kalkulator detak jantung maksimum

Tentang kalkulator detak jantung maksimum

Kalkulator detak jantung maksimum digunakan untuk memperkirakan detak jantung maksimum seseorang, yang merupakan detak jantung tertinggi yang dapat dicapai seseorang dengan aman melalui stres olahraga dan bergantung pada usia.

rumus

Perhitungan detak jantung maksimum didasarkan pada rumus berikut, yang merupakan rumus yang paling umum digunakan untuk memperkirakan detak jantung maksimum seseorang:

Denyut Jantung Maks = 220 - Usia

Alat terkait lainnya:

Kalkulator kebugaran:

• kalkulator bench press
• Kalkulator BMR
• kalkulator detak jantung maksimum
• Kalkulator Satu Rep Max (1RM).
• kalkulator detak jantung target