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最大心率計算器
最大心率計算器
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關於最大心率計算器
最大心率計算器用於估計個體最大心率，這是個體通過運動壓力可以安全地達到的最高心率，並且取決於年齡。
公式
最大心率計算基於以下公式，這是用於估計個體最大心率的最常用公式：
最大心率= 220 - 年齡
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