Generador de Recetas con IA a Partir de Ingredientes

El Generador de Recetas con IA a Partir de Ingredientes responde a la pregunta que se hace cualquier persona que cocina en casa: ¿qué puedo preparar con lo que tengo? Anote los ingredientes de su nevera y despensa para recibir tres recetas distintas, ordenadas según lo poco que necesita comprar. Cada receta incluye cantidades, pasos claros, tiempo de preparación, calorías, macros y sustitutos para lo que le falte.

Qué obtiene con cada uso

• Tres ideas diferentes. No son tres versiones del mismo plato: pueden ser, por ejemplo, un salteado, un plato al horno y una sopa.
• Lo que ya tiene y lo que tendría que comprar. Se revisa cada ingrediente de su lista y se muestran primero las recetas que necesita comprar menos. Active Usar solo lo que tengo para no comprar nada.
• Un sustituto para cada ingrediente que falte. Si no tiene crema, la receta le indica qué puede usar en su lugar.
• Porciones ajustables. Cambie la cantidad de porciones y se actualizarán todos los ingredientes.
• Cocine con las manos libres. El modo paso a paso muestra una indicación a la vez en letras grandes y mantiene la pantalla encendida.

Cómo usarlo

1. Escriba los ingredientes que tiene o pulse los botones para añadirlos rápidamente.
2. Deje marcada la opción Tengo básicos de despensa si tiene sal, aceite, harina, ajo y especias.
3. Elija el tipo de comida y la cocina; si quiere, indique una dieta, un límite de tiempo, el equipo que tiene y los alimentos que evita.
4. Haga clic en Buscar recetas. Elija una receta, ajuste las porciones y abra el modo paso a paso.

Consejos para aprovechar lo que queda en la nevera

• Empiece por los ingredientes principales: una proteína, un alimento con carbohidratos (arroz, pasta, pan o papas) y una verdura dan más opciones.
• Incluya salsas y condimentos. La salsa de soja, el pesto o un frasco de salsa pueden convertir ingredientes básicos en un plato completo.
• Aproveche primero los alimentos más perecederos. Las hojas verdes, las hierbas frescas, el arroz cocido y los lácteos abiertos conviene aprovecharlos al inicio de la semana.
• El arroz y la pasta cocidos sirven para preparar arroz frito, tortillas y platos al horno.

Herramientas relacionadas

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Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo encontrar una receta con los ingredientes que tengo?

Escriba los ingredientes separados por comas, elija el tipo de comida y la cocina, e indique si quiere una dieta, un límite de tiempo o algún equipo en particular. Después, haga clic en Buscar recetas. Obtendrá tres opciones diferentes que aprovechan sus ingredientes; cada una indica cuáles ya tiene y cuáles tendría que comprar.

¿Puedo preparar algo sin ir a comprar?

Sí. Marque Usar solo lo que tengo y cada receta incluirá únicamente sus ingredientes y algunos básicos, como sal, aceite, harina y especias. Si no marca esa opción, las recetas pueden añadir hasta tres ingredientes, cada uno con un sustituto que quizá ya tenga.

¿El Generador de Recetas con IA es gratis?

Sí. Cada día obtiene usos gratis de IA y cada uso genera tres recetas. Ajustar las porciones, usar el modo paso a paso, imprimir y copiar la lista de compras siempre es gratis. Los ejemplos de esta página tampoco consumen usos.

¿Puedo elegir recetas para preparar en freidora de aire, en una sola sartén o sin cocinar?

Sí. En las opciones, elija estufa, horno, freidora de aire, microondas, una sola sartén, olla de cocción lenta o sin cocinar, y establezca un límite de 15, 30 o 60 minutos.

¿Cómo funciona el modo paso a paso?

Muestra un paso a la vez en letras grandes para que pueda seguir la receta desde cualquier parte de la cocina. Además, evita que se apague la pantalla del teléfono o la tableta mientras está abierto.

¿Las calorías son exactas?

Son estimaciones por porción según las cantidades indicadas. La página recalcula las calorías a partir de las proteínas, los carbohidratos y las grasas cuando las cifras no coinciden, para que sean coherentes. Para obtener cifras exactas, consulte las etiquetas nutricionales de sus productos.

¿Puede evitar los alérgenos?

Indique qué alimentos quiere evitar y las recetas se prepararán sin ellos. Revise siempre las etiquetas de los productos, ya que los alimentos envasados pueden contener alérgenos ocultos.