Calculadora de Salário Real por Hora

Qual é o seu salário real por hora?

Seu salário real por hora é a quantia que você realmente ganha por cada hora de energia vital que troca por dinheiro. Diferente do seu salário anunciado dividido pelas horas contratadas, ele contabiliza todos os custos ocultos e cada minuto que seu trabalho exige de você.

O conceito foi popularizado por Vicki Robin e Joe Dominguez em seu livro pioneiro Seu Dinheiro ou Sua Vida (1992). A ideia central é simples, mas poderosa: seu trabalho custa mais do que apenas as horas que você passa em sua mesa.

Quais custos estão ocultos em seu trabalho?

Custos de Tempo (Horas pelas quais você não é pago)

• Tempo de deslocamento — O brasileiro gasta, em média, muito tempo no trânsito, o que pode somar várias horas por semana.
• Horas extras não pagas — Checar e-mails à noite, mensagens de Slack no fim de semana, "chamadas rápidas" fora do horário de expediente.
• Tempo de preparação — Cuidados pessoais extras, planejamento de roupas e preparação além da sua rotina normal.
• Tempo de descompressão — Horas gastas se recuperando do estresse do trabalho através do uso passivo de redes sociais, alimentação por conforto ou necessidade de relaxar após o expediente.

Custos Financeiros (Dinheiro que você gasta por causa do trabalho)

• Despesas de deslocamento — Gasolina, seguro, prestações do carro, passagens de transporte público, pedágios, estacionamento, depreciação do veículo.
• Guarda-roupa de trabalho — Roupas profissionais, lavanderia, sapatos, produtos de cuidados pessoais.
• Refeições no trabalho — Almoços comprados porque você está no escritório, cafés, comida de conveniência quando está cansado demais para cozinhar.
• Outros custos — Taxas profissionais, custos extras com babás, ferramentas, segundo computador, equipamentos de home office.

Como usar esta calculadora

Passo 1: Insira seu salário anual após os impostos e suas horas de trabalho contratadas por semana.

Passo 2: Adicione os detalhes do seu deslocamento — tanto o tempo gasto quanto o custo semanal (inclua gasolina, pedágios, passagens, estacionamento e uma parcela da depreciação do carro).

Passo 3: Seja honesto sobre os custos de tempo ocultos. Quanto tempo extra você realmente trabalha sem receber? Quanto tempo leva para você relaxar após o trabalho?

Passo 4: Some suas despesas mensais relacionadas ao trabalho — refeições, guarda-roupa e qualquer outra coisa que você gaste por causa do seu emprego.

Passo 5: Revise os resultados. O gráfico de cascata mostra exatamente como cada categoria corrói seu salário hora, e a seção de custo de tempo mostra o que as compras diárias realmente custam em horas da sua vida.

Por que saber seu salário real por hora é importante

Depois de saber seu salário real por hora, cada compra se torna um cálculo de tempo. Um jantar de R$ 50 não é apenas R$ 50 — se seu salário real for R$ 15/hora, esse jantar custa 3,3 horas da sua energia vital. Essa mudança de perspectiva é a base do consumo consciente.

Muitas pessoas descobrem que seu salário real por hora é 30-50% menor do que a taxa anunciada. Um salário de R$ 60.000 pode parecer R$ 28,85/hora, mas após os custos de deslocamento, roupas de trabalho, refeições e horas extras, o valor real pode estar mais próximo de R$ 16/hora.

Perguntas Frequentes

O que conta como tempo de descompressão?

Tempo de descompressão é qualquer atividade que você faz unicamente porque o trabalho o esgotou. Se você não assistiria três horas de TV seguidas, não usaria redes sociais por uma hora ou não precisaria de um relaxante toda noite se não fosse o estresse do trabalho, isso é tempo de descompressão. Seja honesto — esse é frequentemente o maior custo de tempo oculto.

Devo usar o salário bruto ou líquido?

Use seu salário líquido (após impostos). Como os impostos são inevitáveis independentemente dos seus custos de trabalho, o seu salário líquido é o dinheiro realmente disponível para você. Isso dá a imagem mais precisa do seu real poder de ganho.

Eu trabalho em home office — ainda tenho custos ocultos?

Sim! Trabalhadores remotos geralmente têm custos reduzidos com deslocamento e vestuário, mas podem ter despesas maiores com escritório em casa, eletricidade, custos de internet e frequentemente trabalham mais horas extras não pagas, já que o trabalho está sempre acessível. O tempo de descompressão também pode ser maior quando os limites entre vida profissional e pessoal se confundem.

Como calculo a depreciação do carro para o deslocamento?

Um método simples é considerar um valor por quilômetro rodado que cubra gasolina, seguro, manutenção e depreciação. Alternativamente, estime seus custos anuais com o carro e divida por 52 semanas para ter uma ideia do custo semanal relacionado ao trabalho.

O que é uma "boa" porcentagem de salário real por hora?

Se o seu salário real por hora for 80% ou mais da sua taxa anunciada, seu trabalho tem custos ocultos relativamente baixos (geralmente trabalhadores remotos ou pessoas que realmente gostam da sua rotina de trabalho). Entre 60-80% é o comum para a maioria dos trabalhadores de escritório. Abaixo de 60% sugere custos ocultos significativos que valem a pena investigar — você pode descobrir que um emprego que paga menos, mas fica mais perto de casa, na verdade paga melhor em termos reais.