Saúde e bem-estar

Calculadoras de fertilidade

• Calculadora de Data de Concepção - Calcule sua data estimada de concepção, período fértil e data prevista para o parto com base na sua última menstruação. Obtenha uma linha do tempo detalhada da gravidez com marcos semana a semana e acompanhamento da ovulação.

• Calculadora de Fertilidade - Calcule seus dias mais férteis, preveja as datas de ovulação e acompanhe seu ciclo menstrual com nossa calculadora de fertilidade completa. Obtenha janelas de fertilidade personalizadas e datas estimadas de parto.

• Calculadora do Ciclo Menstrual - Preveja seus futuros ciclos menstruais, acompanhe as janelas de fertilidade e estime as datas de ovulação com nossa abrangente calculadora de ciclo com linhas do tempo visuais das fases.

• Calculadora do Comprimento do Ciclo Menstrual - Calcule o comprimento do seu ciclo menstrual, preveja seu próximo período, estime a janela fértil e o dia da ovulação com base nas datas de início dos seus dois últimos períodos.

• Calculadora de Ovulação - Calculadora de ovulação gratuita e calendário de fertilidade para encontrar seus dias mais férteis, prever a data da ovulação e estimar a data do parto se estiver grávida. Planeje a concepção com rastreamento visual do ciclo.

• Calendário de Ovulação - Crie seu calendário de ovulação pessoal para acompanhar dias férteis, prever a ovulação e planejar a gravidez com nosso rastreador visual de fertilidade.

• Preditor de Ovulação - Preveja sua data de ovulação e dias mais férteis com um calendário de fertilidade visual, detalhamento das fases do ciclo e previsão para 6 ciclos baseada em seus dados menstruais.

Calculadoras de condicionamento físico

• Calculadora de Supino - Calcule sua repetição máxima (1RM) para supino usando as fórmulas de Brzycki, Epley ou Lander. Obtenha zonas de treino personalizadas, tabelas de porcentagem e avaliação do nível de força.

• Calculadora BMR - Calcule sua BMR (taxa metabólica basal) e necessidades calóricas diárias com as equações de Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict. Inclui TDEE, detalhamento por nível de atividade, estimativas de macronutrientes e passo a passo da fórmula.

• Calculadora de Percentual de Gordura Corporal - Calcule seu percentual de gordura corporal usando o Método da Marinha dos EUA com detalhamento visual da composição corporal, avaliação da categoria de fitness e recomendações de saúde personalizadas.

• Calculadora de Calorias Queimadas - Calcule as calorias queimadas durante mais de 50 atividades com valores MET, insights personalizados, equivalentes alimentares e visualização interativa. Suporta unidades métricas e imperiais.

• Calculadora de Déficit Calórico - Calcule seu déficit calórico personalizado, TDEE e TMB para criar um plano de perda de peso eficaz com sugestões de refeições e acompanhamento de progresso.

• Calculadora de Máxima Frequência Cardíaca - Calcule sua frequência cardíaca máxima usando 6 fórmulas cientificamente validadas, incluindo Tanaka, Gulati e métodos tradicionais. Obtenha zonas de treino personalizadas para a intensidade ideal do exercício.

• Calculadora de 1RM (Repetição Máxima) - Calcule sua repetição máxima (1RM) usando 7 fórmulas científicas. Obtenha porcentagens de zona de treinamento, séries de aquecimento e visualize seu potencial de força para qualquer exercício. Em Destaque

• Calculadora de Ritmo de Corrida - Calcule seu ritmo de corrida, tempo de conclusão ou distância. Inclui classificação de zona de ritmo, conversão de velocidade, projeções de tempo de prova e dicas de treinamento para 5K, 10K, Meia Maratona, Maratona e distâncias Ultra.

• Calculadora da Frequência Cardíaca - Calcule suas zonas de frequência cardíaca alvo usando o método de Karvonen. Encontre suas zonas de treinamento ideais para queima de gordura, cardio e desempenho máximo com metas personalizadas.

• Calculadora de TDEE - Calcule seu TDEE, TMB, IMC com múltiplas fórmulas (Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Katch-McArdle). Obtenha recomendações personalizadas de macros e visualize sua distribuição de calorias.

• Calculadora de VO2 Máx - Calcule seu VO2 Máx usando o teste de corrida de 12 minutos de Cooper. Obtenha avaliação de aptidão personalizada, recomendações de treinamento e compare sua capacidade cardiovascular com as normas por idade e sexo.

Calculadoras de saúde

• Calculadora do Tempo de Doação de Sangue - Calcule sua próxima data de doação de sangue elegível com base no tipo de doação. Acompanhe doações de sangue total, plasma, plaquetas e glóbulos vermelhos duplos com contagem regressiva personalizada e diretrizes de elegibilidade.

• Conversor de Açúcar no Sangue - Converta níveis de açúcar no sangue entre mg/dL (EUA) e mmol/L (Internacional) com resultados instantâneos, avaliação de risco de diabetes, indicadores visuais de faixa e tabelas de referência de glicose completas.

