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最大心率计算器

年龄:

关于最大心率计算器

最大心率计算器用于估计个体最大心率,这是个体通过运动压力可以安全地达到的最高心率,并且取决于年龄。

公式

最大心率计算基于以下公式,这是用于估计个体最大心率的最常用公式:

最大心率= 220 - 年龄

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