTrình chuyển đổi hình ảnh sang nghệ thuật ASCIITrình tạo Lược đồ JSONSân chơi TypeScriptTrình Biên Dịch Less Sang CSSTrình Biên Dịch SCSS Sang CSSBộ chuyển đổi SVG sang React/JSXTrình tạo Chuỗi Truy vấnTrình Phân Tích URLTrình xác thực và Giải mã UUIDTham Khảo Mã Trạng Thái HTTPTrình tạo lệnh cURLTrình tạo tam giác SierpinskiTrình vẽ bề mặt 3DTrình vẽ phương trình cựcTrình tạo Tập hợp JuliaTrình Khám Phá Tập Hợp MandelbrotTrình tạo Fractal L-SystemTrình tạo phân chia tam giác DelaunayTrình tạo Sơ đồ VoronoiTrình tạo SpirographTrình Tạo Lát Hoa TiếtMáy Tính Năng Lực Quá Trình Six SigmaTrình tạo Biểu đồ ParetoMáy tính NPS (Net Promoter Score)Máy tính tỷ lệ giữ chân khách hàng theo nhómMáy Tính Tỷ Lệ Rời Bỏ Khách HàngMáy Tính Chi Phí Thu Hút Khách Hàng CACMáy Tính Giá Trị Vòng Đời Khách Hàng (CLV)Máy tính Tỷ lệ Chuyển đổiMáy tính Kích thước Mẫu Kiểm định A/BMáy Tính Ý Nghĩa Kiểm Định A/BMáy tính Phương trình Thấu kínhMáy tính Từ trường của Dây dẫnMáy Tính Điện TrườngMáy Tính Định Luật CoulombMáy tính Định luật SnellMáy Tính Mô-men Quán TínhMáy tính Vận tốc GócMáy Tính Lực Hướng TâmMáy Tính Chu Kỳ Con LắcMáy tính Hằng số Lò xoMáy Tính Hiệu Ứng DopplerMáy tính Tỷ lệ SortinoMáy tính Tỷ lệ TreynorMáy Tính Hệ Số Beta Cổ PhiếuMáy tính Trái phiếu Kho bạc được Bảo vệ khỏi Lạm phát (TIPS)Máy Tính Tái Tính Lãi Thế ChấpMáy tính Lãi suất Kỳ hạnMáy tính Duration Trái phiếu (Macaulay và Modified)Máy tính Độ lồi Trái phiếuMáy Tính Niên Kim Liên Kết Chỉ Số Cố ĐịnhMáy tính Niên kim Biến đổiMáy Tính Thế Chấp Đảo NgượcMáy Tính Chi Trả Niên KimTrình Mô Phỏng Bàn Tính Soroban NhậtPhép nhân Nông dân NgaMáy Tính Thuật Toán VedaMáy Tính Phép Nhân Ai Cập CổMáy Tính Toán Học Số La MãTrình Luyện Toán NhẩmĐố Vui Bảng Cửu ChươngCông cụ Trực quan hóa Nhớ và MượnTrình Tạo Liên Kết SốTrình Giải Bài Toán Đồng XuMáy tính Tam giác Quãng đường - Vận tốc - Thời gianTrình Giải Bài Toán Năng Suất Làm ViệcTrình giải Bài toán Hỗn hợpTrình Giải Bài Toán TuổiTrình Giải Bài Toán Tàu Gặp NhauMáy Tính Bù NướcMáy Tính Calo Theo Tốc ĐộMáy Tính Liều ThuốcMáy Tính Calo Rượu BiaMáy Tính Tái Tạo Cơ ThểTrình Tạo Chủ Đề Tranh Luận Ngẫu NhiênTrình Tạo Tên Mèo Chó Ngẫu NhiênTrình Tạo Câu Kinh Thánh Ngẫu NhiênTrình Tạo Bài Toán Ngẫu NhiênTrình Tạo Đoạn Văn Ngẫu NhiênTrình Tạo Câu Tiếng Anh Ngẫu NhiênMáy Tính Sỏi, Cát và Đất MặtMáy Tính Trọng Lượng ThépMáy Tính Mô-men Xoắn Bu-lôngMáy Tính Dòng Chảy Trong ỐngMáy Tính Tải Trọng DầmBộ Chuyển Đổi Đô La Sang VàngMáy Tính Xác Suất Quyền ChọnMáy Tính Chia Tách Cổ PhiếuMáy tính ESPPMáy Tính Phí Trễ Hạn Hóa ĐơnMáy Tính Mức Lương Theo Giờ FreelancerMáy Tính Thuê vs MuaCông Cụ Chia Tiền Tip Nâng CaoTrình Tạo Danh Sách Hành LýMáy Tính Jet LagMáy Tính Ngân Sách Du LịchMáy Tính Khoảng Cách Chuyến BayMáy Tính Thất Thoát NhiệtMáy Tính Chi Phí Phát ĐiệnMáy Tính Lượng Nước Sử DụngMáy Tính Chi Phí Điện Năng Thiết Bị Gia DụngMáy Tính Kiểm Toán Năng Lượng Gia ĐìnhMáy Tính ROI Điện Mặt TrờiMáy Tính Tấm Pin Mặt TrờiMáy Tính Phân Ủ Tỷ Lệ C:NMáy Tính Phân Bón Cho Bãi CỏMáy Tính Ngày Sương GiáMáy Tính Đất Cho Luống NângMáy Tính Phân Bón NPKMáy Tính Tỷ Lệ Nảy Mầm Của Hạt GiốngMáy Tính Bitrate VideoCông cụ Chuyển Tone NhạcĐo BPM Bằng Cách Gõ NhịpCông cụ Ước tính Kích thước Tệp ẢnhMáy Tính Megapixel Sang Kích Thước InMáy tính Hệ số CropMáy tính Tam giác Phơi sángMáy Tính Khả Năng Kéo Rơ Moóc Của XeMáy Tính Leasing Ô TôMáy Tính 0–60 và Một Phần Tư DặmMáy Tính Thời Gian Sạc Xe ĐiệnMáy Tính Quãng Đường Xe ĐiệnMáy Tính Khoảng Cách 3DMáy Tính Hình XuyếnMáy Tính Hình Nón CụtMáy Tính Diện Tích Đa Giác Bất Quy TắcMáy Tính Đa Giác ĐềuCông cụ Nhận dạng Thiết diện ConicMáy Tính HyperbolMáy Tính Chia DàiĐếm Ký Tự Twitter/XBộ chọn bình luận YouTubeTrích xuất thẻ YouTubeTrình tải hình thu nhỏ YouTubeTrình tạo nhân vật RPG ngẫu nhiên