• Calculadora de Overdose de Cafeína - Calcule seu limite diário seguro de cafeína com base no peso corporal e veja o equivalente em doses de espresso, xícaras de café, energéticos (Monster, Red Bull), chá e muito mais. Inclui visualizações animadas de bebidas e um medidor de zona de perigo. Novo

• Calculadora Café vs. Sono - Compare o aumento de alerta entre café e uma soneca revigorante. Veja o momento de pico de alerta, a janela de queda da cafeína e qual opção oferece melhor foco sustentado com base na ciência do sono e na farmacocinética da cafeína. Novo

• Quanto de Água para Beber por Dia? - Calcule sua ingestão diária de água personalizada com base no peso, nível de atividade, clima e fatores de saúde. Obtenha um plano de hidratação visual com cronograma de hora em hora e dicas.

• Quanto peso devo perder? - Descubra quanto peso você deve perder com base na análise do IMC, obtenha um cronograma seguro de perda de peso, plano de déficit calórico e metas personalizadas para atingir uma faixa de peso saudável.

• Calculadora de Macronutrientes - Determine Suas Necessidades Diárias de Macronutrientes - Calcule suas necessidades diárias ideais de macronutrientes com nossa calculadora avançada. Obtenha metas personalizadas de proteínas, carboidratos e gorduras com base no seu corpo, nível de atividade e objetivos de fitness.

• Calculadora de Sono - Calcule os horários ideais para dormir e acordar com base em ciclos de sono de 90 minutos. Obtenha recomendações personalizadas para sua faixa etária e acompanhe o débito de sono.

• Calculadora de Ingestão de Água - Calcule sua ingestão diária personalizada de água com base no peso corporal, nível de atividade e clima. Obtenha um rastreador visual de copos e um cronograma de hidratação por hora.

Calculadoras de indicadores de saúde

• Estou Acima do Peso? - Calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) para descobrir se você está abaixo do peso, com peso normal, acima do peso ou obeso. Obtenha insights de saúde personalizados, faixa de peso ideal e cálculo passo a passo.

• Estou abaixo do peso? - Saiba se você está abaixo do peso com base no cálculo do IMC com indicadores visuais de saúde, percepções personalizadas e recomendações acionáveis.

• Calculadora de IMC - Calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) com visualização interativa de medidor, avaliação de categoria de saúde, IMC Prime, faixa de peso saudável e detalhamento do cálculo passo a passo.

• Quanto Devo Pesar? - Calcule seu peso corporal ideal usando 5 fórmulas científicas (Devine, Robinson, Miller, Hamwi, Peterson). Compare os resultados com um espectro visual de peso, análise de IMC, ajuste de estrutura corporal e insights de saúde personalizados.

• Calculadora de Relação Cintura-Quadril - Calcule sua relação cintura-quadril (RCQ) para avaliar a distribuição de gordura corporal, riscos à saúde e tipo de formato do corpo. Obtenha informações de saúde personalizadas com análise visual do formato corporal.

• O que devo pesar? - Descubra quanto você deve pesar com base na sua altura usando as diretrizes do IMC. Veja sua faixa de peso saudável com um espectro visual de IMC, detalhamento das zonas de peso e informações de saúde personalizadas para adultos.

• Calculadora WHtR - Calcule sua relação cintura-altura (WHtR) para avaliar a distribuição de gordura corporal e riscos à saúde. Inclui medidor visual, tabelas de zonas de saúde e indicadores de formato corporal.

Calculadoras médicas

• calculadora-anc - Calcule a Contagem Absoluta de Neutrófilos (ANC) a partir de valores laboratoriais de hemograma (CBC) com medidor visual, graduação de toxicidade NCI, detalhamento do cálculo passo a passo e interpretação clínica para avaliação de neutropenia.

• Calculadora BSA - Calcule a área de superfície corporal (BSA) usando 5 fórmulas médicas, incluindo Du Bois, Mosteller, Haycock, Gehan-George e Boyd. Apresenta cálculos passo a passo, comparação de fórmulas e aplicações em dosagem de medicamentos.

• Calculadora de Proporção de BUN para Creatinina - Calcule sua proporção de BUN para creatinina com interpretação clínica instantânea, indicadores visuais de saúde renal e análise abrangente do que seus resultados significam para a função renal.

• Calculadora FENa - Calcule a Excreção Fracionada de Sódio (FENa) com detalhamento da fórmula passo a passo, interpretação clínica e guia visual de diagnóstico para avaliação de lesão renal aguda.

• calculadora-hba1c - Calcule e converta entre a porcentagem de HbA1c e os níveis médios de glicose no sangue em mg/dL ou mmol/L. Ferramenta essencial para o controle e monitoramento do diabetes. Em Destaque

Calculadoras obstétricas

• Calculadora da Data de Previsão - Calcule a data prevista para o parto com base no último período menstrual ou na data da concepção. Obtenha uma linha do tempo completa da gravidez com marcos dos trimestres, desenvolvimento semana a semana e datas importantes.

• Estou com quantas semanas de gravidez? - Calcule quantas semanas de gravidez você está com base na data prevista para o parto, última menstruação (DUM) ou data de concepção. Inclui progresso do trimestre, comparação do tamanho do bebê e marcos semanais.

• Calendário de Gravidez - Crie seu calendário de gravidez personalizado com marcos de desenvolvimento semana a semana, detalhamento por trimestre, comparações de tamanho do bebê, lembretes de consultas importantes e contagem regressiva para a data do parto.