ทำให้การทำงานของคุณง่ายขึ้น: ค้นหา miniwebtool
เพิ่ม
ดูเพิ่มเติม
เครื่องคำนวณขนาดหมวกกันน็อกเครื่องคำนวณขนาดสกีเครื่องคำนวณน้ำหนักอาหารสำหรับแบกเป้
หน้าแรก > สุขภาพและการออกกำลังกาย > เครื่องคำนวณการออกกำลังกาย > เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง
 

เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง

ค้นหาขนาดเป้สะพายหลังที่เหมาะสมจากความยาวลำตัวและระยะเวลาเดินทาง เครื่องมือนี้ ให้คำตอบสำคัญสองอย่างที่เครื่องมือส่วนใหญ่มักมองข้าม: ขนาดโครง/สายสะพายที่ถูกต้อง (XS, S, M หรือ L จากความยาวลำตัวที่วัดได้) และความจุเป้ที่แนะนำเป็นลิตร โดยปรับตาม จำนวนคืนที่พัก รูปแบบการจัดของ และฤดูกาล พร้อมคู่มือวัดความยาวลำตัว ภาพแสดงความจุเป้แบบเคลื่อนไหว หน่วยอิมพีเรียลและเมตริก และรายละเอียดการคำนวณทีละขั้นตอน

เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง
ตัวอย่างด่วน — คลิกเพื่อกรอกแบบฟอร์ม แล้วกดคำนวณ:
ช่วงทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่: 15-22 นิ้ว
C7สะโพก
วัด ความยาวลำตัว ไม่ใช่ส่วนสูง: จาก กระดูก C7 (ฐานคอ) ลงมาถึงยอด กระดูกสะโพก ดูรายละเอียดเพิ่มเติมในคู่มือด้านล่าง

Embed เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง Widget

เกี่ยวกับ เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง

เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง ตอบคำถามสองข้อที่กำหนดว่าเป้จะพอดีและบรรจุของที่ต้องใช้ได้หรือไม่: ขนาดโครงใด ที่เหมาะกับร่างกาย และต้องใช้ความจุ กี่ลิตร สำหรับทริปของคุณ ขนาดโครงมาจาก ความยาวลำตัว ที่วัดได้ ไม่ใช่ส่วนสูง ส่วนความจุมาจาก ระยะเวลาเดินทาง โดยปรับตามรูปแบบการจัดของและฤดูกาล

สองมิติของขนาดเป้สะพายหลัง

ผู้คนมักเลือกซื้อเป้จากตัวเลขเดียว เช่น “เป้ 60 ลิตร” แต่ตัวเลขนี้บอกเพียงความจุ เป้ 60 ลิตรยังมี ขนาดโครง หลายแบบ และโครงที่ไม่พอดีอาจทำให้เจ็บได้ไม่ว่าจะบรรจุได้มากเพียงใด การเลือกให้พอดีจึงต้องพิจารณาทั้งสองมิติ:

  • ขนาดโครง / สายสะพาย (XS, S, M, L) — กำหนดโดย ความยาวลำตัว ซึ่งมีผลต่อตำแหน่งเข็มขัดสะโพกและการถ่ายน้ำหนักไปยังสะโพก
  • ความจุ (ลิตร) — กำหนดโดย จำนวนอุปกรณ์ที่พก ซึ่งขึ้นอยู่กับระยะเวลาเดินทาง รูปแบบการจัดของ และฤดูกาล

วิธีวัดความยาวลำตัว

ความยาวลำตัวคือระยะตามแนวกระดูกสันหลังระหว่างจุดกระดูกสองจุด เป็นการวัดที่สำคัญที่สุดสำหรับความพอดีของเป้ และมักแตกต่างจากค่าที่คาดเดาจากส่วนสูง

  1. ก้มศีรษะไปด้านหน้าและหากระดูกสันหลัง C7 ซึ่งเป็นปุ่มตรงจุดที่คอเชื่อมกับไหล่
  2. วางมือบนยอด กระดูกสะโพก (ยอดกระดูกเชิงกราน) โดยให้นิ้วหัวแม่มือชี้เข้าหากระดูกสันหลัง เส้นสมมติระหว่างนิ้วหัวแม่มือคือจุดล่าง
  3. ให้เพื่อนวัดระยะตามแนวกระดูกสันหลังระหว่างสองจุดนี้ ระยะดังกล่าวคือ ความยาวลำตัว

