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Calculadora de frecuencia cardíaca deseada

Calcule su frecuencia cardíaca objetivo con el método Karvonen.

Calculadora de frecuencia cardíaca deseada
Ingrese su edad y frecuencia cardíaca en reposo:
Para obtener su frecuencia cardíaca en reposo, tome su pulso durante un minuto completo cuando se despierte por la mañana o después de haber descansado por un tiempo.
Años: años
Frecuencia cardíaca en reposo: BPM (latidos por minuto)

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Calculadora de frecuencia cardíaca deseada

La calculadora de ritmo cardíaco objetivo le permite calcular su ritmo cardíaco objetivo con el método Karvonen y averiguar su zona de entrenamiento de ritmo cardíaco. Obtendrás el máximo provecho de tus actividades si te quedas dentro de esta zona.

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