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One Rep Max(1RM)計算機

重量挙げ: kgまたはlbs
繰り返し回数:

One Rep Max(1RM)計算機

オンラインの1力最大計算機を使用して、1力の最大値(1回の繰り返し最大値または1RM)を計算します。これは、特定の運動の1回の繰り返しで持ち上げることができる最大重量です。

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