×
EVEN THE mini TOOLS CAN EMPOWER PEOPLE TO DO GREAT THINGS.

เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด

อายุ: อายุ

เกี่ยวกับ เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด

เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดใช้เพื่อประเมินอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของแต่ละบุคคล ซึ่งเป็นอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่บุคคลสามารถทำได้อย่างปลอดภัยจากความเครียดในการออกกำลังกายและขึ้นอยู่กับอายุ

สูตร

การคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดจะขึ้นอยู่กับสูตรต่อไปนี้ ซึ่งเป็นสูตรที่ใช้บ่อยที่สุดในการประมาณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของแต่ละคน:

อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด = 220 - อายุ

เครื่องมือทั่วไป