健身計算工具

• 臥推計算機 - 計算您的最大臥推。

• BMR計算機 - 計算你的BMR（基礎代謝率）。

• 體脂百分比計算機新 - 計算您的體脂百分比，評估您的整體健康水平。

• 卡路里消耗計算機新 - 估算你在各種活動與運動中所消耗的卡路里量。

• 卡路里赤字計算機 🔥新 - 計算達到您的減重目標所需的每日卡路里赤字。

• 最大心率計算機 - 估計個人最大心率。

• One Rep Max（1RM）計算機精選 - 計算以正確的動作只能舉起一次的最大重量。

• 跑步配速計算機🏃新 - 輕鬆計算您的跑步配速、時間或距離。

• 目標心率計算機 - 使用Karvonen方法計算目標心率。

• TDEE計算機 - 卡路里和BMI計算機 🔥新 - 計算您的TDEE、BMI，並獲得針對您的健身目標的個性化建議。

• VO2 最大值計算機 - 測量您的有氧健身新 - 計算您的 VO2 最大值並評估您的心血管健康水平。