Máy tính thời gian hiến máu - Tính ngày đủ điều kiện hiến máu tiếp theo của bạn dựa trên loại hình hiến. Theo dõi hiến máu toàn phần, huyết tương, tiểu cầu và hồng cầu đôi với đồng hồ đếm ngược cá nhân hóa và các hướng dẫn về điều kiện.
Chuyển đổi lượng đường trong máu - Chuyển đổi nồng độ đường trong máu giữa mg/dL (Mỹ) và mmol/L (Quốc tế) với kết quả tức thì, đánh giá nguy cơ tiểu đường, chỉ số phạm vi trực quan và biểu đồ tham chiếu đường huyết toàn diện.
Máy tính quá liều Caffeine - Tính toán giới hạn caffeine hàng ngày an toàn dựa trên trọng lượng cơ thể, sau đó xem lượng tương đương trong các ly espresso, tách cà phê, nước tăng lực (Monster, Red Bull), trà và hơn thế nữa. Bao gồm hình ảnh trực quan hóa đồ uống sinh động và thước đo vùng nguy hiểm. Mới
Máy tính Cà phê vs. Giấc ngủ - So sánh mức độ tỉnh táo giữa uống cà phê và chợp mắt. Xem thời điểm tỉnh táo nhất, thời gian xảy ra hiện tượng "say" caffeine và lựa chọn nào giúp bạn duy trì sự tập trung tốt hơn dựa trên khoa học về giấc ngủ và dược động học của caffeine. Mới
Bạn nên uống bao nhiêu nước một ngày? - Tính toán lượng nước uống hàng ngày được cá nhân hóa dựa trên cân nặng, mức độ hoạt động, khí hậu và các yếu tố sức khỏe. Nhận kế hoạch bù nước trực quan với lịch trình theo giờ và các lời khuyên.
Tôi Nên Giảm Bao Nhiêu Cân? - Tìm hiểu xem bạn nên giảm bao nhiêu cân dựa trên phân tích BMI, nhận lộ trình giảm cân an toàn, kế hoạch thâm hụt calo và các cột mốc cá nhân hóa để đạt được mức cân nặng khỏe mạnh.
Máy tính Macro - Xác định nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn - Tính toán nhu cầu dinh dưỡng đa lượng hàng ngày tối ưu của bạn với máy tính macro nâng cao của chúng tôi. Nhận các mục tiêu protein, carbs và chất béo cá nhân hóa dựa trên cơ thể, mức độ hoạt động và mục tiêu thể hình của bạn.
Máy tính Ngủ - Tính toán thời gian ngủ và thức tối ưu dựa trên chu kỳ ngủ 90 phút. Nhận đề xuất cá nhân hóa cho nhóm tuổi của bạn và theo dõi tình trạng thiếu ngủ.
Bộ tính lượng nước cần thiết - Tính toán lượng nước uống hàng ngày được cá nhân hóa dựa trên trọng lượng cơ thể, mức độ hoạt động và khí hậu. Nhận trình theo dõi bằng cốc trực quan và lịch trình uống nước hàng giờ.
Tất cả các công cụ