ハイキング時間計算機

ハイキング時間計算機は、Naismithの法則と経験豊富なハイカーが頼る実用的な改良を使って、トレイルにかかる時間を見積もります。距離と標高上昇を入力すると基本時間を算出し、さらにLangmuirの下り補正、フィットネス係数、荷物ペナルティ、休憩で調整します。総ハイキング時間、到着ETA、平均速度、難易度評価、アニメーション付き標高プロファイルが得られます。

Naismithの法則とは？

Naismithの法則は、1892年にスコットランドの登山家William Naismithが考案した古典的な登山公式です。起伏のある地面での歩行時間を素早く見積もります。水平距離5 km（約3マイル）ごとに1時間を割り当て、さらに上昇600 m（約2000 ft）ごとに1時間を加えます。この法則は適度な地形を歩くフィットした歩行者を想定し、下り、荒れた地面、荷物、休憩を考慮しません。

Naismithの法則の公式

基本時間は水平成分と登り成分の合計です：

この計算機はその後、基本時間にフィットネスと荷物の係数を掛け、Langmuirの下り補正を適用し、休憩時間を加えて最終合計を求めます。

Langmuirの下り補正

Naismithの法則は下り区間を無視しますが、下りでは速度が変わります。Eric Langmuirの広く使われる改良は下り勾配に応じて調整します：

緩やかな斜面では大股で歩けて平坦歩行より速くなるため、時間が節約されます。急で技術的な下りでは慎重な足取りで遅くなるため、時間が追加されます。

平均ハイキング速度チャート

登り、地形、荷物、休憩を含めると、現実の平均速度は多くの人が予想するより低くなります：

ハイキング時間に影響する要因は？

この計算機の使い方

1. トレイルデータを入力：メートル法またはヤード・ポンド法を選び、トレイル距離と総標高上昇を入力します。下り補正のために標高下降を追加します。
2. 条件を設定：フィットネスレベル、荷物重量、下り勾配、予定の休憩を選択します。到着ETAを得るために開始時刻を追加します。
3. ハイキング時間を見積もるをクリック：ツールがLangmuir補正とあなたの調整を加えたNaismithの法則を適用します。
4. 計画を確認：総時間、ETA、平均速度、難易度評価、標高プロファイル、時間内訳、ステップバイステップの計算をチェックします。

よくある質問

ハイキング時間のNaismithの法則とは？

Naismithの法則は、起伏のある地形での歩行時間を見積もる簡単な方法です。水平距離5キロメートル（約3マイル）ごとに1時間、さらに上昇600メートル（約2000フィート）ごとに1時間を追加します。この2つを足して基本時間を求めます。

Naismithの法則の精度はどのくらい？

Naismithの法則は、適度にフィットしたハイカーが良好な道を歩く場合の良い基準になりますが、一定の5 km/hペースを想定し、フィットネス、荷物、荒れた地面、天候、疲労を無視しています。この計算機はLangmuirの下り補正、フィットネス係数、荷物ペナルティ、休憩を追加して改善していますが、どの見積もりも目安であり保証ではありません。

Langmuirの下り補正とは？

Langmuirは下り区間のためにNaismithの法則を改良しました。約5〜12度の緩やかな下りでは、下る速度が上がるため下降300メートルごとに10分を引きます。12度を超える急な下りでは、慎重な足取りで遅くなるため下降300メートルごとに10分を加えます。

Naismithの法則に休憩は含まれますか？

いいえ。元の法則は移動時間のみを対象とします。実際のハイキングでは食事、水、写真、ナビゲーションのための停止があります。この計算機では移動時間1時間あたり5、10、15分の休憩を追加でき、総時間を実際の一日に近づけます。

重いバックパックをどう考慮しますか？

重い荷物は歩行と登りの両方を遅くします。このツールは基本のNaismith時間に、宿泊パックで約8パーセント、重い遠征荷物で約18パーセントの荷物ペナルティを適用し、追加重量による典型的な遅延を反映します。

良い平均ハイキング速度はどのくらい？

平坦で簡単な地面ではほとんどのハイカーが平均4〜5 km/h（2.5〜3 mph）程度です。登り、荒れた地形、重い荷物、休憩がすべて平均を下げるため、起伏のある日帰りハイキングではすべてを含めると全体で2〜3 km/h近くになることが多いです。

追加リソース

• Naismithの法則 - Wikipedia
• ハイキング - Wikipedia