ตารางขนาดโครงเป้

ความยาวลำตัวขนาดโครงความพอดีโดยทั่วไป
ต่ำกว่า 16 นิ้ว (ต่ำกว่า 41 ซม.)เล็กพิเศษ (XS)เยาวชน ผู้ใหญ่รูปร่างเล็ก ลำตัวสั้น
16-18 นิ้ว (41-46 ซม.)เล็ก (S)ผู้หญิงหลายคนและผู้ใหญ่รูปร่างเล็ก
18-20 นิ้ว (46-51 ซม.)กลาง / ปกติ (M)ขนาดผู้ใหญ่ที่พบได้บ่อยที่สุด
20 นิ้วขึ้นไป (51 ซม.ขึ้นไป)ใหญ่ / Tall (L)ลำตัวยาวและผู้ใหญ่รูปร่างสูง

ช่วงเหล่านี้อิงการวัดขนาดที่ใช้กันทั่วไปในอุตสาหกรรม แบรนด์ต่าง ๆ อาจแตกต่างกันประมาณหนึ่งนิ้ว และเป้หลายรุ่นมีแผงหลังปรับได้ หากผลลัพธ์อยู่ใกล้ขอบช่วง ให้ลองทั้งสองขนาด

ความจุเป้ตามระยะเวลาเดินทาง

ทริปความจุทั่วไปประเภทเป้
เดินป่าหนึ่งวัน15-30 ลิตรเป้เดินป่าหนึ่งวัน
ค้างคืน (1 คืน)30-50 ลิตรเป้ค้างคืน / สุดสัปดาห์
สุดสัปดาห์ (2-3 คืน)40-55 ลิตรเป้สุดสัปดาห์
หลายวัน (4-5 คืน)55-70 ลิตรเป้เดินทางหลายวัน
ระยะยาว (6 คืนขึ้นไป)70 ลิตรขึ้นไปเป้เดินทางสำรวจ

วิธีคำนวณความจุ

เราเริ่มจากความจุพื้นฐานที่เหมาะสมกับระยะเวลาเดินทางในสภาพสามฤดูและการจัดของแบบมาตรฐาน จากนั้นปรับด้วยตัวคูณสองค่า ได้แก่ ความกระชับในการจัดของและฤดูกาล:

ความจุที่แนะนำ
$$V_{rec} = V_{base} \times m_{load} \times m_{season}$$

ตัวคูณรูปแบบการจัดของอยู่ที่ประมาณ 0.82 สำหรับการจัดของแบบน้ำหนักเบาพิเศษถึง 1.18 สำหรับการเน้นความสบาย ตัวคูณฤดูกาลคือ 0.92 สำหรับฤดูร้อน 1.00 สำหรับสามฤดู และ 1.28 สำหรับฤดูหนาว เนื่องจากถุงนอนที่อุ่นขึ้น แผ่นรองฉนวน และเสื้อผ้าเพิ่มใช้พื้นที่จริง ผลลัพธ์จะอยู่ตรงกลางช่วงเลือกซื้อประมาณ ±12%

ปัจจัยที่มีผลต่อขนาดเป้าที่ต้องใช้

📏 ความยาวลำตัว

กำหนดขนาดโครง ควรวัดโดยตรง อย่าคาดเดาจากส่วนสูง

🌙 จำนวนคืน

จำนวนคืนที่มากขึ้นหมายถึงอาหาร เชื้อเพลิง และเสื้อผ้าที่มากขึ้น ซึ่งเป็นตัวขับเคลื่อนความจุส่วนใหญ่

❄️ ฤดูกาล

อุปกรณ์ฤดูหนาวและช่วงเปลี่ยนฤดูมีขนาดใหญ่และอุ่นกว่า จึงต้องใช้พื้นที่เพิ่ม

🪶 รูปแบบการจัดของ

อุปกรณ์น้ำหนักเบาพิเศษบีบอัดได้เล็ก ส่วนชุดอุปกรณ์เน้นความสบายต้องการพื้นที่มากกว่า

👥 อุปกรณ์ที่แบ่งกันถือ

การถือเต็นท์ เตา หรืออาหารกลุ่มให้เพื่อนร่วมทางเพิ่มความจุนอกเหนือจากค่าประมาณนี้

🎒 ความพอดีของเข็มขัดสะโพก

เมื่อเลือกโครงได้แล้ว ตรวจสอบว่าเข็มขัดโอบยอดกระดูกเชิงกรานและรับน้ำหนักประมาณ 80%

วิธีใช้เครื่องคำนวณนี้

  1. วัดความยาวลำตัว จากกระดูก C7 ถึงยอดกระดูกสะโพก
  2. ป้อนข้อมูล: เลือกหน่วย ป้อนความยาวลำตัว แล้วเลือกระยะเวลาเดินทาง รูปแบบการจัดของ และฤดูกาล
  3. กดคำนวณ: เครื่องมือจะแสดงขนาดโครงและช่วงความจุที่แนะนำทันที
  4. ตรวจสอบผลลัพธ์: ดูขนาดโครงบนไม้บรรทัดลำตัว ความจุบนภาพเป้าแบบเคลื่อนไหว และรายละเอียดทีละขั้นตอน

คำถามที่พบบ่อย

วัดขนาดเป้สะพายหลังอย่างไร

ขนาดเป้ามีสองส่วน ขนาดโครง (XS, S, M หรือ L) อิงจากความยาวลำตัวที่วัดจากกระดูก C7 ถึงยอดกระดูกสะโพก ส่วนความจุวัดเป็นลิตรและอิงจากระยะเวลาเดินทางกับจำนวนอุปกรณ์ที่พก

ขนาดเป้อิงจากส่วนสูงหรือไม่

ไม่ใช่ ขนาดโครงอิงจากความยาวลำตัว ไม่ใช่ส่วนสูง เป้าที่พอดีกับลำตัวจะถ่ายน้ำหนักส่วนใหญ่ไปที่สะโพกแทนไหล่

ต้องใช้เป้กี่ลิตร

โดยคร่าว ๆ เดินป่าหนึ่งวันใช้ 15-30 ลิตร ค้างคืนใช้ 30-50 ลิตร เดินทางหลายวัน 3-5 คืนใช้ 50-70 ลิตร และทริประยะยาวหรือฤดูหนาวใช้ 70 ลิตรขึ้นไป

วัดความยาวลำตัวอย่างไร

ก้มศีรษะไปด้านหน้า หาปุ่มกระดูก C7 วางมือบนยอดกระดูกสะโพก แล้วให้ผู้อื่นวัดระยะตามแนวกระดูกสันหลังระหว่างสองจุด

ฤดูกาลมีผลต่อขนาดเป้หรือไม่

มีผล ทริปฤดูหนาวต้องใช้ถุงนอนที่อุ่นขึ้น แผ่นรองฉนวน เสื้อผ้าหลายชั้น และมักต้องพกอาหารมากขึ้น เครื่องมือนี้จึงเพิ่มความจุประมาณ 28 เปอร์เซ็นต์

ถ้าความยาวลำตัวอยู่ระหว่างสองขนาดโครงควรทำอย่างไร

เลือกเป้าที่มีแผงหลังปรับได้ เป้หลายรุ่นปรับสายสะพายได้หลายระดับ จึงรองรับค่าที่อยู่ก้ำกึ่งได้

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม

อ้างอิงเนื้อหา หน้าหรือเครื่องมือนี้ว่า:

"เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง" ที่ https://MiniWebtool.com/th/เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลัง/ จาก MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

โดยทีม miniwebtool อัปเดต: 7 กรกฎาคม 2026

เครื่องคำนวณการออกกำลังกาย:

เครื่องมือเด่น:

