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Calculatrice One Rep Max (1RM)

Poids soulevé :
Nombre de répétitions :

Calculatrice One Rep Max (1RM)

La calculatrice One Rep Max est utilisée pour calculer votre maximum d'une répétition (un maximum d'une répétition ou 1RM), qui est la quantité maximale de poids que vous pouvez soulever en une seule répétition pour un exercice donné.