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Calculadora de Máxima Frequência Cardíaca

Estime a frequência cardíaca máxima individual.

Calculadora de Máxima Frequência Cardíaca
Era: anos

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Calculadora de Máxima Frequência Cardíaca

A calculadora de máxima frequência cardíaca é usada para estimar a máxima frequência cardíaca individual, que é a frequência cardíaca mais alta que um indivíduo pode atingir com segurança através do estresse físico e depende da idade.

Fórmula

O cálculo da máxima frequência cardíaca é baseado na seguinte fórmula, que é a fórmula mais comum usada para estimar a máxima frequência cardíaca individual:

Frequência cardíaca máxima = 220 - Idade

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