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Calculateur de fréquence cardiaque cible

Entrez votre âge et votre fréquence cardiaque au repos:
Pour connaître votre rythme cardiaque au repos, prenez votre pouls pendant une minute complète au réveil ou après un certain temps de repos.
Âge: ans
Fréquence cardiaque au repos: BPM (battements par minute)

Calculateur de fréquence cardiaque cible

Le calculateur de fréquence cardiaque cible vous permet de calculer votre fréquence cardiaque cible avec la méthode Karvonen et de connaître votre zone d'entraînement de la fréquence cardiaque. Vous tirerez le meilleur parti de vos activités en restant dans cette zone.