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目標心率計算器

輸入您的年齡和靜息心率:
為了獲得您的靜息心率,當您第一次早上醒來或休息一段時間後,請將脈搏持續一分鍾。
年齡:
休息心率: BPM(每分鍾節拍)

關於目標心率計算器

目標心率計算器可讓您使用Karvonen方法計算目標心率並找出您的心率訓練區。入住這個區域,您將充分利用您的活動。

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