×
EVEN THE mini TOOLS CAN EMPOWER PEOPLE TO DO GREAT THINGS.

Calculadora de uma repetição máxima (1RM)

Peso levantado:
Número de repetições:

Calculadora de uma repetição máxima (1RM)

A calculadora de Uma Repetição Máxima é usada para calcular uma repetição máximo sua (uma repetição máxima ou 1RM), que é a quantidade máxima de peso que uma pessoa pode levantar em uma única repetição para um determinado exercício.

Outras ferramentas relacionadas: