健康与健身
生育计算工具
受孕日期计算器 - 根据您的末次月经计算预计受孕日期、排卵期和预产期。获取包含每周里程碑和排卵跟踪的详细怀孕时间表。
受精期计算器 - 计算生育能力并找到排卵日期。
月经周期计算器 - 使用我们全面的周期计算器预测您未来的月经周期，追踪排卵期并估算排卵日期，具有直观的各阶段时间线展示。
月经周期长度计算器 - 根据您最近两次月经的开始日期，计算月经周期长度，预测下次月经时间，估算排卵期和排卵日。
排卵计算器 - 免费的排卵计算器和排卵期日历，帮助您找出最易受孕的日子，预测排卵日期，并估算怀孕后的预产期。通过直观的周期跟踪来规划受孕。
排卵日历 - 在线追踪您的排卵周期。
排卵预测器 - 预测你最佳受精期。
健身计算工具
卧推计算器 - 使用 Brzycki、Epley 或 Lander 公式计算您的卧推单次最大重量 (1RM)。获取个性化的训练区间、百分比图表和力量水平评估。 精选
BMR计算器 - 计算你的BMR（基础代谢率）。
体脂百分比计算器 - 计算您的体脂百分比，评估您的整体健康水平。
卡路里消耗计算器 - 估算你在各种活动和锻炼中消耗的卡路里数。
卡路里赤字计算器 🔥 - 计算达到您的减重目标所需的每日卡路里赤字。
最大心率计算器 - 估计个人最大心率。
One Rep Max (1RM) 计算器 - 使用 7 种科学公式计算您的最大单次重复重量 (1RM)。获取训练区间百分比、热身组建议，并可视化任何练习的力量潜力。 精选
跑步配速计算器🏃 - 轻松计算您的跑步配速、时间或距离。
目标心率计算器 - 使用Karvonen方法计算目标心率。
TDEE计算器 - 使用多种公式（Mifflin-St Jeor、Harris-Benedict、Katch-McArdle）计算您的TDEE、BMR、BMI。获取个性化的宏量营养素建议并可视化您的卡路里分解。
VO2最大值计算器 - 使用库珀12分钟跑步测试计算您的VO2最大值。获得个性化的健身评估、培训建议，并将您的心血管健身与年龄和性别标准进行比较。
健康计算工具
献血时间计算器 - 根据献血类型计算您的下一个合格献血日期。追踪全血、血浆、血小板和双份红细胞捐献，提供个性化倒计时和资格指南。
血糖转换器 - 在 mg/dL（美国）和 mmol/L（英国/国际）之间转换血糖水平，提供即时结果、糖尿病风险评估、视觉范围指示以及全面的血糖参考表。 精选
一天要喝多少水？ - 估计你每天应该喝多少水。
我应该减掉多少体重？ - 找出你减肥的目标值。
宏量营养素计算器 - 确定您的每日营养素需求 - 根据您的目标和活动水平，计算每日蛋白质、碳水化合物和脂肪的需求量。
睡眠计算器 - 基于90分钟睡眠周期计算最佳睡眠和起床时间。根据您的年龄段获取个性化建议并追踪睡眠债。
水摄入量计算器 - 根据体重、活动量和气候计算您的个性化每日饮水量。获取视觉玻璃追踪器和每小时饮水计划。
健康指数计算工具
我超重吗？ - 找出你是否超重。
我体重不足吗 - 根据 BMI 计算了解您是否体重不足，包含视觉化健康指标、个性化洞察和可操作的建议。
bmi计算器 - 计算您的 BMI（身体质量指数），并提供交互式仪表盘可视化、健康类别评估、BMI 指数、健康体重范围以及逐步计算步骤详解。
我的健康体重范围？ - 找出你应该体重多少。
腰围髋关节比率计算器 - 计算您的腰臀比（WHR），以评估体脂分布、健康风险和体型。通过直观的体型分析获取个性化的健康建议。
我应该多重？ - 计算你应该称重的东西。
WHtR计算器 - 计算您的腰围身高比 (WHtR) 以评估体脂分布和健康风险。包含视觉仪表盘、健康区域图表和体型指标。
医学计算工具
ANC计算器 - 根据 CBC 实验室检查值计算绝对中性粒细胞计数 (ANC)，提供视觉化量表、NCI 毒性分级、逐步计算分解以及针对中性粒细胞减少症评估的临床解释。
BSA计算器 - 计算BSA（体表面积）。
BUN到肌酐比率计算器 - 计算您的BUN到肌酐比率，获得即时的临床解释、视觉化的肾脏健康指标，以及关于您的结果对肾功能的意义的全面分析。
FENa计算器 - 计算钠的分数排泄。
hba1c计算器 - 计算并转换HbA1c百分比与mg/dL或mmol/L单位的平均血糖水平。糖尿病管理和监测的必备工具。
怀孕计算工具
预产期计算器 - 根据末次月经日期或受孕日期计算您的预产期。获取完整的怀孕时间轴，包括孕期里程碑、每周发育情况和重要日期。
我怀孕多少周了？ - 计算你怀孕的周数。
怀孕日历 - 创建您的个性化怀孕日历，包含每周发育里程碑、孕期阶段划分、宝宝尺寸对比、关键预约提醒和预产期倒计时。
全部工具