Đơn giản hóa quy trình làm việc của bạn: Tìm kiếm miniwebtool.
Thêm
> Máy tính Chỉ số BMI
 

Máy tính Chỉ số BMI

Tính chỉ số BMI (Body Mass Index) của bạn với biểu đồ đo lường tương tác, đánh giá phân loại sức khỏe, chỉ số BMI Prime, phạm vi cân nặng lành mạnh và bảng phân tích tính toán chi tiết từng bước.

Máy tính Chỉ số BMI
Nhập chiều cao và cân nặng của bạn:

Embed Máy tính Chỉ số BMI Widget

Giới thiệu về Máy tính Chỉ số BMI

Chào mừng bạn đến với Máy tính Chỉ số BMI, một công cụ toàn diện để tính toán Chỉ số Khối Cơ thể của bạn với hình ảnh trực quan tương tác, thông tin sức khỏe chi tiết và phân tích tính toán từng bước. Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên và cung cấp các đánh giá sức khỏe cá nhân hóa dựa trên danh mục BMI của bạn.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số Khối Cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính toán từ trọng lượng và chiều cao của bạn, phục vụ như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng. Mặc dù BMI không trực tiếp đo tỷ lệ mỡ cơ thể, nhưng nó cung cấp một ước tính hữu ích để xác định xem một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh so với chiều cao của họ hay không.

BMI được sử dụng rộng rãi bởi các chuyên gia y tế, nhà nghiên cứu và các tổ chức y tế công cộng trên toàn thế giới như một công cụ sàng lọc ban đầu cho các rủi ro sức khỏe liên quan đến cân nặng. Tuy nhiên, nó nên được xem xét cùng với các chỉ số sức khỏe khác và không phải là một công cụ chẩn đoán độc lập.

Công thức BMI

BMI có thể được tính bằng hệ đơn vị Anh hoặc hệ mét:

Công thức Hệ Anh (pounds và inches)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (lbs)} \times 703}{[\text{Chiều cao (inches)}]^2}$$
Công thức Hệ Mét (kilograms và mét)
$$\text{BMI} = \frac{\text{Trọng lượng (kg)}}{[\text{Chiều cao (m)}]^2}$$

Các Danh mục BMI

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định các danh mục BMI sau đây cho người lớn:

Danh mục Phạm vi BMI Rủi ro Sức khỏe
Thiếu cân Dưới 18,5 Tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
Cân nặng Bình thường 18,5 - 24,9 Rủi ro sức khỏe thấp nhất
Thừa cân 25,0 - 29,9 Tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe
Béo phì 30,0 trở lên Rủi ro cao đối với các tình trạng liên quan đến cân nặng

Hiểu về BMI Prime

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với giới hạn trên của BMI bình thường (25). Nó cung cấp một cách dễ dàng để hiểu cân nặng của bạn so với ngưỡng khỏe mạnh như thế nào:

Công thức BMI Prime
$$\text{BMI Prime} = \frac{\text{BMI của bạn}}{25}$$

Hạn chế của BMI

Mặc dù BMI là một công cụ sàng lọc hữu ích, nhưng nó có một số hạn chế quan trọng:

Rủi ro Sức khỏe Liên quan đến các Danh mục BMI

Thiếu cân (BMI < 18,5)

Thừa cân và Béo phì (BMI ≥ 25)

Cách Sử dụng Máy tính này

  1. Chọn hệ thống đo lường của bạn: Chọn Hệ Anh (feet/inches/pounds) hoặc Hệ mét (centimeters/kilograms)
  2. Nhập chiều cao của bạn: Đối với hệ Anh, chọn feet và inches. Đối với hệ mét, nhập centimet
  3. Nhập trọng lượng của bạn: Tính bằng pounds cho hệ Anh hoặc kilograms cho hệ mét
  4. Nhấp vào Tính toán: Xem BMI, danh mục, BMI Prime, phạm vi cân nặng khỏe mạnh và thông tin cá nhân hóa của bạn

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì và nó được tính như thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ trọng lượng và chiều cao của bạn. Đối với đơn vị Anh: BMI = (trọng lượng tính bằng pounds × 703) ÷ (chiều cao tính bằng inches)². Đối với đơn vị mét: BMI = trọng lượng tính bằng kg ÷ (chiều cao tính bằng mét)². BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc để phân loại tình trạng cân nặng.

Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?

BMI khỏe mạnh cho người lớn từ 20 tuổi trở lên được coi là từ 18,5 đến 24,9. Phạm vi này liên quan đến rủi ro sức khỏe thấp nhất. Tuy nhiên, BMI nên được xem xét cùng với các yếu tố khác.

BMI Prime là gì?

BMI Prime là tỷ lệ giữa BMI thực tế của bạn so với 25 (giới hạn trên của cân nặng bình thường). Giá trị 1,0 có nghĩa là bạn đang ở ngưỡng giữa bình thường và thừa cân. Các giá trị dưới 1,0 cho biết cân nặng khỏe mạnh.

BMI có chính xác cho vận động viên không?

BMI có thể đánh giá quá cao lượng mỡ cơ thể ở các vận động viên và những người có cơ bắp vì nó không thể phân biệt giữa khối lượng cơ và mỡ. Vận động viên nên sử dụng các biện pháp bổ sung như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.

Trẻ em có thể sử dụng máy tính này không?

Máy tính này được thiết kế cho người lớn từ 20 tuổi trở lên. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên (từ 2-19 tuổi), BMI được giải thích bằng cách sử dụng các bách phân vị theo độ tuổi và giới tính cụ thể, yêu cầu các máy tính khác nhau.

Tôi nên kiểm tra BMI bao lâu một lần?

Kiểm tra BMI hàng tháng hoặc hàng quý có thể giúp theo dõi tiến trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, hãy tập trung vào các chỉ số sức khỏe tổng thể thay vì chỉ riêng BMI.

Biểu đồ BMI Tiêu chuẩn

Bạn cũng có thể sử dụng Biểu đồ BMI tiêu chuẩn sau đây để xác định BMI của mình một cách trực quan dựa trên chiều cao và trọng lượng.

Biểu đồ BMI tiêu chuẩn

Tham khảo nội dung, trang hoặc công cụ này như sau:

"Máy tính Chỉ số BMI" tại https://MiniWebtool.com/vi// từ MiniWebtool, https://MiniWebtool.com/

bởi đội ngũ miniwebtool. Cập nhật: 29 tháng 1, 2026

Công cụ nổi bật:

Máy tính tuổiCông cụ đổi Pound sang KilogramTrình Trích Xuất Ảnh từ VideoMáy tính thương và số dưCông cụ chuyển đổi kg sang lbsMáy tính giảm giá phần trămParaphraser AIMáy tính phân số tối giảnCông cụ Mã hóa CaesarCông cụ chuyển đổi chữ số La MãTrình tạo số nguyên ngẫu nhiênCông cụ đếm hàngMáy tính thập phân sang phân sốTrình Tạo Mã MorseTrình tạo chuỗi ngẫu nhiênSắp xếp sốĐảo ngược văn bảnMáy tính nhị phânXóa dấu cáchMáy tính Phân tích Thừa số Nguyên tốMáy tính ModuloMáy tính căn bậc haimáy-tính-số-mũ-độ-chính-xác-caoTrình tạo mê cungBộ chuyển đổi thập phân sang nhị phânMáy tính HEXMáy Tính Độ Lệch Chuẩn Tương ĐốiMáy tính phân sốBộ chuyển đổi hex sang thập phânCông cụ chuyển đổi cm sang feet và inchCông cụ chuyển đổi nhị phân sang thập phânTrình tạo tên ngẫu nhiênBộ chuyển đổi HEXCông cụ chuyển đổi kPa sang psiBộ lặp MP3Chuyển đổi Nhị phân sang Bát phânTrình tạo ngày sinh ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi inch sang centimetBộ chuyển đổi RGB sang HexMáy tính Cạnh huyền📅 Máy tính ngàyMáy tính giai thừaMáy tính TổngCông cụ tạo nhóm ngẫu nhiênMáy tính So sánh Phân sốCon số may mắn của tôi là gì?Bộ chuyển đổi Nhị phân sang HexGhép VideoCông cụ chuyển đổi centimet sang inchCông cụ chuyển đổi psi sang kPaMáy tính One Rep Max (1RM)So sánh hai chuỗiBộ chuyển đổi Thập phân sang Thập lục phânBộ chọn số ngẫu nhiênSắp xếp theo thứ tự bảng chữ cáiMáy Tính Chia Đa ThứcĐây có phải là Số Nguyên Tố?Trình nén VideoTrình chuyển đổi SRT sang TXTCông cụ chuyển đổi hệ thập lục phân sang nhị phânCông cụ chia ảnhBộ chuyển đổi Feet và Inch sang CmMáy Tính Giờ Làm ViệcMáy tính tương hợp tình yêuAI Trình thêm dấu câuMáy tính BSAMáy tính Cung Mặt trời, Mặt trăng & Cung mọc 🌞🌙✨Máy tính Kiểm tra Chia hếtTrình tạo đồ vật ngẫu nhiênMáy tính BitwiseCông cụ chuyển đổi thập phân sang BCDMáy tính LogaritBộ chuyển đổi FPSCông cụ chuyển đổi gam sang poundTrình trích xuất âm thanhLịch trăng non và trăng trònTrình chuyển đổi HTML sang văn bảnBộ chuyển đổi hệ cơ sốTrình tạo số xổ sốChọn tên ngẫu nhiênCông cụ chuyển đổi phân số thành hỗn sốMáy tính lãi suất tích lũyBộ chuyển đổi Hex sang RGBCông cụ tính điểm trung bình GPAMáy tính CAGRMáy tính Hình trònMáy tính thời gianĐơn giản hóa phân sốBộ chuyển đổi GIF sang MP4Bộ Chuyển Đổi Số Sang ChữCông cụ tạo favicontra-cứu-địa-chỉ-macCông cụ chuyển đổi pound sang gamMáy tính ngày trong năm - Hôm nay là ngày thứ mấy trong nămBộ Chia Âm ThanhLấy độ dài chuỗiTrình tạo bài tây ngẫu nhiênDanh sách Dãy số FibonacciCông cụ chuyển đổi bát phân sang nhị phânMáy tính Nhà gạch LegoMáy tính Lấp đầy Phòng Bỏng ngôMáy tính va chạm đồng xu rơiMáy tính rơi xuyên Trái đấtMáy tính bức xạ chuốiMáy tính năng lượng Chuột HamsterMáy