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One Rep Max (1RM) Rechner

Gewicht gehoben: kg oder lbs
Anzahl der Wiederholungen:

One Rep Max (1RM) Rechner

Der One Rep Max-Rechner kann verwendet werden, um Ihr One-Rep-Maximum (One Repetition Maximum oder 1RM) herauszufinden, was das maximale Gewicht ist, welches Sie für eine bestimmte Übung ein Mal stemmen können.

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