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Calculadora 1 rep máx(1RM)

Peso levantado: kg o lbs
Numero de repeticiones:

Calculadora 1 rep máx(1RM)

La calculadora One Rep Max se utiliza para calcular el máximo de una repetición (un máximo de una repetición o 1RM), que es la cantidad máxima de peso que uno puede levantar en una sola repetición para un ejercicio dado.

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