tính Tỷ lệ Lỗi Dịch chuyển Tức thờiMáy tính nấu gà bằng năng lượng động năngMáy tính lực nâng bóng bay HeliMáy tính Thời gian Sống sót ZombieTrình Kiểm Tra Kích Thước Thu Thập GooglebotMáy tính tỷ lệ bãi đỗ xeMáy tính Cây thông NoelMáy Tính Ngày Tận Thế Ma Cà RồngMáy tính giá trị PizzaMáy tính Quầy nước chanhTrình tạo tiểu bang Mỹ ngẫu nhiênTrình tạo lý do ngẫu nhiênTrình tạo hoạt động ngẫu nhiênTrình tạo công thức cocktail ngẫu nhiênCông cụ chọn phim ngẫu nhiênTrình tạo tên miền ngẫu nhiênTrình tạo siêu năng lực ngẫu nhiênTrình tạo Haiku ngẫu nhiênTrình tạo lời nhắc viết ngẫu nhiênTrình tạo IMEI Ngẫu nhiênTrình tạo chân dung người dùng ngẫu nhiênTrình tạo địa chỉ giả ngẫu nhiênTrình tạo số cổng ngẫu nhiênTrình tạo NanoID ngẫu nhiênTrình tạo PIN ngẫu nhiênMáy tính tuổi thọ pinMáy tính độ rộng đường mạch PCBMáy tính sụt ápMáy tính định luật OhmMáy tính mã màu điện trởTrình tạo chuyển hướng HtaccessCông cụ tối ưu SVGCông cụ tạo biểu thức CrontabTrình định dạng SQLCông cụ chuyển đổi cURL sang JSONBộ giải mã JWTCông cụ chuyển đổi JSON sang YAMLMáy tính Chuyển đổi MenCông cụ chuyển đổi kích thước khuôn bánhMáy tính độ ẩm bột nhàomáy-tính-tỷ-lệ-bánh-mìMáy tính kích thước thêu chữ thậpMáy tính vảiMáy tính sợi lenMáy tính nước muối và độ mặnMáy tính tỷ lệ pha cà phêMáy tính ABV bia thủ côngMáy tính sáp và tinh dầu thơm nếnMáy tính xút làm xà phòng (SAP)Máy tính kích thước in và độ phân giải (DPI/PPI)Máy tính Golden Hour và Blue HourMáy tính độ sâu trường ảnh (DoF)Máy tính xác suất xúc xắcMáy tính khoảng cách trồng câyMáy tính Chuyển đổi Tỷ lệ Mô hìnhMáy tính vật liệu nền bể cáMáy tính thể tích và mật độ cá bểQuay vòng quayĐổ xúc xắcTung đồng xuTrình tạo oẳn tù tìQuả cầu Thần kỳ 8Công cụ tạo địa chỉ IP ngẫu nhiênTrình tạo thời gian ngẫu nhiênTrình tạo ngày ngẫu nhiênCông cụ tạo tọa độ ngẫu nhiênCông cụ tạo User-Agent ngẫu nhiênTrình tạo thẻ tín dụng ngẫu nhiênTrình tạo JSON ngẫu nhiênTrình tạo quốc gia ngẫu nhiênCông cụ tạo bảng màu ngẫu nhiênCông cụ tạo Sự thật hay Thách đốCông cụ tạo Emoji ngẫu nhiênCông cụ tạo bữa ăn ngẫu nhiênTrình tạo nhánh giải đấu ngẫu nhiênCông Cụ Tạo Phân Phối GaussMáy tính Giá trị PipMáy tính Lãi kép Hàng ngàyMáy tính Chiến lược MartingaleMáy tính Tiêu chí KellyMáy tính Stop Loss & Take ProfitMáy tính mở rộng Fibonaccimáy-tính-điểm-xoayMáy tính đòn bẩy tiền điện tửBộ chuyển đổi Satoshi sang Đô laMáy Tính Chênh Lệch Giá Tiền Điện TửMáy tính tổn thất tạm thờiMáy Tính Lợi Nhuận Quyền ChọnMáy Tính Biến Động Ngầm ĐịnhMáy tính Greek Quyền chọnMáy tính Định giá Quyền chọn Black-ScholesMáy tính rủi ro phá sảnMáy tính lợi nhuận bán khốngMáy tính Margin CallMáy Tính Kích Thước Vị Thếmáy tính giá trung bình cổ phiếuCông cụ xóa ký