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最大心拍数計算機

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最大心拍数計算機

オンライン最大心拍数計算機は、個人が運動ストレスを通して安全に達成できる最高の心拍数であり、年齢に依存する個々の最大心拍数を推定するために使用されます。

最大心拍数の計算は、次の式に基づいています。これは、個々の最大心拍数を推定するために使用される最も一般的な式です。

最大心拍数= 220-年齢

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