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ターゲット心拍数計算を使用する場合は、次のコードをコピーして貼り付け、このツールをリンクすることを検討してください:

<a href="https://miniwebtool.com/ja/target-heart-rate-calculator/">
Miniwebtool ターゲット心拍数計算</a>

Automatic Mode

ターゲット心拍数計算

ターゲット心拍数計算ツールを使用すると、Karvonenメソッドを使用してターゲット心拍数を計算し、心拍数トレーニングゾーンを見つけることができます。このゾーン内に滞在することで、アクティビティを最大限に活用できます。

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