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1RM(1RM) 계산기

올바른 움직임으로 한 번만 들 수 있는 최대 무게를 계산하십시오.

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1RM(1RM) 계산기 정보

One Rep Max 계산기는 올바른 움직임으로 한 번만 들 수 있는 최대 중량인 1RM을 계산하는 데 사용됩니다.

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