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最大心率計算器

年齡:

關於最大心率計算器

最大心率計算器用於估計個體最大心率,這是個體通過運動壓力可以安全地達到的最高心率,並且取決於年齡。

公式

最大心率計算基於以下公式,這是用於估計個體最大心率的最常用公式:

最大心率= 220 - 年齡

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