เครื่องคำนวณการออกกำลังกาย

• เครื่องคิดเลขแบบตั้งโต๊ะ - คำนวณการกดบัลลังก์สูงสุดของคุณ

• เครื่องคิดเลข BMR - คำนวณ BMR ของคุณ (อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน)

• เครื่องคำนวณขาดดุลแคลอรี่ 🔥ใหม่ - คำนวณขาดดุลแคลอรี่รายวันที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

• เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดแนะนำ - ประมาณการอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดส่วนบุคคล

• เครื่องคิดเลข One Rep Max (1RM)แนะนำ - คำนวณน้ำหนักสูงสุดที่คุณสามารถยกได้เพียงครั้งเดียวด้วยการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

• เครื่องคำนวณความเร็วในการวิ่ง🏃ใหม่ - คำนวณความเร็วในการวิ่ง เวลา หรือระยะทางของคุณได้อย่างง่ายดาย

• เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายแนะนำ - อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายคำนวณโดยใช้วิธี Karvonen

• เครื่องคิดเลข TDEE - เครื่องคิดเลขแคลอรี่และ BMI 🔥ใหม่ - คำนวณ TDEE, BMI ของคุณ และรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะสมสำหรับเป้าหมายฟิตเนสของคุณ

• เครื่องคำนวณ VO2 Max - วัดสมรรถภาพการออกกำลังกายแบบแอโรบิกของคุณใหม่ - คำนวณ VO2 Max ของคุณและประเมินระดับความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