×
EVEN THE mini TOOLS CAN EMPOWER PEOPLE TO DO GREAT THINGS.

калькулятор целевого пульса

Введите свой возраст и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя:
Чтобы узнать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, измеряйте пульс в течение одной минуты при первом пробуждении утром или после периода отдыха.
возраст: возраст
частота сердечных сокращений в покое: BPM (ударов в минуту)

О калькулятор целевого пульса

Калькулятор целевого сердечного ритма позволяет рассчитать целевую частоту сердечных сокращений и узнать свою тренировочную зону сердечного ритма с помощью метода Карвонена. Остановившись в этом районе, вы получите максимум удовольствия от своего мероприятия.

Общие инструменты