Calculateur d'hydratation de pâte

Bienvenue sur le Calculateur d'hydratation de pâte, votre outil essentiel pour maîtriser la boulangerie. Que vous prépariez un pain au levain artisanal, perfectionniez votre pâte à pizza ou fassiez un simple pain de mie, comprendre et contrôler l'hydratation est la clé pour obtenir la texture et la structure de mie souhaitées.

Qu'est-ce que l'hydratation de la pâte ?

L'hydratation de la pâte est le rapport entre l'eau et la farine dans votre recette de pain, exprimé en pourcentage. Ce concept fondamental en boulangerie est calculé à l'aide d'une formule simple :

Par exemple, si votre recette utilise 350g d'eau et 500g de farine, l'hydratation est de (350 ÷ 500) × 100 = 70 %.

Pourquoi l'hydratation est importante

L'hydratation affecte considérablement chaque aspect de votre pain :

• Texture et mie : Une hydratation plus élevée crée une mie plus ouverte et aérée avec de plus gros trous. Une hydratation plus faible produit une mie plus serrée et plus uniforme.
• Croûte : Les pâtes plus humides ont tendance à développer des croûtes plus croustillantes avec une meilleure caramélisation.
• Travaillabilité : Les pâtes à faible hydratation sont plus faciles à façonner et à manipuler. Les pâtes à haute hydratation sont collantes et nécessitent des techniques spéciales.
• Fermentation : La disponibilité de l'eau affecte l'activité de la levure et le développement du gluten.
• Durée de conservation : Les pains à plus haute hydratation restent souvent frais plus longtemps grâce à l'humidité retenue.

Comprendre le pourcentage du boulanger

Le pourcentage du boulanger est la norme professionnelle pour exprimer les recettes de pain. Dans ce système :

• La farine est toujours à 100 % - tous les autres ingrédients sont exprimés par rapport au poids de la farine
• L'eau à 70 % signifie 70g d'eau pour 100g de farine
• Le sel à 2 % signifie 2g de sel pour 100g de farine
• La levure à 1 % signifie 1g de levure pour 100g de farine

Ce système permet d'adapter très facilement les recettes à la hausse ou à la baisse tout en conservant des proportions exactes.

Guide des niveaux d'hydratation

Faible hydratation (50-57 %)

Pâtes très fermes qui tiennent bien leur forme. Utilisées pour les bagels, les bretzels et certaines pâtes. Faciles à manipuler mais produisent des textures denses et moelleuses.

Moyenne-faible hydratation (58-64 %)

Pâtes fermes faciles à travailler. Idéales pour le pain de mie, les petits pains et les baguettes traditionnelles. Bon équilibre entre travaillabilité et texture.

Moyenne hydratation (65-71 %)

Pâtes souples et légèrement collantes. Parfaites pour la pizza, la focaccia et de nombreux pains artisanaux. Produisent une bonne poussée au four et une mie ouverte.

Haute hydratation (72-79 %)

Pâtes humides et collantes nécessitant des techniques de rabat (stretch-and-fold). Utilisées pour la ciabatta et les pains au levain à haute hydratation. Crée un pain léger et aéré avec de grands trous.

Très haute hydratation (80 %+)

Consistance presque liquide. Nécessite des compétences de manipulation avancées. Produit une mie extrêmement ouverte et une croûte croustillante. Courant pour la focaccia et certaines recettes de ciabatta.

Conseils pour travailler avec différentes hydratations

Pour les pâtes à faible hydratation

• Utilisez un batteur sur socle ou une machine à pain - le pétrissage à la main peut être épuisant
• Prévoyez un temps d'autolyse plus long pour que la farine absorbe l'eau
• Ne vous attendez pas à une forte poussée au four

Pour les pâtes à haute hydratation

• Utilisez des mains mouillées au lieu d'ajouter de la farine pour éviter que la pâte ne colle
• Maîtrisez la technique du rabat (stretch-and-fold) au lieu du pétrissage traditionnel
• Utilisez un coupe-pâte pour la manipulation et le façonnage
• Respectez une autolyse appropriée (20-60 minutes) avant d'ajouter le sel
• Attendez-vous à ce que la pâte devienne plus facile à manipuler à mesure que le gluten se développe
• Utilisez un banneton ou un panier de pousse bien fariné

Considérations sur le type de farine

Différentes farines absorbent l'eau différemment, ce qui affecte vos calculs d'hydratation :

• Farine de force (type pain) : Une teneur élevée en protéines (12-14 %) absorbe plus d'eau. Peut supporter 2 à 5 % d'hydratation de plus que la farine tout usage.
• Farine tout usage (T55/T65) : Base standard pour la plupart des recettes (10-12 % de protéines).
• Farine complète : Le son absorbe un surplus d'eau. Ajoutez 5 à 10 % d'eau en plus à votre recette.
• Farine de seigle : Très absorbante. Peut nécessiter 10 à 15 % d'eau de plus que la farine de blé.
• Farine italienne 00 : Mouture fine, absorption légèrement plus faible. Peut nécessiter 2 à 3 % d'eau en moins.

Foire aux questions

Qu'est-ce que l'hydratation de la pâte et pourquoi est-ce important ?

L'hydratation de la pâte est le rapport entre l'eau et la farine dans la pâte à pain, exprimé en pourcentage. Elle se calcule en divisant le poids de l'eau par le poids de la farine et en multipliant par 100. L'hydratation affecte considérablement la texture, la structure de la mie et les caractéristiques de manipulation de votre pain.

Qu'est-ce que le pourcentage du boulanger ?

Le pourcentage du boulanger est une méthode standardisée d'expression des recettes de pain où tous les ingrédients sont calculés en pourcentage du poids total de la farine. La farine est toujours à 100 %, et les autres ingrédients sont exprimés par rapport à elle. Ce système facilite l'adaptation des recettes tout en conservant les proportions.

Quel niveau d'hydratation dois-je utiliser pour la pâte à pizza ?

La pâte à pizza se situe généralement entre 60 et 70 % d'hydratation. Le style napolitain utilise environ 60-65 %, tandis que le style New York utilise souvent 65-68 %. La pizza à haute hydratation (70 %+) crée une croûte plus légère mais nécessite plus d'habileté.

Pourquoi ma pâte à haute hydratation est-elle si collante ?

Les pâtes à haute hydratation sont naturellement collantes car elles contiennent plus d'eau que la farine ne peut en absorber immédiatement. Utilisez des mains mouillées, des techniques de rabat et respectez le temps d'autolyse. Avec de la pratique, elles deviennent maniables.

Le type de farine affecte-t-il les calculs d'hydratation ?

Oui, différentes farines absorbent l'eau différemment. La farine de force supporte plus d'eau que la farine tout usage. La farine complète et le seigle ont besoin de 5 à 15 % d'eau en plus en raison du son. Lors de la substitution des farines, commencez avec moins d'eau et ajustez.

Ressources supplémentaires

• Pourcentage du boulanger - Wikipédia
• Panification - Wikipédia