ค้นหา ID ผู้ใช้ Instagramเครื่องแปลง PSI เป็น Barเครื่องมือแปลง kPa เป็น psiตัวแปลงบาร์เป็น PSIค้นหา ID ผู้ใช้ Facebookเครื่องคำนวณเลขยกกำลัง (ความแม่นยำสูง)ตัวแปลง cm เป็นฟุตและนิ้วสถิติช่อง YouTubeเครื่องคิดเลขผลรวมตัวแปลง psi เป็น kPaตัวแปลง FPSโปรแกรมแปลงตัวเลขเป็นภาษาอังกฤษเครื่องคำนวณส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานสัมพัทธ์เครื่องคำนวณวันของปี - วันนี้เป็นวันอะไรของปีเครื่องมือค้นหาคำคม (ภาษาอังกฤษ)เครื่องคำนวณส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน - ความแม่นยำสูงเครื่องคำนวณพื้นที่ผิวทรงกระบอก ความแม่นยำสูงเครื่องคิดเลข Log Base 10เครื่องคิดเลขรากที่สองเครื่องคำนวณรายได้ YouTubeตัวแปลงฟุตและนิ้วเป็นเซนติเมตรตัวแก้และฝึกเกม 24เครื่องคิดเลข ANCเครื่องคิดเลข PVIFบีบอัด PDFเครื่องคำนวณ GFRตัวแปลง DMS เป็นองศาทศนิยมรวม PDFตัวแปลงเปอร์เซ็นต์เป็น PPMเครื่องคำนวณสัญกรณ์ซิกมา (ผลรวม)📷 OCR / แปลงรูปภาพเป็นข้อความเครื่องคำนวณคะแนน SATตัวแปลงองศาทศนิยมเป็น DMSเครื่องตรวจจับเนื้อหา AIตัวแปลงเวลา Twitter/Xเครื่องคำนวณรายได้ YouTube Shortsเครื่องคิดเลข One Rep Max (1RM)เครื่องคำนวณปริมาตรปริซึมสี่เหลี่ยมผืนผ้า ความแม่นยำสูงตัวแปลงข้อความเป็นไบนารี/hex/ASCIIเครื่องคำนวณกำลังไฟฟ้า 3 เฟสเครื่องคิดเลข log ฐาน 2เครื่องคิดเลข PVIFA ความแม่นยำสูงเครื่องมือปรับเปลี่ยนประโยคด้วย AIการค้นหาที่อยู่ MACตัวแปลง mg เป็น mlเครื่องคำนวณ IRRเครื่องคำนวณปริมาตรกรวย ความแม่นยำสูงเครื่องคิดเลข CAGRตัวแปลงเลขฐานสองเป็น BCDเครื่องคำนวณปริมาตรพีระมิดเครื่องคิดเลข HbA1cแปลงวิดีโอสำหรับ Twitter (X)เครื่องสร้างเกมเมอร์แท็กเครื่องสร้างชื่อทีมเครื่องสร้างชื่อเล่นตัวสร้างชื่อแร็พเครื่องสร้างชื่อวงเครื่องสร้างชื่อแฟนตาซีเครื่องสร้างคุกกี้เสี่ยงทายเครื่องสร้างไอเดียการวาดภาพเครื่องสร้างคำถามบันทึกประจำวันเครื่องสร้างคำยืนยันเชิงบวกประจำวันเครื่องสร้างคำชมเครื่องสร้างประโยคจีบเครื่องสร้างมุกตลกพ่อเครื่องสุ่มมุกตลกเครื่องสุ่มข้อเท็จจริงเครื่องสร้างคำถามทริเวียตัวสร้างคำเกมแฮงแมนเครื่องสร้างคำสำหรับ Pictionaryเครื่องสร้างเกมใบ้คำตัวสร้างคำถามละลายพฤติกรรมตัวสร้าง Never Have I Everเครื่องสร้างคำถามจะเลือกอะไรเครื่องสุ่มคำถามเครื่องทำนายฝัน AIเครื่องสร้างข้อความขอบคุณด้วย