自行車尺寸計算機

自行車尺寸計算機會依據您的身體條件找出適合的車架尺寸，無論您騎的是公路車、登山車或混合車／城市車。它使用專業自行車 fitting 人員採用的精確內側腿長公式，並與依身高制定的尺寸表交叉比對，回傳車架測量值與簡單的 S／M／L 尺寸。此外，它還會推薦理想的座墊高度與跨高間隙，讓您在自行車送達當天就能正確設定。

我需要什麼尺寸的自行車？

自行車尺寸以車架尺寸表示，傳統上指座管長度。公路車與混合車車架通常以公分測量，而登山車車架則以英寸測量，或以 S／M／L 表示。正確的車架尺寸主要取決於您的腿長（內側腿長），因為腿長會決定跨過上管時所需的間隙，以及座墊應有的高度。身高是實用的快速估算方式，但如果腿部與軀幹比例不同，即使身高相同，兩位騎士也可能需要不同的車架。

自行車車架尺寸如何計算？

本計算機使用兩種獨立方法並進行比較：

方法 2會使用下方的標準尺寸表，將您的身高對應到車架範圍。當兩種方法指向相同尺寸時，表示設定具有高度可信度。當兩者不一致時，表示您介於兩種尺寸之間；計算機會告訴您差異所在以及如何做出選擇。

公路車尺寸表

登山車尺寸表

混合車／城市車尺寸表

內側腿長與身高：應該使用哪一個？

只要可以，請使用您的內側腿長。身高表很方便，但它假設腿部與軀幹比例為平均值。相對身高腿部較長的騎士，通常需要比身高表預測大一號的車架；腿部較短的騎士則可能需要小一號。由於內側腿長直接決定跨高間隙與座墊高度，因此它是安全、舒適設定中最重要的測量值。

如何測量內側腿長

1. 赤腳背靠牆站立，雙腳相距約 15–20 公分（6–8 英寸）。
2. 將一本硬皮書放在雙腿之間，書脊朝上，向上緊貼以模擬座墊壓力。
3. 保持書本水平，從書本頂邊直線量到地面。
4. 這段距離（公分或英寸）就是您的騎乘內側腿長。請測量兩次以提高準確度。

座墊高度與跨高間隙

知道車架尺寸後，還有兩個數值可以完成設定：

沿座管從曲柄中心（踏板軸）量到座墊頂部，測量座墊高度。跨高間隙是您跨在自行車上、雙腳平放時，上管與胯部之間的距離。公路車約應保留1–3 公分、混合車2.5–5 公分、登山車5–10 公分，以便在崎嶇地面安全下車。

哪些因素會影響理想自行車尺寸？

如何使用本計算機

1. 選擇自行車類型：公路車、登山車或混合車／城市車，每種尺寸標準都不同。
2. 選擇單位：英制（英尺／英寸）或公制（公分）。
3. 輸入身高：使用英尺與英寸，或公分輸入。
4. 加入內側腿長：可選，但強烈建議填寫，以取得最精確的結果。
5. 查看您的設定：查看儀表上的建議車架尺寸與尺寸標籤、座墊高度、跨高間隙，以及完整的逐步計算說明。

常見問題

我該選擇什麼尺寸的自行車？

最精確的方法是測量內側腿長，再依自行車類型乘以對應係數：公路車車架（公分）為 0.665，登山車車架（英寸）為 0.226，混合車車架（公分）為 0.685。身高尺寸表可作為良好的交叉檢查。本計算機會同時執行兩種方法，並告訴您最後的 S、M 或 L 尺寸。

用內側腿長還是身高來選自行車尺寸比較好？

內側腿長較好。兩個身高相同的人可能有非常不同的腿長，而腿長會決定跨高間隙與座墊高度。身高表很方便但只有約略值，因此如果可以測量內側腿長，應該優先使用。

如何測量自行車的內側腿長？

赤腳背靠牆站立，雙腳相距約 15 至 20 公分。將一本書放在雙腿之間，向上緊貼以模擬座墊。從書本頂部量到地面，使用公分或英寸記錄。這段距離就是您的騎乘內側腿長。

自行車的跨高是什麼？

跨高是您跨在自行車上時，上管的高度。雙腳平放站立時，上管與胯部之間應保留間隙：公路車約 1 至 3 公分、混合車約 2.5 至 5 公分、登山車約 5 至 10 公分，以便在崎嶇地形安全下車。

如果我介於兩種自行車尺寸之間怎麼辦？

如果您的內側腿長與身高指向不同尺寸，表示您介於兩種尺寸之間。選擇較小車架可獲得更運動、更靈活且更具攻擊性的設定；選擇較大車架則能提供更直立、更舒適的伸展距離。試騎兩種尺寸是最佳判斷方式，自行車店也能透過龍頭與座管調整微調設定。

如何設定座墊高度？

常見的起始方式是 LeMond 方法：將公分為單位的內側腿長乘以 0.883。沿座管從踏板軸（曲柄）中心量到座墊頂部。再進行微調，使踩踏到底部時膝蓋保持輕微彎曲。

其他資源

• 自行車車架 - Wikipedia
• 自行車設定 - Wikipedia