tự vô hìnhCông cụ Chuyển đổi Văn bản sang Danh sách SQLCông cụ trích xuất cột văn bảnMáy tính sự khác biệt danh sáchCông cụ tạo văn bản ZalgoCông cụ tạo nghệ thuật ASCIICông cụ tạo văn bản vô hìnhcông-cụ-tạo-văn-bản-ngược-đầuCông cụ tạo văn bản ZalgoCông Cụ Tạo Chữ ĐẹpTrình đọc văn bản thành giọng nóiCông cụ Chuyển đổi Đọc BionicCông cụ kiểm tra mật độ từ khóaMáy tính điểm dễ đọcTrình tạo Lorem IpsumMáy tính Tiết kiệm Thời gian Hàng ngàyCông Cụ Xóa Dấu Ngoặc Kép Thông MinhTrình tạo bảng MarkdownEscape Unescape Chuỗi JSONTrình Tạo Slug URLCông cụ Mã hóa/Giải mã Thực thể HTMLMáy tính Tìm Giao điểm X và YMáy Tính Đỉnh và Trục Đối XứngMáy tính hợp hàmMáy Tính Hàm NgượcMáy Tính Miền Xác Định và Miền Giá TrịCông cụ vẽ đồ thị hàm sốCông Cụ Vẽ Đồ Thị Hệ Bất Phương TrìnhCông cụ giải bất phương trình trị tuyệt đốiCông cụ giải bất phương trìnhCông cụ Giải Hệ Phương Trình Tuyến TínhCông cụ giải phương trình căn thứcCông cụ giải phương trình trị tuyệt đốiCông cụ giải phương trình tuyến tínhMáy Tính Phép Chia Tổng HợpMáy Tính Mở Rộng Đa ThứcMáy tính phân tích thừa số đa thứcMáy tính biểu thức hữu tỉCông Cụ Đơn Giản Hóa Căn ThứcCông cụ đơn giản hóa biểu thức đại sốCông cụ vẽ đồ thị hàm lượng giácMáy tính đẳng thức lượng giácCông cụ Trực quan hóa Vòng tròn Đơn vị Tương tácCông cụ chuyển đổi tọa độ Descartes sang cựcCông cụ chuyển đổi tọa độ cực sang tọa độ Đề-cácCông cụ chuyển đổi độ thập phân sang DMSCông cụ chuyển đổi DMS sang độ thập phânMáy tính Định lý CosinMáy tính Định lý SinCông cụ Giải Tam giác Tổng quátMáy Tính Tam Giác VuôngMáy Tính Hàm HyperbolMáy tính Cosec, Sec và CotangMáy tính atan2Máy tính arctanMáy tính Arccos (Cosin Nghịch đảo)Máy tính ArcsinMáy tính Tang chính xác caoMáy tính CosMáy tính SinMáy tính Độ dốc và Cấp 📐Máy tính góc cắt nghiêng 📐Công cụ kiểm tra góc vuông (Quy tắc 3-4-5) 📐Máy tính bảng chânMáy tính sàn thềmMáy tính hàng ràoMáy tính lớp phủ, đất và sỏiMáy tính khung tườngMáy tính mái nhàMáy tính độ dốc mái nhàMáy tính Cầu thangMáy tính Giấy dán tườngMáy tính sàn nhàMáy tính gạchMáy tính sơnMáy tính Gạch và VữaMáy tính bê tôngCông cụ tìm đá sinh nhật và hoa cung hoàng đạoMáy Tính Cung Hoàng Đạo Cây CelticMáy tính tương hợp cung Mặt trăngTrình phân tích tương hợp cung hoàng đạo nâng caoMáy tính Sự trở lại của Sao ThổLịch Sao Thủy Nghịch HànhMáy tính Cân bằng Modality Chiêm tinhMáy Tính Cân Bằng Nguyên Tố Chiêm TinhMáy tính cung sao ThủyMáy tính Cung Sao HỏaMáy tính Cung Sao KimTrình kiểm tra độ mạnh mật khẩuMáy tính phân quyền Unix (chmod)Tạo Cron JobMáy tính căn bậc n độ chính xác caoCông cụ Chuyển đổi Tần số và Bước sóngTrình xác thực XMLĐiều chỉnh tốc độ videoThêm hoặc Thay thế Âm thanh trong VideoThêm hình mờ vào Video