AIเครื่องสร้างสุนทรพจน์งานแต่งงานด้วย AIเครื่องสร้างข่าวประชาสัมพันธ์ AIเครื่องสร้างคำอธิบายสินค้า AIเครื่องมือสร้างสคริปต์วิดีโอ AIเครื่องมือสร้างชื่อและคำอธิบาย YouTube ด้วย AIเครื่องสร้างแคปชั่นสำหรับ Instagram ด้วย AIเครื่องสร้างหัวข้อและประวัติ LinkedIn ด้วย AIเครื่องมือสร้างหัวข้อเรซูเม่ด้วย AIเครื่องสร้างจดหมายสมัครงานด้วย AIเครื่องสร้างเนื้อเพลงแร็พ AIเครื่องมือรวมชั้น PDFปลดล็อก PDF (ลบรหัสผ่านเจ้าของ)ตัวแยกข้อความจาก PDFดึงหน้า PDFเครื่องนับคำ PDFใส่รหัสผ่าน PDFเพิ่มเลขหน้าลงใน PDFจัดเรียงหน้า PDFลบหน้า PDFหมุน PDFแปลง JPG เป็น PDFPDF เป็น JPGแยกไฟล์ PDFตัวแปลง PT เป็น PXตัวแปลง PX เป็น REMตัวแปลงโทลาเป็นกรัมตัวแปลงหน่วยที่ดินอินเดียตัวแปลง mcg เป็น mgเครื่องสร้างเนื้อเพลง AIเครื่องสร้างบทกวี AIเครื่องมือสร้างเรื่องราวด้วย AIตัวแปลภาษา AIเครื่องสรุปข้อความ AIตัวแปลง MPH เป็น KMH / KMH เป็น MPHตัวแปลงนอตเป็นไมล์ต่อชั่วโมงตัวแปลงลูกบาศก์เมตรเป็นลูกบาศก์ฟุตตัวแปลงลูกบาศก์ฟุตเป็นลูกบาศก์หลาตัวแปลงตารางฟุตเป็นตารางเมตรตัวแปลงตารางเมตรเป็นตารางฟุตตัวแปลงออนซ์เป็น MLตัวแปลง ML เป็นออนซ์ตัวแปลงแกลลอนเป็นลิตรตัวแปลงลิตรเป็นแกลลอนตัวแปลงกิโลกรัมเป็นสโตนตัวแปลงสโตนเป็นกิโลกรัมตัวแปลงนิ้วเป็นมิลลิเมตรตัวแปลงมิลลิเมตรเป็นนิ้วตัวแปลงไมล์เป็นกิโลเมตรตัวแปลงกิโลเมตรเป็นไมล์ตัวแปลงฟาเรนไฮต์เป็นเซลเซียสตัวแปลงเซลเซียสเป็นฟาเรนไฮต์เครื่องคำนวณขนาดเป้สะพายหลังเครื่องคำนวณปริมาตรเซิร์ฟบอร์ดเครื่องคำนวณขนาดกริปเทนนิสเครื่องคำนวณขนาดหมวกกันน็อกเครื่องคำนวณขนาดถุงมือเครื่องแปลงขนาดหมวกเครื่องคำนวณขนาดสโนว์บอร์ดเครื่องคำนวณขนาดสกีเครื่องคำนวณขนาดจักรยานตัวจับเวลาแบ่งช่วงสปีดรันเครื่องคำนวณสเตเบิลฟอร์ดเครื่องคำนวณเช็คเอาต์ปาเป้าเครื่องคำนวณอีโคโนมีโบว์ลิ่งคริกเก็ตเครื่องคำนวณสไตรค์เรตการตีเครื่องคำนวณ Net Run Rateเครื่องคำนวณอัตราส่วน K/Dเครื่องคำนวณเรตติ้ง Eloเครื่องคำนวณการฟื้นตัวของอัตราการเต้นหัวใจเครื่องคำนวณเวลาเดินป่าเครื่องคำนวณเพซพายเรือเครื่องคำนวณ Age-Grading การวิ่งเครื่องคำนวณ FTP และโซนพลังเครื่องคำนวณ Beep Testเครื่องคำนวณคะแนน ACFTเครื่องคำนวณ Wilks & DOTSเครื่องคำนวณออฟเซ็ตล้อค้นหาดัชนีโหลดและเรตติ้งความเร็วของยางเครื่องคำนวณต้นทุนต่อไมล์เครื่องคำนวณการซื้อรถลีสเครื่องคำนวณการผสมค่าออกเทนเครื่องคำนวณอัตราส่วนน้ำมัน 2 จังหวะเครื่องคำนวณความจุกระบอกสูบเครื่องยนต์เครื่องคำนวณโซฟาผ่านประตูเครื่องคำนวณคอร์ดฟืนเครื่องคำนวณ CADR เครื่องฟอกอากาศเครื่องคำนวณขนาดเครื่องลดความชื้นเครื่องคำนวณขนาดพัดลมเพดานเครื่องคำนวณขนาดผ้าม่านเครื่องคำนวณขนาดพรมเครื่องคำนวณความสูงในการแขวนภาพเครื่องคำนวณความสูงการติดตั้งทีวีเครื่องคำนวณขนาดทีวีเครื่องคำนวณปริมาตรและแผ่นรองบ่อเครื่องคำนวณเกลือสระว่ายน้ำเครื่องคำนวณปริมาตรสระว่ายน้ำเครื่องคำนวณขนาดเครื่องทำน้ำอุ่นเครื่องคำนวณเรซินอีพ็อกซีเครื่องคำนวณระยะห่างลูกกรงเครื่องคำนวณบัวเชิงผนังและคิ้วเครื่องคำนวณไซดิ้งเครื่องคำนวณสีย้อมไม้เดคเครื่องคำนวณเมล็ดหญ้าเครื่องคำนวณหญ้าปูสนามเครื่องคำนวณยางมะตอยเครื่องคำนวณลูกบาศก์หลาเครื่องคำนวณความยาวเสาอากาศเครื่องคำนวณการบรรจุท่อร้อยสายเครื่องคำนวณตัวเก็บประจุแบบอนุกรมและขนานเครื่องคำนวณรีแอกแตนซ์เหนี่ยวนำเครื่องคำนวณแสงสว่างในห้องเครื่องคำนวณลักซ์เป็นลูเมนตัวแปลงลูเมนเป็นวัตต์เครื่องคำนวณขนาดเครื่องกำเนิดไฟฟ้าตัวแปลง mAh เป็น Whเครื่องคำนวณ kVAเครื่องคำนวณแอมป์เป็นวัตต์เครื่องคำนวณวัตต์เป็นแอมป์เครื่องคำนวณตัวต้านทานแบบอนุกรมเครื่องคำนวณแรงเสียดทานเครื่องคำนวณพื้นเอียงเครื่องคำนวณความได้เปรียบเชิงกลเครื่องคำนวณความเร็วเสียงเครื่องคำนวณความเร็วคลื่นเครื่องคำนวณแรงลอยตัวเครื่องคำนวณความเร็วสุดท้ายเครื่องคำนวณความยาวคลื่นเดอบรอยล์เครื่องคำนวณพลังงานโฟตอนเครื่องคำนวณ E=mc²เครื่องคำนวณการยืดออกของเวลาเครื่องคำนวณกฎข้อที่สามของเคปเลอร์เครื่องคำนวณความเร็วหลุดพ้นเครื่องคำนวณแรงโน้มถ่วงเครื่องคำนวณกฎเบียร์ แลมเบิร์ตเครื่องคำนวณสมการเนินสต์เครื่องคำนวณความดันออสโมติกเครื่องคำนวณการเพิ่มขึ้นของจุดเดือดเครื่องคำนวณการลดลงของจุดเยือกแข็งเครื่องคำนวณองค์ประกอบร้อยละเครื่องคำนวณนอร์แมลลิตีเครื่องคำนวณโมแลลิตีตัวแปลง pKa เป็น Kaเครื่องคำนวณเฮนเดอร์สัน ฮัสเซลบาล์ชเครื่องคำนวณผลได้ตามทฤษฎีเครื่องคำนวณสารกำหนดปริมาณเครื่องคำนวณการจัดเรียงอิเล็กตรอนตารางธาตุแบบโต้ตอบเครื่องสร้างแผนการสอน AIเครื่องสร้างควิซ AIเครื่องสร้างการอ้างอิง APA/MLA/Chicagoเครื่องคำนวณเปอร์เซ็นต์การเข้าเรียนเครื่องคำนวณคะแนน APเครื่องคำนวณคะแนน ACTตัวสร้างตัวละคร RPG แบบสุ่ม